«Нам, женщинам, постоянно стыдно»: Паулина Поризкова рассказала, чем может быть опасен стыд для женщины

Стыд – обычное явление для каждого человека: мы испытываем его с самого детства и до глубокой старости, ведь он является закономерной реакцией на те или иные поступки и, будучи тесно связанным с моралью, помогает человеку социализироваться.

Но испытывая чувство стыда, мы не задумываемся о том, что у каждой медали есть две стороны: будучи нормальной и естественной эмоцией, в некоторых случаях стыд может быть опасным и губительным для нашей психики. В этом уверена модель и актриса Паулина Поризкова: в своём аккаунте она рассказала, как стыд влияет на жизнь женщин и почему нам стоит почаще трезво оценивать уместность этого чувства.

 Загрузка ...

Читайте также: Демис Карибидис о любви, детях и смысле жизни: «Смысл в том, чтобы ты смог обернуться назад и тебе не было стыдно и обидно»

Подобно ядовитому грибку

Супермодель и актриса чешского происхождения Паулина Поризкова в свои 56 лет активно продолжает сниматься для глянца, посещать светские мероприятия и вести свой блог в Instagram, где призывает женщин любить себя в любом возрасте, ценить естественную красоту и бороться с эйджизмом. Звезда выступает за психическое оздоровление женщин, пропагандируя избавление от губительных стереотипов и скрепов. Одной из последних тем в её блоге стал стыд. Паулина уверена: эта распространённая и часто возникающая у нас эмоция может быть разрушительной для нашего здоровья.

«Стыд подобен ядовитому грибку: он растёт в тёмных сырых уголках вашей души и постоянно отравляет вас», – написала модель в своём недавнем посте.

Сейчас вместе со своей подругой Джен, она участвует в семинарах Shameloss, которые посвящены деструктивному влиянию стыда на нашу жизнь. Модель рассказала, что когда ведущая семинара попросила участниц написать в комментариях, за что им бывает стыдно, все фразы начинались с обращений к себе: женщинам всегда стыдно за то, что они недостаточно совершенны.

«Стыд вполне может быть самой разрушительной эмоцией, которая у нас есть. Он удерживает вас более эффективно, чем металлические прутья или наручники.

Нам, женщинам, постоянно стыдно. Во главе списка стыда стоит то, как мы выглядим, и оттуда он просто льётся водопадом. Мы не находим и не удерживаем рядом с собой очаровательного принца; не зарабатываем достаточно денег или зарабатываем слишком много; не являемся хорошими матерями; не находим баланс между карьерой и семьёй; не остаёмся молодыми без особых усилий … Этот список можно продолжать бесконечно. Да, мужчинам тоже бывает стыдно. За то, что они не были мужчинами. Остальное всё на нас», – Паулина Поризкова.

Возможно, вас заинтересует: Испанский стыд – что делать, когда стыдно за других?

Стыд и социальные сети

В разговоре о воздействии стыда на нас и нашу жизнь, Паулина также упомянула влияние социальных сетей. И если многие звёзды отмечают негативное влияние социальных сетей на психику (хэйт, критика), то Паулина призналась, что ей Instagram помогает избавляться от чувства стыда, потому что ничто так не подогревает стыд как молчание и секретность. Пока мы держим наши проблемы внутри, они съедают нас. Но стоит начать о чём-то говорить, как на душе становится легче.

Что касается подписчиков Паулины, то они поддержали модель и восхитились её смелостью и умением честно, но деликатно говорить о самых важных и сложных вещах.

А также многие признались, что им хорошо знакома проблема стыда и постоянного копания в себе:

• «Мы все больны нашими секретами – честность освободит нас», – ashleybordenfitness.
• «Я восхищаюсь тем, как вы затрагиваете деликатные вопросы, как хорошо о них пишете, и насколько смело с вашей стороны делиться всем этим с нами. Я многому научилась у вас, так что спасибо», – carmen_soo.
• «Да, я понимаю. Я постоянно сомневаюсь в себе. Хорошая ли я мама? Почему я не смогла уберечь свой брак от развала? Достаточно ли я хороша? Взрослея и размышляя о своей жизни, я задаю себе столько вопросов!» – carriesullrn.

Комментарий социолога

С позиции науки, стыд – нормальное для личности чувство. Испытывать его – значит быть человеком. Не так ли? Однако, стыд и чувство вины могут быть разрушительными для личности. Когда мы позволяем этим чувствам определить себя, они завладевают нами и влияют на реальность исключительно негативно.

«Я виноват», «Как же я мог так поступить?!» — подобные афермации недопустимы для гармоничного развития личности. Их нужно избегать. Если вам стыдно за что-то – это нормально, однако нужно контролировать своё эмоциональное состояние и уметь принимать себя с недостатками.

Если ощущаете подавленность из-за вины или стыда, скажите себе: «Да, я ошибся, ну и что? Все ошибаются, но я сделал выводы и впредь так не поступлю».

Алёна Дубинец. Социолог

Задать вопрос