Что мужчины думают о вумбилдинге?

Вумбилдинг стал панацеей современной сексуальной жизни. О нем пишут, рассказывают по телевизору, обучают в специальных школах, даже существуют видеокурсы. Кажется, бери и совершенствуй свое тело, но возникает вопрос — ради кого все это делается? От ответа на этот вопрос во многом зависит ваше отношение и отношение вашего партнера к тренировке интимных мышц.

Есть ли разница между понятиями «имбилдинг» и «вумбилдинг»?

Существуют различные мнения по этому поводу, одни считают, что различия в названиях, вызваны различиями в технике развития мышц.

Давайте попытаемся разобраться в этих двух терминах:

• Вумбилдинг (Вагинальные Управляемые Мышцы) развитие влагалищных кольцевидных мышц.
• Имбилдинг (Интимные Мышцы) развитие мышц, принимающих участие в сжатии влагалища  (мышц тазового дна, низа живота и диафрагмы).

Есть ли различия в этих понятиях? Очевидно, что есть. Однако не стоит сразу же делать вывод, что это 2 разных понятия. Основоположником этих терминов является один человек — профессор Муравинский. Собственно, эти понятия взаимосвязаны и не могут существовать по отдельности, одни мышцы поддерживают другие. Можно даже сказать, что вумбилдинг — это развитие интимных мышц на ментальном (духовном) уровне, а имбилдинг — это развитие мышц на физическом уровне. Но согласитесь, одно без другого существовать может, но в комплексе эти понятия совершают невозможное и дают возможность получить лучшие результаты.

Возможно, вас заинтересует: Из-за слива интимной фотографии Айза получила нервный срыв, лишилась жениха и репутации

Мужской имбилдинг

Теперь вам должно быть понятно, почему использован именно термин «имбилдинг». Вумбилдинг — очень популярная методика для женщин, но это совершенно не значит,что мужчины не интересуются развитием своих интимных мышц. Специально для мужчин была разработана аналогичная техника.

Преимущества имбилдинга для мужчин:

• усиление эрекции, повышение потенции;
• профилактика застойных явлений в малом тазу;
• профилактика геморроя;
• увеличение контроля за эрекцией и семяизвержением;
• массаж простаты;
• улучшение здоровья мочеполовой системы;
• повышение качества полового акта.

Так как же выглядят упражнения имбилдингом для мужчин? Следует сразу отметить, что упражнения проходят без применения каких-либо тренажеров.

1. Перед тем, как приступить к выполнению упражнений для укрепления тазовых мышц, мужчине необходимо научится  чувствовать свои мышцы (мышцы прерывающую мочеиспускание, промежность, мышцу поднимающую яички, сфинктер ануса, мышцы в районе копчика, а также низ живота). Необходимо научиться разделять эти 5 точек! Для этого необходимо выполнять сжимания этих точек по отдельности по 1-3 минуты несколько раз в день, пока не появится ясное ощущение каждой точки.
2. После этого мужчина переходит к развитию силы тазовых мышц. Все 5 точек необходимо сильно сжать и задержать на 5-10 секунд, затем максимально расслабиться. Это упражнение необходимо повторять по несколько раз в день, выполняя при этом по 2-3 подхода.
3. Когда мужчина научится делать 2-ое упражнение без усилий и контроля, он может переходить к тренировке каждой точки по отдельности. Следует заметить, что то же упражнение необходимо делать как сидя на корточках, так и стоя.
4. Одной из важных составляющих мужского имбилдинга является техника дыхания животом. При этом дыхание движение происходит только в животе, на выдохе живот втягивается (плавно, равномерно), на вдохе живот наполняется воздухом. Главное, при этом дыхании не придавать усилий, все должно быть естественно и непринужденно. Сначала эту технику лучше практиковать лежа с согнутыми коленями, а осилив ее азы, переходить к выполнению стоя.
5. Когда мужчина освоил основы упражнений имбилдинга и дыхания животом, приходит время для выполнения их одновременно.  Тренировать все 5 точек по отдельности, соблюдая правила техники дыхания животом.
6. Особое внимание на пресс живота. Для того, чтобы закрепить достигнутый результат, необходимо также тренировать мышцы пресса. Не каждый бодибилдер в состоянии управлять своими мышцами пресса так, чтобы сделать волну или качели, к примеру. А мышцы пресса во многом участвуют в процессе поддержания здоровья позвоночника в целом.

Читайте также: 10 главных ошибок интимной гигиены, о которых нужно знать каждой женщине

Как мужчины относятся к женскому вумбилдингу?

Каждая женщина мотивирует свои занятия вумбилдингом тем, что хочет доставлять удовольствие своему партнеру. Так поступает большинство женщин, следом за ними идут женщины, которые осознали, что полюбив свое тело и саму себя, у них появится больше возможностей для проявления чувств и эмоций. И на третьем месте женщины, которые готовятся к родам, эта категория женщин обычно выполняет упражнения лишь во время беременности и какое-то время после родов.