Анна Седокова раскрыла секрет своей стройной фигуры: как матери троих детей удаётся скидывать до пяти килограмм в месяц

Анна Седокова решила ответить в своём Instagram-аккаунте на самые популярные вопросы поклонников. Оказалось, что значительную часть подписчиков интересуют параметры актрисы и её питание.

Стоит заметить, что актрису регулярно подозревают в четвёртой беременности из-за периодически появляющегося животика. Но уже через неделю певица вновь оказывается в прекрасной физической форме, восхищая окружающих своей фигурой.

Один из фолловеров спросил Анну, в каком весе она чувствует себя наиболее комфортно.

В ответ певица опубликовала свою фотографию в купальнике, подписав её так:

«172 рост, вес до карантина был 68 кг, но мне так не нравится. Сейчас 65, через месяц цель — 60. А дальше посмотрим. Мой вес давно не влияет на мои чувства. Я видела столько несчастных худых женщин, что точно знаю — не в этом счастье. Мне нравлюсь я и так и плюс десять. Всё зависит от джинсов, в которые я хочу сегодня влезть».

 Заветный пресс

Анна также поделилась секретами своего похудения: для появления пресса она посоветовала больше бегать, прыгать по ступенькам и ежедневно делать упражнения «вакуум» и «планку».

Особенности питания певицы

Певица рассказала и о своём питании. Оказывается, Анна придерживается интервального голодания — системы питания, когда есть можно только в определённый период дня:

«20 часов не ем и 4 часа ем. В эти 4 часа не надо всё время есть бургеры. Результат минус 3 кг за месяц, приятное потерянное ощущение голода. Оказалось, жизнь без завтрака существует!».

Кожа и волосы

Чтобы повысить качество своей кожи и волос и не чувствовать себя плохо при снижении веса, актриса посоветовала пить витамины:

«Пейте витамины Омега 3,6 и 9, если хотите быстро отрастить волосы. Результат увидите через месяц. Витамин С и D обязательно, когда нет солнышка. Но я больше люблю витаминные комплексы, где всё вместе».

Уколы красоты

А также Седокова призналась, что делает уколы красоты. Телеведущая убеждена, что после 35 лет красота женщины зависит от косметолога и фотошопа.

«Если серьёзно, то я планирую быть самой сексуальной бабушкой для своего дедули. И не сильно дорожу своими мимическими морщинками, чтоб с ними не расставаться» — добавила Анна.