Психолог назвал 3 признака сильной личности

В понимании большинства людей сильная личность — это лидер. Но на самом деле у этого понятия определение гораздо шире. Сегодня психолог расскажет читательницам журнала Colady, как понять, есть ли в вашем характере черты сильной личности, и можно ли их развить в себе самостоятельно.

Содержание:

• Определение понятия «сильная личность»
• Почему в современном мире важно быть сильным
• 3 признака сильной личности
• Чем сильная личность отличается от слабой
• Как стать сильной личностью

Определение понятия «сильная личность»

В психологии существует несколько определений, описывающих сильную личность. Но какое из них наиболее верное вряд ли получится определить. Обусловлено это тем, что люди по-разному трактуют это понятие.

Например, для одних сильная личность — человек, обладающий деловой хваткой, для других — тот, кто умеет держать под контролем свои эмоции. Поэтому любое понятие о сильной личности может быть правильным.

Известный политический деятель и первый Президент Китайской республики Сунь Ятсен говорил: «Только сильные люди свободны».

Почему в современном мире важно быть сильной личностью – комментарий психолога Дмитрия Соболева

Для чего нужно быть сильной личностью? Чтобы противостоять нежелательным обстоятельствам и преодолевать трудности, решать задачи, достигать своих целей. Повышать качество своей жизни в разных сферах, самореализовываться. И, в итоге, быть удовлетворённым своей жизнью.

Безусловно сильная личность должна иметь адекватную самооценку, уверенность в себе. Самооценка и уверенность в себе, это уверенность человека в том, что он может справиться с возникающими трудностями. «Я смогу справиться с трудностями, невзгодами, преодолеть препятствия на пути к своим целям». Кроме того, показатель сильной самооценки – это вера человека в то, что он достоин счастья.

В современном мире человеку необходимы гибкость, адаптивность к каким-то ситуациям извне. Способность к критическому мышлению. Это тоже качества, говорящие о силе личности.

Сильная личность – это зрелая личность, готовая и умеющая брать ответственность за свою жизнь.

Возможно, вас заинтересует: Секреты счастья: Психологи назвали 5 секретов счастливых людей

3 признака сильной личности

На самом деле сильный духом человек обладает массой волевых качеств, многие из которых довольно тяжело воспринимаются окружающими. Но есть 3 главные черты, которые заметно выделяют сильного человека на фоне остальных.

• Бесстрашие

Бесстрашие — это не про отсутствие страха как такового. Это про способность человека контролировать его и не поддаваться его воздействию, что особенно важно в экстремальных ситуациях. При этом важно понимать, что бесстрашие — это далеко не безрассудство. То есть смелый человек никогда не действует под влиянием мимолётных эмоций.

Бесстрашие, вопреки распространённому мнению, необходимо не только людям, служащим в силовых структурах, но незаменимо и в обычной жизни. Это качество помогает решать множество проблем и неприятных ситуаций, не поддаваясь страху.

Например, часто так бывает, что когда у нашего близкого человека обнаруживают серьёзное, смертельно опасное заболевание, нас охватывает парализующее чувство страха потери. И вместо того, чтобы попытаться помочь справиться с болезнью, мы впадаем в депрессивное состояние безысходности. А бесстрашный человек, «засучив рукава» кидается решать проблему:

• ищет лучших специалистов;
• обеспечивает необходимый уход;
• «достаёт» редкие или очень дорогие лекарства и т.п.

Бесстрашие помогает человеку «запереть» деструктивные эмоции и действовать.

• Умение слушать

Мало кто задумается, что умение слушать и слышать своего собеседника — это тоже признак сильной личности. В настоящее время немногие могут похвастаться наличием такого качества.

Человек, который не умеет слушать, часто использует в беседе:

• негативные темы;
• категоричные возражения;
• оправдания;
• негативные оценки;
• жалобы;
• обвинения;
• упрёки.

Важно помнить, что общение должно доставлять моральное удовлетворение всем участникам беседы.

Самым лучшим собеседником считается тот, кто умеет построиться под оппонента по:

• дыханию;
• его ценностям;
• темпу речи;
• жестам;
• взгляду.

Очень важный момент — зрительный контакт. Обращали ли вы внимание, что очень тяжело договориться с человеком, который во время диалога старается не смотреть в глаза?

• Нетерпимость к оправданиям

Сильная личность старается справиться с любой, даже самой сложной задачей, и, при этом не ищет себе оправданий, если что-то не получается. Человек, сильный духом, в таком случае начинает искать другие способы решения проблемы.

Сильные качества личности

Конечно же, признаки сильной личности не ограничиваются тремя качествами, описанными выше. К ним относятся и следующие черты:

• ответственность;
• пунктуальность;
• трудолюбие;
• настойчивость;
• целеустремлённость;
• гармония с собой;
• трудолюбие и многие другие.

При этом абсолютно не важно, чтобы они все без исключения были у человека. Так как сильная личность, это в первую очередь человек, который берёт ответственность за себя и свою жизнь. Он не зависит от мнения другие людей, умеет держать эмоции под контролем и принимает самостоятельные решения, не оглядываясь на окружающих.

Необходимо помнить, что ни один человек не наделён с рождения качествами сильной личности, не всегда их прививают и родители. Но это не значит, что невозможно взрастить их в себе самостоятельно.

Известный русский писатель Лев Толстой говорил о становлении сильной личности следующее: «Всё дело в мыслях. Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело самосовершенствования: работать над мыслями».

3 базовых признака сильной личности назвала психолог, эксперт журнала Colady, Оксана Коновалова

• Эмоциональная устойчивость и адаптивность.

Так как эмоции по своей природе биологичны, мы не можем их контролировать в полной степени. Человек с нормальной психикой может и будет испытывать весь спектр эмоций. Слабый человек позволит эмоциям завладеть собой, начнёт действовать, что называется, на эмоциях. Сильная личность способна конструктивно принять и прожить любую эмоцию, а затем справиться с ней – понять, о чём она, для чего, и осознанно вернуть себя в эмоционально стабильное состояние.

• Принятие себя и право быть собой.

Слабая личность, как правило, отказывается от собственных установок и ценностей, живёт с оглядкой на мнение окружающих, не разрешает себе быть такой, какая она есть. Сильная личность видит и знает свои плюсы, минусы и принимает осознанное решение – как ими пользоваться, что изменить, развить, преодолеть. В целом же сильная личность не нуждается в одобрении общества. И да, сильная личность может разрешить себе побыть слабой… иногда.

• Крепкие, но гибкие личные границы.

Каким бы мягким, доброжелательным и ранимым ни был человек, он способен отстоять свои взгляды, убеждения, ценности, мнения. Про таких говорят «мягко стелет, да жёстко спать». Он не прогибается, не поступается без веских причин своими интересами, не пускает на свою территорию чужаков, не позволяет ходить по газонам в кирзовых сапогах или плевать в душу. Такого человека можно назвать сильной личностью. А вот видимая активность и целеустремлённость как раз могут быть «обманкой»: ради социальной выгоды слабый человек легко позволит растоптать свои убеждения.

Чем сильная личность отличается от слабой – комментарий психолога Ольги Наталевич

Сильная личность — само понятие стало трендом современности. Все хотят стать сильной личностью, но надо конкретно понять, а какую личность можно назвать сильной.

Признаки сильной личности:

• знает, чего хочет и способна достигать этого;
• совершает ошибки, падает, но встает и двигается дальше;
• умеет прощать себя и других;
• способна противостоять негативному влиянию общества, коллектива (все курят, она нет; не пьет для поддержания разговора; и при этом чувствует себя комфортно);
• могут управлять своими желаниями, отсрочить их во времени — признает свои ошибки, умеет просить прощение.

Признаки слабой личности:

• расплывчатость целей, останавливаются на полпути при возникновении препятствий;
• карит себя за ошибки, с трудом прощает других;
• в коллективе занимает позицию конформиста, подстраивается под окружающих;
• хочет всего и сразу, из-за этого часто берёт деньги в долг;
• всегда прав, никогда не попросит прощение.

Как стать сильной личностью

Если вы хотите стать более сильным внутренне, в первую очередь, осознайте, что путь будет непростым и займёт довольно длительный временной промежуток. Обусловлено это тем, что придётся многое поменять в себе, в том числе отношение к жизни и привычки.

Воспитать в себе силу духа помогут следующие рекомендации:

1. Научитесь чётко и конкретно озвучивать свои мысли. В противном случае вы не сможете добиться желаемого как от партнёров, так и от подчинённых.
2. Меньше говорите, больше слушайте. Это поможет выстроить вам хорошие отношения с окружающими и заслужить их уважение.
3. Чаще говорите «нет». Умение отказывать поможет избавиться от ненужных вам обязательств, что значительно облегчит вашу жизнь. Важно помнить, что вам не нужно как-то оправдываться или объяснять свой отказ. При этом не допускайте агрессии.
4. Оставьте привычку осуждать других людей. Запомните — недостатки есть у всех, также, как и достоинства. И сильной личности просто неинтересно занимать своё время сплетнями.
5. Научитесь радоваться каждой мелочи. Радуйтесь каждому дню, любому даже незначительному своему достижению, при этом, не ожидая одобрения окружающих. Это ваша, пусть даже маленькая, но победа. А остальное неважно.

Определите, какие черты личности вы хотели бы приобрести, составьте план по их развитию и начинайте работу над собой.

Революционер Пётр Квятковский считал, что: «Чтобы стать сильнее других, надо стать сильнее себя».

Развивайте качества сильной личности постоянно, не пропуская ни одного дня, и вы незаметно станете лучшей версией себя. Ставьте цели и идите к ним, несмотря на препятствия! Не бойтесь неудач, ведь для сильной личности они не имеют значения.

Как стать сильной личностью – 3 шага от психолога Ирины Белоусовой

1) Учимся брать ответственность за события, происходящие в жизни

Сильная личность не живёт ожиданиями и оправданиями своей слабости, кои присущи для менее сильной личности. Такой человек на корню купирует такие мысли. Это его жизнь и его ответственность за каждый шаг, его настоящее- это результат его действий в прошлом.

Ключевое слово тут: «взять в руки». В случае неудачи такой человек не будет сокрушаться над обломками своей жизни и причитать, а сделает выводы и пойдёт дальше.

2) Контролируем свои эмоции

Конечно, человека без эмоций, можно назвать роботом, нежели сильной личностью, ведь когда-нибудь система полетит и тут уже тяжелее будет восстановиться.

Нет, вопрос не в этом. А в том, чтобы не вдаваться в эмоции в ответственные моменты. Часто излишние эмоции дают искажённую картину происходящего вокруг и не дают мозгу принять взвешенное решение.

Остановиться, выдохнуть, оценить обстановку и принять взвешенное решение: вот алгоритм действия сильной личности.

3) Определяемся с ценностными установками

Это то, что отличает осознанного и сильного человека от основной серой массы. Ценности, которым он придерживается несмотря ни на что, это то, что течёт по его венам, это то, что не меняется каждую пятницу или с каждым новым ударом жизни.

Они меняются, но в качественную сторону, масштабируются, наполняя жизнь ещё более яркими красками.

Если рассматривать в более масштабном аспекте, то за счёт харизмы человека эти ценности становятся ценностями и его окружения.