Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Информация:
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!
Оливковое масло для красоты и здоровья

оливковое масло для здоровьяОдним из самых полезных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно применяется в самых разных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет. Оливковое масло используют для красоты и для массажа, для лечения, и для приготовления блюд. Чем же конкретно полезно это «жидкое золото», и как его правильно употреблять?

Содержание статьи:

Полезный состав оливкового масла

  • Оливковое масло для красоты и здоровьяГлицериды олеиновой кислоты (восемьдесят процентов)
  • Глицериды линолевой кислоты (семь процентов)
  • Глицериды насыщенных кислот (десять процентов)
  • Витамины групп А, D, Е, К.

Выбирая масло, следует отдавать предпочтение греческому – наиболее полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла весьма легко. Просто положите бутылку масла в холод. В натуральном масле появятся белые хлопья (за счет содержания твердых жиров), исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.

Польза от употребления и применения оливкового масла

Внутреннее применение

  • Оливковое масло для красоты и здоровьяСнижение уровня нездорового холестерина, укрепление сосудов, препятствование образованию тромбов в сосудах.
  • Укрепление костной ткани.
  • Сокращение риска образования рака молочной железы на сорок пять процентов при регулярном употреблении масла в пищу.
  • Благотворное влияние на ЖКТ, регулирование процесса усвоения жиров и солей, препятствование образованию опухолей в ЖКТ, слабительный эффект.
  • Усиление мужской потенции.
  • Способствование зачатию.
  • Снижение давления.
  • Вспомогательное средство в лечении болезней опорно-двигательного аппарата (артрита, остеохондроза, подагры и пр.).
  • Понижение уровня желудочной кислоты, снижение риска образования камней в желчном пузыре.
  • Способствует очищению организма от шлаков.
  • Улучшение зрения.
  • Ускорение обмена веществ и снижение аппетита (и, следовательно, веса).

Наружное применение

  • Оливковое масло для красоты и здоровьяОблегчение болей в спине при защемлении нервных корешков.
  • Смягчение и увлажнение кожи, защита от УФ-лучей, борьба со старением кожи.
  • Наполнение волос силой и здоровьем.
  • Заживление порезов и ожогов.
  • Улучшение координации движений.

Оливковое масло в России стало популярным не так давно, но уже завоевало всеобщую любовь своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Стоит отметить, что в странах, применяющих это масло столетиями, очень много долгожителей. Оливковое масло – продукт, продлевающий жизнь. После грибов шеетаки это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, дарующих молодость и красоту.

Противопоказания к применению оливкового масла

Оливковое масло для красоты и здоровьяВреда здоровью человека оливки нанести не могут. Но все хорошо в меру. А также стоит помнить об отрицательных свойствах оливкового масла:

  • Данный продукт способен вызвать отток желчи из желчного пузыря. При холецистите его употреблять категорически не рекомендовано.
  • Дневная норма оливкового масла – пара-тройка столовых ложек. Данный продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не следует.
  • После нагревания любое масло, употребляемое вовнутрь, вредно для организма. Понятно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ждать оздаравливающего эффекта бессмысленно. А вот с салатом из свежих овощей масло будет очень даже полезно.
  • В процессе диеты нужно помнить о калорийности оливкового масла: на одну ложку – сто двадцать калорий.

Что касается аллергической реакции – она бывает крайне редко на данный продукт.

Оливковое масло для красоты

Рецепты с оливковым масломС давних времен данное масло успешно используется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов и пр. Оливковое масло – идеальное косметическое средства для любого типа кожи, а на его основе изготавливается большая часть кремов и прочих косметических средств. Оливковое масло обладает множеством полезных для красоты свойств. Вот только некоторые из них:

  • Сохранение гладкости и красоты кожи, а также ее очищение.
  • Удаление макияжа.
  • Смягчение сухой кожи.
  • Восстановление жирового баланса кожи.
  • Очищение, придание упругости и эластичности коже.
  • И пр.

Рецепты красоты с оливковым маслом

  • Рецепты с оливковым масломСредство для умывания.
    Масло подогревается и опускается в горячую воду. Ватный диск смачивается в воде, потом окунается в теплое масло. После протирания кожи остатки масла снимаются салфеткой.
  • Очищающий крем.
    Смешать четыре столовых ложки огуречного сока, три – оливкового масла, чайную ложку розовой воды и щепотку пищевой соды. Нанести на кожу, смыть через минуту.
  • Гель для душа.
    Смешать полстакана оливкового масла со столовой ложкой меда и яйцом, добавить ложку жидкого мыла для густоты. Влить четверть стакана водки, смешать, добавить полстакана молока.
  • Тонизирующая маска для усталой кожи.
    Смешать по чайной ложке – сметану (йогурт), сухие дрожжи, оливковое масло, морковный сок, лимонный сок. Нанести на кожу на пятнадцать минут, смыть.
  • Тонизирующая и очищающая маска.
    Смешать по две столовых ложки белой глины и оливкового масла, добавить одну ложку лимонного сока и мятное масло (несколько капель). Нанести на кожу на двадцать минут, смыть.
  • Рецепты с оливковым масломПри обветривании кожи.
    Половину столовой ложки масла вмассировать в предварительно очищенную кожу, накрыть салфеткой на три минуты, затем смыть.
  • Лечение перхоти и ломкости волос.
    Масло подогреть, добавить пару капель ароматического масла (при желании), втереть в кожу головы и волосы, закутать полотенцем на пару часов. Затем смыть и повторять раз в неделю.
  • Маска для укрепления и блеска волос.
    Смешать яйцо, ложку меда, ложку яблочного уксуса и пару ложек оливкового масла. Нанести маску на волосы на двадцать минут, смыть.
  • Рецепты с оливковым масломСкраб.
    В равных частях – морская соль, промытый песок, оливковое масло. Смешать до густой консистенции. Обработать кожу, смыть прохладной водой.
  • Маска для сухой кожи лица.
    Смешать яичный желток, ложку оливкового масла и ложку сока алоэ. Нанести на кожу, смыть через пятнадцать минут.

Рецепты здоровья с оливковым маслом

  • оливковое масло для здоровьяДля сердца.
    Полстакана высушенных лимонных косточек смолоть на кофемолке и, залив оливковым маслом, настоять две недели. Принимать по чайной ложке каждый день, перед едой.
  • Для улучшения функций опорно-двигательного аппарата после инсульта.
    Настоять оливковое масло с лавровым листом в течение десяти дней. Смазывать все суставы.
  • Для повышения иммунитета.
    Смешать мед, чеснок, лук и оливковое масло (в равных частях). Принимать ежедневно по три чайных ложки.
  • оливковое масло для здоровьяПри ожогах.
    Смешать пять яичных белков и оливковое масло. Наносить на ожог четыре раза в день.
  • При насморке.
    Настоять в темном месте столовую ложку мелкоизмельченного багульника, залитого 100 г оливкового масла, в течение 21 дня. Не забываем ежедневно взбалтывать. После процеживания капать по капле в каждую ноздрю три раза в день. Срок лечения – не более недели.
  • При сильных ожогах, язвах, воспалениях кожи, ранах от укусов животных, герпесе.
    На стакане оливкового масла настоять полстакана измельченных цветов зверобоя в течение трех недель. Процедить, смазывать больные участки.
  • Себорея, перхоть.
    Настоять в течение двух недель пол-литра оливкового масла, две столовых ложки измельченного лопуха и столько же – корней крапивы. Втирать в кожу головы, споласкивать подкисленной водой.
  • оливковое масло для здоровьяПри болях в печени.
    Смешать четверть стакана оливкового масла и столько же грейпфрутового сока. Выпить через два часа после еды (не раньше), перед сном. Принимать регулярно, до исчезновения болей.
  • При онкологии.
    Треть чайной ложки чесночного сока запивать столовой ложкой масла натощак утром и вечером.
  • При болях в сердце.
    Смешать растолченный чеснок с оливковым маслом. Есть два раза в день, намазав на хлеб.
  • оливковое масло для здоровьяПри изжоге или расстройстве желудка.
    Настоять в течение недели четверть стакана масла и три измельченных больших чесночных зубка. Принимать по необходимости, по две чайных ложки.
  • При избыточном весе.
    Смешать в стакане теплой воды ложку чесночного сока и две ложки масла. Пить перед сном и с утра.


Опубликовано мая 26, 2013 в рубрике: Здоровье, Красота

Комментарии

  • Светлана 1983

    А я даже ни с чем не смешиваю, просто мажу руки оливковым маслом, тут же на кухне, после готовки или мытья посуды. Руки очень смягчает и все натуральное. Если тут же придется с ребенком что то делать- не страшно. Да и впитывается мгновенно.

  • Ирина Гаврилик

    Мне нравятся медовые маски с оливковым маслом. А ещё слышала, что засахарившимся мёдом можно пользоваться как скрабом, но сама не пробовала.

Оставить комментарий


Раздел Статьи
Последние новости
Наш опрос

Какой шампунь лучше?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Информация:

Всего на сайте 2119 статей.
Всего комментариев: 7875.

Подпишитесь:
Сообщество