Гормон тестостерон у женщин: друг или враг?

Тестостерон характеризуется у нас зачастую с мужчинами. Не зная подробностей, можно сказать, что он ассоциируется с мужественностью, брутальностью, сексуальностью и характером. Однако это только лишь отчасти верно.

Да, тестостерон — это мужской гормон, но и для женщин он тоже немаловажен. Главное, в правильном соотношении.

Тестостерон – мужской или женский?

Гормон с брутальным названием необходим каждому человеку. Тестостерон отвечает за развитие первичных и вторичных мужских половых признаков, а также за либидо. У женщин этот гормон должен находиться в определённом балансе. Его превышение может привести к бесплодию, а его нехватка снижает либидо и приводит к отсутствию энергии.

И у мужчин, и у женщин тестостерон отвечает также за сексуальное поведение, плотность костей, производство красных кровяных клеток и объём мышечной ткани. Особенно важен тестостерон для спортсменов, ведь он отвечает за выносливость, активность, ускоряет рост мышц и увеличивает силу.

Но как понять, тестостерон — друг или враг женщины?

Низкий уровень тестостерона у женщин

Когда уровень гормона снижается ниже нормы, в женском организме возникают определённые изменения. Причины могут быть разными – менопауза, гормональные препараты, проблемы с гипофизом, яичниками или надпочечниками.

По данным исследований, уровень тестостерона в женском организме постепенно снижается на протяжении всей жизни. И это нормально. Чтобы выявить слишком низкий уровень гормона, нужен анализ крови, но об этом может подсказать и общее состояние женщины.

Среди симптомов можно выделить:

• усталость;
• слабость в мышцах;
• увеличение веса;
• вялость;
• проблемы со сном;
• снижение плотности костной ткани;
• проблемы с фертильностью;
• снижение полового влечения;
• нерегулярные менструальные циклы.

Однако это достаточно распространённые симптомы, которые могут сопровождать и другие заболевания, поэтому достоверно определить уровень тестостерона можно только с помощью анализов. Особенно настораживают эти признаки у женщин в депрессии, тревожном состоянии или у тех, кто находится на пороге менопаузы.

Чтобы поднять тестостерон, женщинам необходимо наладить сон, высыпаться, качественно и сбалансировано питаться, контролировать уровень тревожности и стресса, а также не пренебрегать половой жизнью.

Высокий уровень тестостерона у женщин

Так как этот гормон напрямую связан с надпочечниками и яичниками, то и повышение тестостерона связано с такими заболеваниями, как поликистоз яичников (что может привести к бесплодию), гиперплазия надпочечников, а также любые изменения в щитовидной железе.

Определить повышенный тестостерон легче, чем пониженный. Первичные признаки налицо – нарушений цикла, изменение фигуры по мужскому типу и повышенное оволосение, так же по мужскому типу. Иногда у женщин появляется гирсутизм и облысение, снижается тембр голоса, появляются прыщи и угри, и увеличивается мышечная масса.

Привести тестостерон в норму можно как с помощью медицины, так и наладив рацион и активности, бороться с симптомами точечно и наблюдаться у врача.

Тестостерон и женский спорт

Так как тестостерон увеличивает выносливость и работоспособность, значит, с помощью него можно добиться хороших результатов в женском спорте. Для контроля уровня тестостерона у женщин-спортсменов была установлена определённая норма, превышать которую нельзя.

В 2018 году Международная ассоциация легкоатлетических федераций установила правило, согласно которому для участия в соревнованиях женщины должны иметь уровень тестостерона в крови не более 5 нмоль/л.

Тестостерон и сердце

На контроле женского здоровья стоят такие гормоны, как эстрогены и андрогены. Они отвечают за эластичность сосудов, уменьшают возникновение атеросклерозных бляшек и развитие тромбов, к тому же обладают противовоспалительным действием. Тестостерон же, напротив, расслабляет сосуды. Его низкий уровень приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, а превышение – к сужению сосудов.

Не стоит бояться гормонотерапии, к которой прибегают в некоторых видах заболеваний. Временное использование повышенного тестостерона не навредит вашему организму. На сердце и сосуды влияет только длительное нарушение баланса гормона.

Враг или друг?

Следить за состоянием своего здоровья нужно и важно для каждого человека. Избыток или недостаток того или иного гормона в любом случае приводит к сбоям в общей работе всего организма.

Сегодня медицина позволяет контролировать гормональный фон, а значит, и вреда от повышенного тестостерона удастся избежать. Всё, что задумано в нас природой, не может однозначно принести вред. Такой гормон, как тестостерон, может быть очень полезен для женского организма, но при соблюдении обозначенной нормы.

Во всём должен быть баланс, и если вы знаете, на что влияет тестостерон в организме – вы можете использовать его себе в плюс. Главное, без вреда для своего здоровья.

Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм-канале, ссылка ниже.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Чем страшен женский алкоголизм