Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Информация:
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!
Оливковое масло для красоты и здоровья

оливковое масло для здоровьяОдним из самых полезных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно применяется в самых разных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет. Оливковое масло используют для красоты и для массажа, для лечения, и для приготовления блюд. Чем же конкретно полезно это «жидкое золото», и как его правильно употреблять?

Содержание статьи:

Полезный состав оливкового масла

  • Оливковое масло для красоты и здоровьяГлицериды олеиновой кислоты (восемьдесят процентов)
  • Глицериды линолевой кислоты (семь процентов)
  • Глицериды насыщенных кислот (десять процентов)
  • Витамины групп А, D, Е, К.

Выбирая масло, следует отдавать предпочтение греческому – наиболее полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла весьма легко. Просто положите бутылку масла в холод. В натуральном масле появятся белые хлопья (за счет содержания твердых жиров), исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.

Польза от употребления и применения оливкового масла

Внутреннее применение

  • Оливковое масло для красоты и здоровьяСнижение уровня нездорового холестерина, укрепление сосудов, препятствование образованию тромбов в сосудах.
  • Укрепление костной ткани.
  • Сокращение риска образования рака молочной железы на сорок пять процентов при регулярном употреблении масла в пищу.
  • Благотворное влияние на ЖКТ, регулирование процесса усвоения жиров и солей, препятствование образованию опухолей в ЖКТ, слабительный эффект.
  • Усиление мужской потенции.
  • Способствование зачатию.
  • Снижение давления.
  • Вспомогательное средство в лечении болезней опорно-двигательного аппарата (артрита, остеохондроза, подагры и пр.).
  • Понижение уровня желудочной кислоты, снижение риска образования камней в желчном пузыре.
  • Способствует очищению организма от шлаков.
  • Улучшение зрения.
  • Ускорение обмена веществ и снижение аппетита (и, следовательно, веса).

Наружное применение

  • Оливковое масло для красоты и здоровьяОблегчение болей в спине при защемлении нервных корешков.
  • Смягчение и увлажнение кожи, защита от УФ-лучей, борьба со старением кожи.
  • Наполнение волос силой и здоровьем.
  • Заживление порезов и ожогов.
  • Улучшение координации движений.

Оливковое масло в России стало популярным не так давно, но уже завоевало всеобщую любовь своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Стоит отметить, что в странах, применяющих это масло столетиями, очень много долгожителей. Оливковое масло – продукт, продлевающий жизнь. После грибов шеетаки это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, дарующих молодость и красоту.

Противопоказания к применению оливкового масла

Оливковое масло для красоты и здоровьяВреда здоровью человека оливки нанести не могут. Но все хорошо в меру. А также стоит помнить об отрицательных свойствах оливкового масла:

  • Данный продукт способен вызвать отток желчи из желчного пузыря. При холецистите его употреблять категорически не рекомендовано.
  • Дневная норма оливкового масла – пара-тройка столовых ложек. Данный продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не следует.
  • После нагревания любое масло, употребляемое вовнутрь, вредно для организма. Понятно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ждать оздаравливающего эффекта бессмысленно. А вот с салатом из свежих овощей масло будет очень даже полезно.
  • В процессе диеты нужно помнить о калорийности оливкового масла: на одну ложку – сто двадцать калорий.

Что касается аллергической реакции – она бывает крайне редко на данный продукт.

Оливковое масло для красоты

Рецепты с оливковым масломС давних времен данное масло успешно используется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов и пр. Оливковое масло – идеальное косметическое средства для любого типа кожи, а на его основе изготавливается большая часть кремов и прочих косметических средств. Оливковое масло обладает множеством полезных для красоты свойств. Вот только некоторые из них:

  • Сохранение гладкости и красоты кожи, а также ее очищение.
  • Удаление макияжа.
  • Смягчение сухой кожи.
  • Восстановление жирового баланса кожи.
  • Очищение, придание упругости и эластичности коже.
  • И пр.

Рецепты красоты с оливковым маслом

  • Рецепты с оливковым масломСредство для умывания.
    Масло подогревается и опускается в горячую воду. Ватный диск смачивается в воде, потом окунается в теплое масло. После протирания кожи остатки масла снимаются салфеткой.
  • Очищающий крем.
    Смешать четыре столовых ложки огуречного сока, три – оливкового масла, чайную ложку розовой воды и щепотку пищевой соды. Нанести на кожу, смыть через минуту.
  • Гель для душа.
    Смешать полстакана оливкового масла со столовой ложкой меда и яйцом, добавить ложку жидкого мыла для густоты. Влить четверть стакана водки, смешать, добавить полстакана молока.
  • Тонизирующая маска для усталой кожи.
    Смешать по чайной ложке – сметану (йогурт), сухие дрожжи, оливковое масло, морковный сок, лимонный сок. Нанести на кожу на пятнадцать минут, смыть.
  • Тонизирующая и очищающая маска.
    Смешать по две столовых ложки белой глины и оливкового масла, добавить одну ложку лимонного сока и мятное масло (несколько капель). Нанести на кожу на двадцать минут, смыть.
  • Рецепты с оливковым масломПри обветривании кожи.
    Половину столовой ложки масла вмассировать в предварительно очищенную кожу, накрыть салфеткой на три минуты, затем смыть.
  • Лечение перхоти и ломкости волос.
    Масло подогреть, добавить пару капель ароматического масла (при желании), втереть в кожу головы и волосы, закутать полотенцем на пару часов. Затем смыть и повторять раз в неделю.
  • Маска для укрепления и блеска волос.
    Смешать яйцо, ложку меда, ложку яблочного уксуса и пару ложек оливкового масла. Нанести маску на волосы на двадцать минут, смыть.
  • Рецепты с оливковым масломСкраб.
    В равных частях – морская соль, промытый песок, оливковое масло. Смешать до густой консистенции. Обработать кожу, смыть прохладной водой.
  • Маска для сухой кожи лица.
    Смешать яичный желток, ложку оливкового масла и ложку сока алоэ. Нанести на кожу, смыть через пятнадцать минут.

Рецепты здоровья с оливковым маслом

  • оливковое масло для здоровьяДля сердца.
    Полстакана высушенных лимонных косточек смолоть на кофемолке и, залив оливковым маслом, настоять две недели. Принимать по чайной ложке каждый день, перед едой.
  • Для улучшения функций опорно-двигательного аппарата после инсульта.
    Настоять оливковое масло с лавровым листом в течение десяти дней. Смазывать все суставы.
  • Для повышения иммунитета.
    Смешать мед, чеснок, лук и оливковое масло (в равных частях). Принимать ежедневно по три чайных ложки.
  • оливковое масло для здоровьяПри ожогах.
    Смешать пять яичных белков и оливковое масло. Наносить на ожог четыре раза в день.
  • При насморке.
    Настоять в темном месте столовую ложку мелкоизмельченного багульника, залитого 100 г оливкового масла, в течение 21 дня. Не забываем ежедневно взбалтывать. После процеживания капать по капле в каждую ноздрю три раза в день. Срок лечения – не более недели.
  • При сильных ожогах, язвах, воспалениях кожи, ранах от укусов животных, герпесе.
    На стакане оливкового масла настоять полстакана измельченных цветов зверобоя в течение трех недель. Процедить, смазывать больные участки.
  • Себорея, перхоть.
    Настоять в течение двух недель пол-литра оливкового масла, две столовых ложки измельченного лопуха и столько же – корней крапивы. Втирать в кожу головы, споласкивать подкисленной водой.
  • оливковое масло для здоровьяПри болях в печени.
    Смешать четверть стакана оливкового масла и столько же грейпфрутового сока. Выпить через два часа после еды (не раньше), перед сном. Принимать регулярно, до исчезновения болей.
  • При онкологии.
    Треть чайной ложки чесночного сока запивать столовой ложкой масла натощак утром и вечером.
  • При болях в сердце.
    Смешать растолченный чеснок с оливковым маслом. Есть два раза в день, намазав на хлеб.
  • оливковое масло для здоровьяПри изжоге или расстройстве желудка.
    Настоять в течение недели четверть стакана масла и три измельченных больших чесночных зубка. Принимать по необходимости, по две чайных ложки.
  • При избыточном весе.
    Смешать в стакане теплой воды ложку чесночного сока и две ложки масла. Пить перед сном и с утра.

Опубликовано мая 26, 2013 в рубрике: Здоровье, Красота

Комментарии

  • Светлана 1983

    А я даже ни с чем не смешиваю, просто мажу руки оливковым маслом, тут же на кухне, после готовки или мытья посуды. Руки очень смягчает и все натуральное. Если тут же придется с ребенком что то делать- не страшно. Да и впитывается мгновенно.

  • Ирина Гаврилик

    Мне нравятся медовые маски с оливковым маслом. А ещё слышала, что засахарившимся мёдом можно пользоваться как скрабом, но сама не пробовала.

Оставить комментарий


Меню
Наш опрос

Какой шампунь лучше?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Информация:

Всего на сайте 2304 статей.
Всего комментариев: 8085.

Подпишитесь: