Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Информация:
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!
Гречневая диета на 7 дней — подойдёт ли она Вам?

Гречневая диета на 7 дней - подойдёт ли она ВамПрактически любая женщина мечтает о простой и эффективной диете, удовлетворяющей ее предпочтениям в питании и соответствующей ее образу жизни. Как узнать, подойдет ли вам гречневая диета? Смотрите простые рецепты гречневой диеты.

Содержание статьи:

Кому подходит гречневая диета на 7 дней?

  • Гречневая диета на 7 дней - подойдёт ли она ВамТем, кто хочет усилить эффект от рисовой диеты.
  • Тем, кто любит мясо и рыбу.
  • Тем, для кого диета является образом жизни, а не попыткой сбросить лишние сантиметры.
  • Тем, кто страдает ожирением (гречка, в данном случае, заменяет картофель и хлеб, противопоказанные этим людям).
  • Тем, кто сидит на кефирной диете (совмещение диет).

При каких заболеваниях полезна гречневая диета

  • При ревматизме (греча помогает снизить боль в суставах и уменьшить отеки).
  • При изжоге.
  • При заболеваниях щитовидной железы.
  • При фурункулезе и других кожных заболеваниях.
  • При атеросклерозе.
  • При геморрое и варикозе.
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • А также при заболеваниях печени.

Гречневая диета в пожилом возрасте

Гречневая диета на 7 дней - подойдёт ли она ВамПитание человека в солидном возрасте имеет много отличий от прочих возрастных групп – после пятидесяти лет всем «продуктовым» привычкам требуется пересмотр. Уставшему и «засоренному» организму требуется питание, призванное предупредить развитие новых болезней и облегчить уже нажитые. А когда речь заходит об избыточном весе – то без правильной диеты и вообще не обойтись. Учитывая возраст, диета должна иметь минимум противопоказаний. В чем польза гречневой диеты для пожилых людей?

  • Избыточный вес снижается без вреда для организма.
  • Наличие клетчатки в крупе способствует нормализации стула, что полезно для тех, кто имеет склонность к запорам.
  • Греча снижает уровень холестерина.
  • Греча помогает бороться не только с ожирением, но и с болезнями сосудов, сердца, суставов, с отеками и многими другими заболеваниями.

Гречневая диета и питание спортсменов

Гречневая диета на 7 дней - подойдёт ли она ВамГоворя о питании для спортсменов, стоит отметить лидера полезного питания – гречневую крупу. Особенно такая диета походит для бодибилдеров. Почему?

  • Греча богата нужными организму спортсмена углеводами, растительными белками и микроэлементами.
  • Греча содержит максимальное количество белка, в сравнении с остальными крупами.
  • Греча позволяет сбрасывать до килограмма в день. То есть, при необходимости быстро сбросить нагулянные за время отдыха килограммы, гречневая диета – идеальный вариант.

Можно ли соблюдать гречневую диету беременным

Гречневая диета на 7 дней - подойдёт ли она ВамВ этом вопросе мнения врачей разделились.
По мнению одних врачей, беременным и кормящим матерям гречневая диета категорически противопоказана. Почему?

  • Несоленая крупа способствует выведению из организма матери шлаков и лишней воды. Из-за отсутствия соли начинаются головные боли, кроме того, такая диета может спровоцировать резкое падение артериального давления, что, конечно, не пойдет на пользу маме и ребенку.
  • Организм при гречневой диете обделен сахаром. А он, как известно, доставляет глюкозу, необходимую для работы мозга.

По мнению других докторов, гречневая диета, напротив, несет пользу будущим мамам, потому что:

  • Гречневая диета на 7 дней - подойдёт ли она ВамСодержит огромное число витаминов, а также белок, аминокислоты, рутин, железо, щавелевую кислоту и пр.
  • Помогает сбросить лишний вес, который грозит будущей маме осложнениями.
  • Укрепляет капилляры.
  • Выводит токсины.
  • Помогает бороться с запорами и дерматологическими кожными проблемами.
  • Снижает холестерин.
  • Помогает в борьбе с полиартритом.

Нужна ли будущей маме гречневая диета – она решает сама. Но лучше такие эксперименты проводить с разрешения врача.

Гречневая диета для людей с аллергией

Для людей, страдающих аллергией, гречневая диета не имеет противопоказаний. Исключение составляют случаи, когда аллергическим состояниям сопутствуют заболевания, являющиеся противопоказаниями для данной диеты.

Диабет и гречневая диета

В отношении диабетиков, врачи пришли к категорическому мнению – гречневая диета им противопоказана. Почему?

  • По причине отсутствия соли и сахара возникают такие проблемы со здоровьем, как снижение давления, умственной активности, головные боли и пр.
  • Употребление одного продукта долгое время – это лишение организма определенных питательных веществ.
  • Уровень глюкозы при такой диете существенно снижается, что для больных сахарным диабетом может обернуться серьезными проблемами.

Противопоказания для гречневой диеты

Гречневая диета на 7 дней - подойдёт ли она ВамДанная диета относится к монодиетам и не имеет стандартов результативности и безопасности, которые были бы подтверждены клиническими испытаниями, в сравнении с медицинскими диетами.
Из противопоказаний для гречневой диеты можно выделить следующие:

  • Гастрит
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
  • Беременность, кормление грудью
  • Диабет
  • Гипертония и гипотония
  • Детский возраст (учитывая увеличение выработки желчи, газов, слизи и перевозбуждения организма).
  • Третья и четвертая группы крови (из-за повышения уровня инсулина).

Сайт Colady.ru предупреждает: все представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом!



Опубликовано февраля 26, 2013 в рубрике: Здоровье

Комментарии

  • Весеннее солнце

    Гречку очень люблю. Надо посидеть на такой диете, как раз к лету скинуть пару килограммов. Вот только жаль, не написано как эту диету составлять. Весь день одну гречку кушать, вместо картофеля и других круп, я так понимаю.

  • Люба2014

    Слышала уже, и не раз про гречневую диету. Всё присматриваюсь к ней, присматриваюсь, но, боюсь, что не осилю, ведь кушать весь день (и не один!) одну гречку при всем моем к ней уважении я, скорее всего, не смогу. Ведь даже когда в тарелке, к примеру, гречневая каша с рыбой, и рыба уже съедена, а еще полтарелки гречки осталось, — не могу ее осилить «пустую», то есть без ничего. Да и отзывы я читала не все положительные о гречневой диете. Некоторым женщинам вообще не подходит эта диета, а некоторые потом просто не могли смотреть на гречневую кашу.
    В любом случае, какой бы ни была диета, думаю, что в первую очередь, нужно посоветоваться со специалистом, сдать какие-либо анализы. Иначе, даже если вы и похудеете на какое-то время, то вряд ли вашему организму эта диета принесет пользу.

Оставить комментарий


Раздел Статьи
Последние новости
Наш опрос

Какой шампунь лучше?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Информация:

Всего на сайте 2060 статей.
Всего комментариев: 7685.

Подпишитесь:
Сообщество