85 лучших экспертов
по красоте и счастью

Как помочь ребёнку пережить стресс: психологическая техника «3 рисунка»

К сожалению, даже в жизни детей может случиться травмирующая психику ситуация, которая способна оказать влияние на всю их жизнь.

Сильный стресс может изменить  восприятие реальности,  незаметно, но верно играя свою роль в способе общения ребёнка, а потом и повзрослевшего человека с другими людьми, с миром и с собой. Поэтому важно помочь ребёнку скорее выйти из этого состояния.

Дело в том, что психика детей очень восприимчива к новой информации, и вы можете изменить если не саму ситуацию, то отношение к ней.

Как рисунки помогают ребёнку справиться со стрессом

рисование
Фото Pexels

Возможно, вас заинтересует: Детское меню на каждый день – полезные рецепты от нутрициолога

В психологической работе с детьми часто используются рисунки. Конечно, без специальной подготовки и образования не стоит таким образом прорабатывать серьёзные темы, но можно помочь ребёнку справиться с травмирующим фактором.

Например, предложите ребёнку порисовать.

Первый рисунок

В первый раз пускай ребёнок нарисует «хорошего» героя и его врага.  Придумайте сказку-приключение, для этого задавайте ему вопросы:

  • «Как враг будет бороться с героем?».
  • «Как герой будет защищаться, сражаться?».
  • «Какие способности ему помогут в борьбе?».
  • «К кому герой может обратиться за помощью?».

Привлекайте в процесс друзей главного героя, добрых фей, человека-паука и т.д. Финал обязательно должен быть с happyend-ом. В конце сказки порадуйтесь с ребёнком успехам его героя, обсудите, как тому удалось победить.

Как помочь ребёнку пережить стресс: психологическая техника «3 рисунка»
Фото Pexels

Допускаются ненавязчивые подсказки с вашей стороны, но в целом автором должен быть ребёнок.

Наше подсознание мыслит образами, и эта сказка не обязательно должна быть похожа на стрессовую ситуацию, ребёнок даже так может проработать самые болезненные для него темы.

Второй рисунок

В следующий раз, лучше не в тот же день, можно нарисовать сказку, где герой оказался во власти какой-то стихии. Например, под дождём,  снегом, на морозе или в жаркой пустыне.

Теперь ему также предстоит выйти из неприятной ситуации. Пусть ребёнок рисует то, что посчитает нужным:

  • зонт;
  • плащ;
  • костёр;
  • колодец с водой.

Вам разрешается ненавязчиво давать ему подсказки и следить, чтобы финал снова был счастливым.

Третий рисунок

Предложите ребёнку нарисовать волшебную страну, где есть всё,  что нужно для счастья. После того как он «разместит» на рисунке все объекты, пусть снова изобразит главного героя, расскажет, что он делает в этой прекрасной стране, какие чудеса тут происходят.

Как помочь ребёнку пережить стресс: психологическая техника «3 рисунка»
Фото Pexels

*****

С помощью образов на картинке вы сможете метафорически создать для ребёнка веру в то, что есть варианты выхода из любой неприятной ситуации, что можно справиться с любыми переживаниями и что счастливая жизнь тоже существует и она вполне реальна.

А как вы помогаете своему ребёнку справляться со стрессом? Поделитесь с нами в комментариях! 

сертификат colady
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс.Дзен!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +2
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector