Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Информация:
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!
Как пережить расставание с любимым?

Как пережить расставание с любимымКаждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось переживать расставание с любимым. В такие моменты обида, отчаяние и боль разрывают душу. К сожалению, некоторым людям так и не удается пережить утрату, и разрушительные переживания остаются с ними навсегда, не давая возможности начать новую счастливую жизнь. Поэтому сегодня мы решили своим читательницам дать несколько советов о том, как пережить боль расставания с наименьшими душевными утратами.

Читайте также: Как расстаться с парнем красиво — осваиваем искусство правильного расставания.

Как пережить расставание с любимым человеком – 10 советов

Как пережить расставание с любимымРазрыв отношений – это, конечно, сильный психологический удар для обоих партнеров, но его при желании можно легко пережить и начать новую счастливую жизнь. Если Вас бросил Ваш возлюбленный, приготовьтесь бороться за себя и не оглядываться назад. По мнению психологов, самым тяжелым периодом являются первые полтора месяца. Но это время можно существенно уменьшить, если Вы твердо себе скажите, что эти отношения окончены раз и навсегда, а Вам пора двигаться дальше.
А чтобы разрыв отношений прошел не очень болезненно, и чтобы Вас не мучали душевные сомнения и чувство вины, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Как пережить расставание с любимымХотя еще наши бабушки говорили, что «клин клином вышибают», не стоит торопиться с поисками новых отношений. Однако и замыкаться в собственном мирке не стоит. Думайте о произошедшем, но не зацикливайтесь. При возможности поделитесь своими переживаниями с как можно большим количеством людей, и Вы сразу почувствуете себя намного лучше. Такой метод в психологии называется «рассеивание горя».
  • Для людей, которые не любят рассказывать о своих переживаниях, прекрасным выходом из ситуации является личный дневник. На его страницах Вы сможете излить все свои обиды и мысли, таким образом, сняв «камень с души». Все Ваши чувства и переживания, доверенные бумаге, навсегда останутся в прошлом.
  • Как пережить расставание с любимымСядьте напротив зеркала и расскажите сами себе про свое горе. Большинство психологов считает, что подобная терапия прекрасно снимает стресс. А чтобы после разговора поднять себе настроение, скорчите несколько веселых гримасс.
  • С головой погрузитесь в работу – это самый лучший способ забыть о всех своих неурядицах. Именно интересный и увлекательный проект поможет вам легко пережить расставание. Кроме этого данный психологический прием имеет существенное преимущество: за любую работу платят.
  • Не стоит забывать о тесной связи души с телом. Иногда, чтобы забыть обо всех проблемах, необходимо довести свое тело до изнеможения. И абсолютно не важно, каким способом вы достигните данного эффекта: устроите генеральную уборку, полностью в одиночку переставите мебель, яростно вымоете полы зубной щеткой или просто станете посредине комнаты и закричите изо всей силы. Дайте волю своим эмоциям, выпустите их, или они начнут разрушать вас изнутри.
  • Как пережить расставание с любимымЕще один верный способ борьбы со стрессом – занятия спортом. Посетите спортзал, съездите на прогулку в лес или сходите в парк. Насытьте свою жизнь интересными событиями: встречайтесь с подружками, посещайте вечеринки. Но даже если вы решили провести вечер дома за любимой книгой или просматривая фильм – оденьтесь красиво. Так вы всегда будете ощущать себя привлекательной женщиной. Смотрите список книг, которые делают женщину счастливой.
  • Бесконечные потоки слез не помогут вам избавиться от депрессии. Вылечите свою душу. Кому то в этом вопросе помогает медитация, кто-то идет в церковь, другие пытаются открыть чакры, занимаясь йогой на лоне природы. Не волнуйтесь, уже совсем скоро у вас произойдет переоценка ценностей.
  • Уделите время себе, любимой. Если, пребывая в отношениях, Вы большую часть своего времени посвящали любимому человеку, то сейчас настал тот период, когда нужно позаботится о себе. Сходите в spa-салон, посетите массажный кабинет, сделайте модный маникюр, педикюр, чистку лица, и, конечно же, совместный шопинг с подругами. Все это поможет вам не только выглядеть привлекательно, но и забыть о своих неприятных переживаниях и мыслях.
  • Как пережить расставание с любимымСтоя на пороге новой жизни, попрощайтесь со старой. В своем личном пространстве наведите порядок. Уберите все вещи, которые напоминают вам о бывшем возлюбленном. Во время этого процесса нужно быть особо внимательным, ведь даже маленькая статуэтка, подаренная ним, может вызвать у вас море воспоминаний и бурю эмоций. Это совершенно не значит, что все их нужно выбросить. Просто пока ваше душевное состояние не стабилизируется, уберите их в дальний угол шкафа, подальше от глаз.
  • Заведите домашнее животное. Например, кота или собаку. Социальные исследования показывают, что люди, у которых есть четвероногий друг, живут намного дольше и счастливее. И даже мысль о том, что дома вас ждет не пустая квартира наполненная воспоминаниями, а живое любящее существо, поможет вам быстрее пережить боль утраты.

Как пережить расставание с любимымСейчас перед собой Вы должны ставить только одну цель – снова вернуться к полноценной жизни. Вспомните все, о чем мечтали до встречи с бывшим. Сейчас у Вас появился отличный шанс превратить эти мечты в реальность. Как бы плохо не было сейчас, жизнь продолжается, и совсем скоро все будет просто великолепно!

А что Вам помогло пережить расставание с любимым мужчиной?

Автор: .


Опубликовано мая 27, 2013 в рубрике: Отношения

Комментарий

  • Санечка Власова

    развлекаться, веселиться, больше общаться…а еще лучше бы было если бы подруги тебя насильно куда-нибудь вытаскивали гулять…так сказать развеять голову) месяц другой и все хорошо будет…главное не замыкаться и не сидеть постоянно дома и ныть. Кстати парочка фотосессий у профессионального фотографа бодрят)

Оставить комментарий


Раздел Статьи
Последние новости
Наш опрос

Какой шампунь лучше?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Информация:

Всего на сайте 2036 статей.
Всего комментариев: 7469.

Подпишитесь:
  • Читать в Яндекс.Подписках
  • Добавить в Google Reader
Сообщество