Найти и обезвредить: психолог рассказал, какую опасность нам несут вторичные выгоды

Что мы знаем о своём мышлении?

Мы думаем, что мы думаем, но это не так. Думает и все решения принимает на самом деле наш мозг, деятельность которого сознательно не контролируется, так как у нашего сознания «оперативная память» крайне мала.

Задача мозга, по сути, состоит в выполнении автоматических программ, заложенных в нас при рождении.

Сейчас я говорю про инстинкты: самосохранения, размножения и иерархический.

Мозг, получая информацию (факты) об окружающим мире от нашего сознания, вырабатывает решения по тому, как сохранить жизнь и здоровье, как создать семью и завести детей, как занять более значимый статус в социальной среде.

Для более верных решений мозгу необходимо максимально большое количество фактов о той или иной ситуации.

Согласитесь, при недостатке информации принять правильное решение непросто, и оно, скорее всего, будет ошибочное. Так вот, при таком недостатке наш мозг иногда и принимает такие «ошибочные» решения, которые, впрочем, ни нам самим, ни нашему мозгу ошибочными не кажутся.

Рассмотрим простой пример

Всем известно, что, когда ребёнку не хватает родительской заботы и тепла (или когда он боится идти в садик или в школу), он просто заболевает.

Ну а как ещё привлечь внимание мамы или папы к себе (иерархический инстинкт)? Лежишь себе, болеешь, все вокруг тебя бегают, заботу получаешь вдоволь.

Но как это происходит? Очень просто.

Я уже сказал, что мозг волнует только выполнение главных природных задач. Если мы не получаем заботы от близких, мозгом это воспринимается как угроза к выживанию и ситуация требует от него срочных решений.

Мозг «включает» психосоматику — и временно решает проблему.

Почему временно? Потому что мозг ребёнка «нашёл» лишь промежуточный вариант и не решил проблему полностью. Ребёнок поправится, опять не будет получать заботу и опять заболеет.

Проблема не закрыта.

Родители бегают по врачам, обследуют своё чадо, не понимая, что его систематические заболевания имеют «вторичные выгоды» в виде простой родительской любви, которой ему так не хватает.

Варианты проявления вторичных выгод

Вариантов, на самом деле, очень много.

Приведу несколько наглядных примеров.

1. «Мне нравится быть одной» или «Я не хочу замуж».

Возможные вторичные выгоды:

• «никто не предаст»;
• «никто не посягает на свободу»;
• «никто не критикует» и т.п.

2. «Не получается забеременеть».

Возможные вторичные выгоды:

• «страх ответственности»;
• «неуверенность в партнёре»;
• «сама в душе ребёнок, какие мне дети» и т. п.

3. «Бедность».

Возможные вторичные выгоды:

• «все жалеют»;
• «снимается ответственность»;
• «нет денег — нет проблем»;
• «никто не отнимет»;
• «никто не завидует»;
• «ничего не нужно делать»;
• «деньги — это опасно» и т. п.

4. «Постоянная занятость» или «трудоголизм».

Возможные вторичные выгоды:

• «не хочу решать домашние проблемы, убегаю от них»;
• «если я не нужен — значит я неудачник».

Вторичные выгоды могут маскироваться, как угодно.

Довольно часто встречаются варианты, когда у человека нет отношений, он чувствует одиночество, но не знает, как решить эту проблему.

Не найдя ответа на этот вопрос мозг «выдумывает» другую проблему: панические атаки или ипохондрию.

Для чего? Чтобы отвлечь от первой и главной проблемы.

Какие тут отношения, когда «я больной» или «вот-вот умру от сердечного приступа»?

Кстати, отсутствие сексуальных отношений на протяжении долгого периода или неудовлетворённость в сексе иногда являются «провокаторами» панических атак.

Неудовлетворённая потребность в сексе «заменяется» страхом за свою жизнь. Некогда думать о проблемах в сексе, когда «жизнь на кону». В общем, вариантов много.

Мозг способен без труда создать иллюзию объективности своих решений и легко убедить нас в верности своих суждений.

Нам не кажутся абсурдными заявления «на мужиков надежды нет», «все они одинаковые», «у меня много подруг в разводе и воспитывают детей одни», «не видела никого счастливой в браке».

Так легко и непринуждённо любая девушка может убедить себя в ненужности отношений.

Сделать подобные выводы куда проще, чем осознать, что у тебя просто страх перед отношениями, страх перед будущим, страх ответственности.

Кто-то однажды бросил тебя, или отношения были ужасными. Это сформировало неприятные ассоциации и выработало некий страх перед мужчинами. Мозг быстро нашёл этому страху рациональное объяснение. Вопрос снят с повестки.

Казалось бы, всё должно быть в порядке. Однако как-то не по себе, радости в жизни нет, апатия, депрессия.

Обращаешься к психологу, который говорит примерно следующее:

«Одним из инстинктов является инстинкт продолжения рода. Он требует от всего живого размножения. Вы не можете удовлетворить этот инстинкт, так как боитесь отношений. Но ваш страх замаскирован некими объяснениями, доводами и доказательствами. Стоит поставить под сомнение все свои умозаключения, «удалить» страх, построить гармоничные отношения и родить детей. Тогда жизнь заиграет новыми красками».

Со вторичными выгодами мы как бы живём в одном и том же сценарии, который, возможно, унаследовали.

Конечно, у большинства из нас возникает много проблем на жизненном пути. Но если они носят системный характер, и мы «бегаем по одним и тем же граблям», стоит остановиться и найти вторичную выгоду.

Найти и обезвредить!

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Когда и почему наступают кризисы семейных отношений