Внимание! Вы используете устаревший браузер.
8 привычек, которые приведут вас к росту и ускорят саморазвитие
Автор статьи
Гатаулина Нурия Габдулрашидовна

Время на чтение: 5 минут
АА

Рост и саморазвитиеОщущаете себя загнанными в угол? Разбитыми? Обессиленными? Вокруг вас слишком много пустых разговоров, сплетен и ненужной драмы? Не переживайте – в этом вы не одиноки! Многих людей с головой накрывают аналогичные чувства и колоссальные волны негатива во всех сферах жизни.

Вам однозначно нужно избавиться от всего того негатива, который вас окружает.


Сможете ли вы начать с этим решительную битву?

Итак, не фокусируйте свою энергию на токсичных мыслях, эмоциях, людях и ситуациях, сделайте радикальный сдвиг в сторону позитивного мировосприятия.

  • Ведите позитивный диалог с самим собой

Используете ли вы добрые, ободряющие слова, когда разговариваете с самим собой? Скорее всего, далеко не всегда. Большинство людей попадают в эту ловушку: они могут дружелюбно общаться со своим окружением, но к самим себе относятся критически, негативно и неуважительно, что однозначно тормозит рост и развитие.

  • Недостаточно принимать решения – нужно действовать

Просто разглагольствовать о своих решениях и целях абсолютно непродуктивно, а точнее — бессмысленно. Не тратьте слишком много времени, размышляя о них или ожидая щедрости от вселенной.

Помните, что лучший способ достичь ваших целей – самому сделать первый шаг к ним. Даже, если это крошечный шаг.

Делайте такие шажочки каждый день!

Нужно действовать

  • Примите процесс изменений

Не боритесь с переменами – просто примите их как факт. Отбросьте в сторону любую предвзятость, и подходите к изменениям с любопытством и чувством удивления, как это делают маленькие дети.

Даже, если ситуация выглядит мрачно (расставание, потеря работы, неурядицы в жизни), возможно, это первый шаг к чему-то лучшему.

Попробуйте проанализировать все плюсы даже самого неприятного события.

  • Не позволяйте страху остановить вас

Конечно, изменения, новые ситуации и возникающие проблемы могут неимоверно пугать, и стать причиной внутренней паники.

«Со мной все будет в порядке?», «Справлюсь ли я с этим?» — это вполне естественные и закономерные вопросы. Но, если вы будете слишком много рефлексировать, тогда страх полностью поглотит вас и не позволит действовать.

Признайте то, что вы действительно боитесь, и будьте готовы шагнуть наружу из своей зоны комфорта. Оцените свои ресурсы, действуйте, рискуйте.

Признать что боишься

  • Смотрите на решения, а не на проблемы

Никто и никогда не может избежать проблем, и это факт жизни. Весь фокус заключается лишь в вашем умении «дрессировать» свой мозг на то, чтобы видеть максимально больше решений этих проблем.

Если вы можете сделать это, то вы уже победитель!

  • Концентрируйтесь на цели

Какова ваша цель? Чего вы хотите достичь? Имейте это в виду, когда вы принимаете решения и когда вы действуете.
Учитесь не отвлекаться и не распылять собственные усилия по мелочам. В конце концов, сделайте для себя карту визуализации желаний или расклейте по своему дому листочки с утверждающими позитивными мантрами.

  • Реагируйте на всё позитивно

Вы можете не иметь контроля над тем, что происходит с вами, но вы, безусловно, можете контролировать свою реакцию на всё происходящее.

Когда вы овладеете этим искусством и будете в состоянии смотреть философски на многие вещи, вы начнете мощно двигаться вперёд и расти над собой.

Позитивный настрой

  • Тренируйте свои «ментальные мышцы»

Личное развитие и сила приходят тогда, когда вы владеете собой.

Вы аккумулируете свою ментальную силу и владеете своим разумом (а не он — вами), когда управляете своим стрессом, преодолеваете невзгоды, празднуете любые свои достижения и позволяете маленьким позитивным моментам превращаться в огромные и значимые победы.

Удачи!

Автор статьи
Гатаулина Нурия Габдулрашидовна
Автор рубрик Красота и Здоровье журнала Colady. Нурия имеет  высшее медицинское образование и практический опыт работы в сфере косметологии и снижения веса.
Поделитесь с друзьями и оцените статью:
  (4 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Загрузка... 
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Опубликовано 15 июля, 2019 в рубрике: Карьера;

Комментарий

  • Ирина Бг

    «Признайте то, что вы действительно боитесь, и будьте готовы шагнуть наружу из своей зоны комфорта. Оцените свои ресурсы, действуйте, рискуйте». Признать гораздо проще, чем быть готовым шагнуть наружу из зоны комфорта, особенно, когда комфорт — жизненная ценность. В этой связи мне понравился совет ведущей одного женского тренинга: у себя в голове заменить «зону комфорта» на «зону обыденности». Если комфорт — это то, что мне нужно, и расставаться с этим не хочется, то обыденность уж точно ценности не представляет. И уйти от нее прямо хочется! Интересно же узнать, что там дальше, где этой обыденности нет.

Оставить комментарий


Меню
Наш опрос

Какие материалы вам интересны?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Adblock
detector