Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Информация:
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!
Как быстро снять тонус матки при беременности?

Профилактика тонуса маткиКто из будущих мам не знаком с таким понятием, как тонус матки? Да почти все знакомы. Только, если для одной он протекает практически бессимптомно и незаметно, у другой вызывает настоящую панику и весьма болезненные ощущения. Как определить у себя тонус матки при беременности? Как же бороться с тонусом матки, и что вообще делать при его повышении?

Содержание статьи:

Тонус матки в начале и конце беременности

Как быстро снять тонус матки при беременностиО том, что мышечный слой матки имеет свойство сокращаться, все знают еще со школы. Но эти сокращения не особо нас беспокоят в привычном небеременном состоянии. Когда же в матке происходит развитие долгожданного крохи, данный вопрос становится актуальным, как никогда. Тем более что тонус способен спровоцировать внезапную отслойку плаценты, гипоксию плода и даже выкидыш. Причиной для этого может стать что угодно, включая выпитый бокал вина или волнение по поводу предстоящих родов. Как происходит лечение тонуса на разных сроках беременности?

  • Первый триместр.
    На данном сроке даже доктор (да и сама будущая мама) с трудом может обнаружить тонус матки. Причем, как правило, случается так, что женщина еще даже не знает о беременности, а тянущие боли воспринимаются ею за предвестников будущей менструации. Иногда такие боли на этом сроке могут быть сигналом угрозы выкидыша, замершей или даже внематочной беременности. Поэтому без УЗИ не обойтись. И если УЗИ покажет отсутствие отклонений в развитии плода, то, скорее всего, будущей маме можно будет обойтись спазмолитиками и более спокойным режимом дня (то есть, снижением привычной активности).
  • Второй триместр.
    Речь о лечении заходит только в том случае, если тонус проявляет себя болезненностью, продолжительностью и такими симптомами (зафиксированными на УЗИ), как раскрытие или укорачивание шейки матки. Для сохранения беременности и, соответственно, снижения тонуса, используются свечи «прогестерон». Что касается спазмолитиков – по мнению специалистов, они в данном случае не эффективны.
  • Третий триместр (середина и конец).
    Тонус на этом сроке обычно обусловлен серьезными изменениями гормонального фона и естественной подготовкой к родам шейки матки. Хотя, случается, что схваткообразные боли могут перетечь и в родовые. Тогда требуется срочная медицинская помощь, если до родов остается три (а то и более) недель.

Как самостоятельно снять тонус матки во время беременности?

Как быстро снять тонус матки при беременностиДаже если доктор не счел нужным рассказать вам о симптомах и лечении данного явления, и вас ничего особо не беспокоит, кроме незначительных спазмов, не будет лишним узнать – как самостоятельно справиться с тонусом. Конечно, визит к врачу никто не отменял – и при малейших сомнениях следует незамедлительно отправляться к доктору или вызывать скорую. Но и полезная информация всегда пригодится.

  • Релакс.
    Уже давно доказанный факт, что при абсолютном расслаблении лицевых мышц происходит автоматическое расслабление всего организма, и матки в частности. Данная взаимосвязь предложена к использованию будущим мамам. В методе нет ничего сложного. Достаточно при первых же симптомах дискомфорта расположиться в максимально удобной позе и постараться изо всех сил расслабить все шейные и лицевые мышцы.
    Дыхание – только спокойное, ровное, а на выдохе – сброс напряжения. Регулярно выполняемое упражнение обеспечит женщине контроль над телом, что, конечно, пригодится при родах.
  • Поза кошки.
    Как быстро снять тонус матки при беременностиДанное упражнение тоже не представляет особой сложности, и многим знакомо еще со школы. Прогните спину в позе «на четвереньках», одновременно глубоко вдыхая и поднимая голову. В процессе попытайтесь расслабить лицевые мышцы и задержать «прогиб» на несколько секунд. Затем выгните спину в противоположную сторону, опуская голову на выдох. После 3-4 упражнений отдохните в горизонтальном положении час-два.
  • Также, для расслабления матки, можно просто постоять на четвереньках пару минут, упершись в пол локтями. Но после не забудьте отдохнуть на кровати.
  • Прием магния (обязательно в комплексе с витамином В6) тоже способствует расслаблению организма в случае нарушения сна, стресса, напряжения. Магний рекомендован в количестве 1-2 таблетки/1,5 недели, после чего следует перерыв.
  • Торопитесь? Опаздываете на автобус или за очередной справкой? Все дела подождут! Ничего не может стать для вас важнее, чем кроха внутри вас. Нужно срочно забрать старшего малыша из сада (школы)? Попросите мужа или родственников. И вообще, куда бы вы ни спешили, если чувствуете напряжение – остановитесь и расслабьтесь.
  • Профилактика тонуса маткиАроматерапия.
    Положите себе в сумку аромамедальон, предварительно выбрав приятный для себя, успокаивающий релаксант. Не навредят и теплые ванны с ароматическими маслами (только не переборщите с количеством капель). И помните, что некоторые аромамасла могут, напротив, вызвать тонус – будьте осторожнее.
  • Успокоительный чай.
    Смешать мяту, мелиссу, пустырник и валериану (2/2/1/2), заварить кипятком, принять с медом и отдохнуть.
    Не вскакивайте с постели сразу после того, как напряжение вас отпустило – организму нужно время на восстановление.
  • Профилактика тонуса маткиПустырник и валерьянка в таблетках не запрещены (спиртовые настойки лучше совсем убрать) – в рекомендованных дозах вреда они не нанесут.
  • Позитивные фильмы, кинокомедии и любые источники радости и положительных эмоций – также один из способов снятия напряжения.
  • Не забывайте о спокойной расслабляющей музыке и йоге для беременных.

Как избежать тонуса матки, что помогает предотвратить тонус

Профилактика тонуса маткиНе допустить – всегда лучше, чем долго и мучительно лечить. Поэтому старайтесь придерживаться традиционных правил и методов, позволяющих перенести эти девять месяцев без дополнительных госпитализаций и лекарственных препаратов. Итак, что нужно?

  • Полноценная соответствующая диета, предполагающая также обязательный прием витаминов.
  • Максимальное снижение двигательной активности. В отдельных случаях – постельный режим.
  • При необходимости – лекарственная терапия для расслабления матки.
  • Употребление жидкости в нужном количестве (обычно – не менее 1,5л/сутки, если доктором не предписано другое при отеках и многоводье).
  • Обязательное сохранение спокойствия в любой ситуации (аутотренинг).
  • Профилактика тонуса маткиПрогулки и гимнастика (ежедневно, в обязательном порядке).
  • Устранение всех причин стресса, отказ от физических нагрузок, способных спровоцировать напряжение матки.
  • Сведение к минимуму использования компьютеров и мобильных телефонов, ТВ и, особенно, микроволновых печей. Подальше от излучения.
  • Замена тесной одежды на комфортную и просторную.

И главное – не паникуйте. Незначительное напряжение матки свойственно организму при беременности. Но беречь себя и своевременно докладывать доктору о своих опасениях – программа минимум.

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью и угрожать жизни Вашего будущего малыша! Приведенные здесь рецепты не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу!

Автор: .


Опубликовано июля 3, 2013 в рубрике: Беременность

Комментарии

  • Алина

    Самой тонус сложновато определить… Чем-то похоже с болью кишечника – тоже распирание, покалывание, тяжесть. Точно только врач скажет. Но я, если болит, или напряжение какое-нибудь присутствует, сразу пью но-шпу. Ну и папаверин (свечки) всегда под рукой. А врач прописал витамин Е и магний.

  • Ольга

    Мне достаточно было чихнуть, чтобы живот сразу каменным стал. Про половую жизнь вообще молчу – муж только прикоснется, и все! Всю беременность пролежала со свечками папавериновыми под музыку. Потому что нельзя было ничего! Ни спорта, ни секса, ни ходить-прыгать, ни нервничать… Думала, что вообще не доношу. Обошлось.

  • Саша

    Видела тонус матки на УЗИ. Просто тихий ужас какой-то… Матка реально сжимается, а пульсация такая, что плод весь сжимается внутри. Бедный малышок, такие перегрузки испытывает при тонусе. Так что, девчонки, плюйте вообще на все! На работу, на всяких идиотов, которые треплют нервы, на соседей, на новости – на все! И отдыхайте, релаксируйте, наслаждайтесь движениями малыша. Лишь бы ему там было спокойно. А если уж совсем не снять тонус, то бегом в больницу. Пару недель на уколах, потом снова домой, и релакс, релакс, релакс…

  • Наталья

    Всю беременность пила магний В6 с но-шпой (с утречка и на ночь – пара таблеток), плюс папаверин в то место, которым сижу. Тяжеловато было, низ живота беспрерывно ныл и болел, да еще и в задний проход – эхом отдача. Аутотренинг не помогал. Спасалась лекарствами.

  • Кристина

    Ооо, у меня был гипертонус! Жесть! Ныло, кололо, к пояснице будто мешок с сахаром привязан – измучилась! Снимала только капельницами. Как прихватит – сразу в больничку, за магнезией. Как на работу ездила.)) Ну и, само собой, магний, плюс постельный режим. Шутить с тонусом нельзя! Это кажется, что ерунда. А последствия могут быть непредсказуемыми. Голову, конечно, держать надо в «трезвости» – излишняя паника никому пользы не принесет, но перестраховка лишней не будет.

  • Людмила

    У меня рецепт снятия тонуса был простой: с утра и вечером парочку но-шпы, обязательно магний, который В6, потом поза звезды на кровати большую часть дня с открытым настежь балконом под веселенькую комедию и кучу вкусняшек. И никакого секса. Мужу было тяжело, но зато с тонусом я справилась быстро, и проблем в последнем триместре не было. А еще доктор строго-настрого приказал не «лапать» пузико лишний раз. Мол, матка на прикосновения такие сразу тонусом реагирует. Но этот совет я оставила там же, где мне его дали.))) Потому что мужа от пуза было не отогнать – то сказки сыну читал, то пятки прощупывал, то просто смотрел и глупо улыбался.)))

  • Юлия

    Если тонус не особо сильный, а срок небольшой, то можно делать специальные ванны расслабляющие. Или пить чай с мятой, мелиссой. Еще можно подышать немножко лавандовым маслом, а пузико погладить. Если говорить о серьезном тонусе – тут уже только к врачу.

  • Надя

    Никогда не отказывайтесь от госпитализации, если врач вам ее настойчиво предлагает. Поверьте, повышенный тонус – не ерунда какая-нибудь. Постельный режим и но-шпа с магнием – это хорошо, но при гипертонусе – это не спасет. А вот капельница поможет. Ничего страшного в больнице нет – ну полежите (даже если месяц!)… Так ведь ради малыша! О нем думайте, а не о том, что в больницу «неохота», «тоска зеленая» и пр.

  • Ольга Южилова

    Слышала о тонусе только от знакомых. Сейчас я беременна и сама переживаю по любому поводу и думаю, чего бы не вышло. Но, при малейших подозрениях, сразу пойду к врачу, и всем это же советую!

  • Алина

    побольше отдыхать и не нервничать)

Оставить комментарий


Статьи по теме:
Раздел Статьи
Последние новости
24 июня 2014

Вредно ли кератиновое выпрямление волос – плюсы и минусы процедуры, отзывы

Если девушка имеет вьющиеся локоны, то когда-нибудь она обязательно... 
Наш опрос

Какой шампунь лучше?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Информация:

Всего на сайте 1545 статей.
Всего комментариев: 3806.

Подпишитесь:
  • Читать в Яндекс.Подписках
  • Добавить в Google Reader
Сообщество