Colady – женский журнал о людях, которые делают мир прекраснее, о сияющих, сильных духом и счастливых.

63 лучших эксперта
по красоте и счастью

Выбираем по знаку зодиака секретный продукт для здоровья

Каждый знак гороскопа предопределяет особенности организма человека, его слабые стороны. Исходя из индивидуальных особенностей, подбираем персональный полезный продукт каждому знаку Зодиака.


Овен

Представитель этого знака зодиака не представляет своей жизни без активности, регулярной коммуникации, спортивных нагрузок и прочего. Именно поэтому он нуждается в большом количестве калорий. Однако это не означает, что ему следует употреблять любую пищу, да еще и в большом количестве.

Важно! Овен нуждается в сбалансировании процесса потребления энергии. Именно поэтому ему следует питаться дробно, то есть часто и небольшими порциями.

Орехи

В его рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином С и кальцием:

  • Орехи.
  • Яблоки.
  • Салат.
  • Телятина.
  • Капуста.
  • Свекла.

Овен обожает острые блюда, однако потреблять их в большом количестве не должен. В противном случае, со временем у него могут появиться патологии желудочно-кишечного тракта.

Телец

Ну а Телец, как никто другой, склонен к полноте. И причина этого не в малоподвижном образе жизни, а в замедленном метаболизме. Поэтому чтобы оставаться в форме, ему следует питаться небольшими порциями, отказаться от фастфуда и больше двигаться.

Морская капуста

Организм Тельца особенно сильно нуждается в йоде. Данное вещество содержится в:

  • Морской капусте.
  • Шпинате.
  • Тыкве.
  • Рыбе.
  • Редисе.

Употреблять сахарный песок представителям данного знака не рекомендуется. Эту сладость лучше заменить мёдом или фруктозой.

Совет: стоит чаще лакомиться сыром, Тельцы! Этот продукт поможет вам «зарядить» свой организм микроэлементами и кальцием.

Близнецы

Личности, рожденные под созвездием Близнецов, много жизненной энергии тратят на душевные переживания и физическую активность. Они нуждаются в регулярном потреблении продуктов, богатых белком.

Крупы

В их рацион обязательно должны быть включены:

  • Крупы.
  • Мясо.
  • Куриные и перепелиные яйца.
  • Кедровые орешки.
  • Творог, сыр.

Также Близнецам следует периодически кушать ананас, картошку, брокколи и дыню.

Совет: Близнецы, чтобы «зарядить» свой мозг активностью, рекомендуем раз в день съедать шоколадную конфету или выпивать чашку какао.

Также организм представителей данного знака зодиака особенно нуждается в витамине В и калии. Поэтому им следует периодически употреблять курагу, изюм, арахис, оливки. Выбирая мясо, предпочтение следует отдать индейке или цыпленку.

Рак

Загадочные и темпераментные Раки обожают сытно и вкусно поесть, однако их главное слабое место – это кишечник. Представителям этого знака зодиака следует избегать продуктов, употребление которых приводит к брожению пищи в желудке. Первое, что следует исключить из рациона – это сдобная выпечка.

Также Ракам противопоказано употребление жареной пищи. Все блюда им лучше отваривать, готовить на пару или тушить.

Апельсины, лимоны

В меню Рака обязательно должны быть такие продукты:

  • Нежирное мясо.
  • Морковь.
  • Свёкла.
  • Апельсины, лимоны.
  • Творог.
  • Рыба.

Напиток, рекомендуемый Ракам – зеленый чай. Он богат антиоксидантами, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Лев

Представитель зодиакального созвездия Лев часто «грешит» кулинарными излишествами. Сегодня он может позволить себе питаться фастфудом целый день, а завтра – жареными котлетами. От этого часто стремительно набирает вес.

Важно! Льву следует включить в свой рацион продукты, богатые белком, и минимизировать потребление тяжелых углеводов и жиров.

Нежирное мясо

Рекомендуемые продукты: куриное мясо, говядина, лук, твердый сыр, цитрусы, сливы, виноград, овсяная каша.

Фрукты и овощи можно есть сырыми, либо запекать их в духовке. Крайне не рекомендуется употреблять жареные, слишком острые или соленые блюда.

Дева

Дева, как и Рак, предрасположена к заболеваниям кишечника и желудка. Именно поэтому ей нужно полностью отказаться от тяжелой пищи, такой как, например, жареные отбивные, картошка фри, пирожные с заварным кремом и тому подобные.

Яблоки, груши

Особую пользу для нее представляют такие продукты:

  • Салат.
  • Яблоки.
  • Груши.
  • Картофель.

Рекомендованный напиток – черный чай. Пить кофе и алкоголь часто Деве противопоказано. В противном случае, ее нервная система будет перегружена.

Весы

Представители этого знака должны отказаться от пряностей и специй, ну или хотя бы минимизировать их потребление. Дело в том, что пища, приготовленная с большим количеством специй, провоцирует обезвоживание организма, а Весы особенно нуждаются в соблюдении водного баланса.

Морепродукты

Рекомендованная еда:

  • Морепродукты.
  • Рис.
  • Пшеничная, манная крупа.
  • Инжир.
  • Морковь.

Весы могут смело питаться макаронами и хлебобулочными изделиями, не опасаясь резкого набора веса. Благодаря хорошему метаболизму их тело останется стройным. Однако это не означает, что им можно пренебрегать занятиями спортом.

Огромную пользу Весам принесет употребление ягод и фруктов, особенно: голубика, клубника, смородина, калина, малина и персик.

Скорпион

Представители этого знака зодиака склонны к формированию в организме, так называемых, холестериновых бляшек. А еще, из-за неправильного питания, с годами у них может ухудшиться состояние кровеносных сосудов. Поэтому Скорпионам необходимо минимизировать потребление пищи богатой холестерином. В первую очередь, отказаться придется от жареного.

Фрукты, овощи

Совет: Скорпионы, ешьте как можно больше фруктов и овощей.

Рекомендуем хотя бы раз в неделю питаться гречкой с куриным филе или паровыми яйцами с сыром Фета. Также полезны злаки, крупы, овощные и мясные бульоны, имбирь.

Стрелец

Стрельцы обожают кулинарные эксперименты. Они не прочь полакомиться острокислым или сладко-соленым блюдом. Однако чтобы сделать свое питание более «здоровым», продукты следует обжаривать только на сливочном масле.

Печень

Основной продукт, который должен есть Стрелец – это куриная или говяжья печень. Также ему рекомендуется употреблять яйца, чечевицу и молочные продукты. Не забывайте включать в рацион свежую зелень!

Козерог

Козерогам рекомендуется питаться сбалансированно. Следите, чтобы в каждодневном меню преобладали продукты богатые витаминами, белками, углеводами и жирами.

Паста с сыром

Козерог может смело употреблять:

  • Пасту с сыром.
  • Овощной суп.
  • Салат из свежих овощей.
  • Картофель.
  • Свеклу с чесноком.
  • Мясо любых животных и птиц.

Но представителю этого зодиакального знака особое внимание нужно уделить водному балансу. Чтобы оставаться здоровым, в день он должен выпивать не менее 1 литра чистой воды.

Водолей

Пища для Водолея – это, в первую очередь, топливо. Ежедневно представитель данного созвездия «заряжается» питательными веществами, дабы, погружаясь с головой в любимую деятельность, быть энергичным и креативным.

Морские продукты

Какая же пища нужна Водолею? Британский политик Черчилль в свое время дал прекрасный ответ на этот вопрос: «Вкус у меня простой. Я люблю все самое лучшее». Представителю данного знака зодиака не стоит экономить на своем рационе. Он должен употреблять мясо, крупы, фрукты и овощи, причем, ежедневно.

Важно! Огромную пользу для Водолея представляют морепродукты.

Рыбы

Рыбы склонны к зашлакованности организма. Именно поэтому им следует минимизировать потребление вредной еды, такой как, пицца, бургеры, люля-кебаб, сдобная выпечка и другое.

Хлеб с отрубями

Чтобы всегда оставаться здоровым представителю данного созвездия следует питаться: хлебом с отрубями, чечевицей, бобами и фасолью. Не стоит забывать о необходимости употребления нежирного мяса и рыбы.

Подбираете ли вы диету, основываясь на своей зодиакальной принадлежности? Поделитесь с нами в комментариях.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен!
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +1
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector