Испытание карантином или как сохранить семью в период пандемии

В начале апреля работники китайских Загсов испытали сильнейший стресс из-за обработки огромного количества заявлений на развод. Например, в городе Сиань  (провинция Шэньси) в начале апреля стали подавать от 10 до 14 таких заявок в день. Для сравнения, в обычное время количество дневных заявок на развод в данной провинции редко превышало 3.

К сожалению, «разводная» тенденция в последние месяцы наблюдается не только в Китае, но и в других странах мира, включая Россию. Вы еще не догадались с чем это связано? Я вам скажу – с распространением коронавируса (COVID-19), а точнее с карантинными мероприятиями.

Почему опасный вирус наносит урон не только здоровью людей, но и прочности их отношений с партнерами? Давайте разбираться.

Причины ухудшения отношений на карантине

Возможно, это прозвучит банально, но основная причина разводов на карантине в эпоху распространения коронавируса – это массовый психоз. Новость об опасных последствиях, к которым приводит COVID-19,  вызывает у людей очень сильные эмоции. На фоне этого практически у всех членов социума увеличивается уровень психоэмоционального напряжения.

Людям сложно принять тот факт, что внешние проблемы (пандемия, экономический кризис, угроза дефолта и т. п.) не должны переплетаться с их личными делами.

Следствие этого – проецирование личностного стресса на окружающих, в данном случае, на своих домочадцев. Более того, не будем забывать о таком психологическом феномене, как естественное накопление агрессии человеком, оказавшимся в замкнутой среде.

Вторая причина участившихся бракоразводных процессов в мире – смещение вектора внимания обоих партнеров. Если ранее они тратили накопленную за день энергию на работу, друзей, родителей, хобби и так далее, то сейчас вынуждены все свободное время посвящать друг другу. На семью, как социальный институт, возлагается слишком большая эмоциональная нагрузка.

Так как карантин привел к тому, что мужья и жены оказались лицом к лицу, причем на довольно долгий срок, в их отношениях появилась брешь. Если ранее вы считали, что отношения проверяются разлукой, я рекомендую вам изменить свое мнение. Испытать их на прочность поможет совместная изоляция!

Когда муж и жена остались вдвоем, вдоволь наговорившись и отдохнув, им приходится оголить все, что они так долго сдерживали. Вследствие этого они обрушивают друг на друга шквал претензий, недовольств и сомнений.

Важно! В большей степени «разводному» риску подвержены пары, в отношениях которых и до карантина были нерешенные вопросы.

Как спасти семью?

Сомневаетесь, что ваши отношения пройдут испытание карантином?

Тогда следуйте моим рекомендациям:

• Уважайте личное пространство друг друга. Когда человек длительное время находится в компании других людей – он начинает испытывать дискомфорт. Более того, в зависимости от направленности личности, людей можно разделить на интровертов и экстравертов. Первые регулярно испытывают потребность в одиночестве. Как определить, что ваш партнер – интроверт? По специфическим признакам: он тихий, комфортно себя чувствует, оставаясь дома один, не склонен к активной жестикуляции. Поэтому не стоит навязывать ему свою компанию, если он испытывает потребность побыть в одиночестве.
• По возможности исключите все раздражители. Вы наверняка хорошо знаете свою вторую половинку и осведомлены о том, что может вывести ее из себя. Помните, карантин – это не повод запустить себя и домашнее хозяйство. Например, если вашего партнера раздражают хлебные крошки – уберите их со стола.
• Будьте терпеливее! Помните, сейчас трудно не только вам, но и вашему любимому человеку. Да, он может этого не показывать, но поверьте, он переживает не меньше вашего. Не стоит лишний раз выливать на него свой негатив, избыток энергии можно выплеснуть с помощью творчества.
• Не занимайтесь самобичеванием. На фоне массовой истерии и психоза многие люди теряют голову. Они тонут в пучине собственных страхов, причем, часто придуманных. На фоне сильного психоэмоционального стресса и возникают конфликты в семье. Поэтому, как только чувствуете, что накатывают тревожные мысли – гоните их прочь и переключайтесь на что-то приятное.
• Организуйте совместный досуг. Важно, чтобы в это непростое и тревожное время партнеры смеялись и радовались вместе. Вспомните, чем вы любили заниматься вместе до свадьбы. Возможно, вам нравилось играть в карты, настольные игры или прятки? Так дерзайте!

И напоследок еще один ценный совет – не стоит делать поспешные выводы об отношениях на карантине! Помните, что многие решения мы принимаем импульсивно, предварительно их не обдумав, о чем потом сильно жалеем.

А как обстоят дела в вашей семье в условиях карантина? Расскажите нам в комментариях!