Учёные сделали вывод, что даже самые минимальные физические нагрузки улучшают память
Даже очень лёгкие тренировки в течение 10-ти минут могут укрепить связь между частями мозга, отвечающими за формирование и хранение памяти. К такому выводу пришли учёные из Калифорнийского университета в Ирвине и японского Университета Цукуба.
С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии с высоким разрешением, исследователи изучили мозг испытуемых сразу после тренировок и заметили более крепкую связь между зубчатой извилиной гиппокампа и кортикальными областями, связанную с подробной обработкой памяти.
«Гиппокамп имеет решающее значение для создания новых воспоминаний; это одна из первых областей мозга, которая ухудшается по мере того, как мы становимся старше. Болезнь Альцгеймера связана с этой проблемой. Улучшение функции гиппокампа открывает большие перспективы для улучшения памяти в повседневных условиях», – рассказал Майкл Ясса соруководитель проекта, профессор UCI и научный сотрудник канцлера по нейробиологии и поведению.