Состояние просветления – что это такое и как осознанно прийти к нему

Объяснить, что такое просветление – непросто. Как говорят учителя, «дзен нельзя выразить словами». Но я постараюсь приоткрыть завесу.

Представьте, что…

• Ваше сознание полностью едино со вселенским сознанием. Вы знаете вообще всё.
• Вы видите истинную суть каждого человека, явления, мира в целом – и относитесь к увиденному без осуждения.
• Вы полностью избавлены от страданий, и если встречаетесь со страданием другого существа, всегда знаете, как вывести его оттуда.
• Из вашей жизни навсегда ушли страх, гнев, сожаления.
• Вы постоянно ощущаете чувство, подобное покою, блаженству, гармонии, сверх-осознанности – но эти слова не подходят, ведь ваше чувство словно ещё выше этих понятий.

Попробовали представить? Если да, то вы только что пощупали краешек просветления – состояния Будды.

Дословно «Будда» – это пробуждённый. От чего же он пробуждается? От сна в иллюзии, негативах и наносных привязанностях.

Ошибочно считать, что просветляться – это недвижимо сидеть со спокойным лицом (ровно такие картинки мы увидим, если введём в поисковик слово «Будда»). Но путей столько же, сколько и просветлённых.

Все дороги можно разделить на три группы.

1. Путь аскезы

Стереотипный отшельник из пещеры – практик пути аскезы. Аскет пестует силу своего духа через преодоление себя и испытания, как гвоздестояние или хождение по углям.

Практик аскезы может отказаться от привязанностей, например:

• поститься;
• воздерживаться от секса;
• уйти от мира и жить без удобств.

Аскеза может вообще не затрагивать тело и быть взята на работу с умом и речью: говорить только правду, избегать сплетен или вовсе молчать.

Так, Ганди практиковал молчание раз в неделю.

2. Путь тантры

Когда европейцы пришли на Тибет в поисках секретов буддизма, они внезапно обнаружили то, что точно не ожидали увидеть: медитации на гневные божества, ритуалы, сексуальные практики. Исследователи отшатнулись и сказали: «Это какое-то язычество!»

На деле они столкнулись с тантрой – путём магии, творчества и работы с энергией.

Для практика тантры нет никаких ограничений. Есть только то, что помогает познать разные грани себя и мира.

Сейчас, во избежание разночтений, используются термины:

• Белая тантра – творчество и любовь: медитации, пение мантр, работа с янтрами (рисунками сакральной геометрии) и преданность Богу.
• Красная тантра – сексуальные практики.
• Чёрная тантра – магические практики.

К просветлению главным образом ведёт белая тантра.

3. Срединный путь

Самым известным проповедником срединного пути стал Будда Шакьямуни. 29 лет он жил в полном изобилии, занимаясь науками и творчеством. Затем отрёкся от материальных благ и 6 лет подвергал себя жесточайшей аскезе.В итоге он сделал вывод, что лучший путь – срединный, без крайностей.

Есть притча о Шраване, которого Будда предостерёг от фанатизма на пути аскезы: «Музыка звучит только тогда, когда струны не ослаблены и не перетянуты, а как раз посередине».

Другая притча подчёркивает индивидуальный подход к ученику в буддизме. Один старик пришёл к Будде и сказал, что ему, видимо, не достичь просветления. Ведь буддисты ведут умные беседы, а сам старик – необразованный уборщик.

Тогда Будда дал ему задание сосредотачиваться на работе и повторять, как мантру: «Метлой мету – просветление обрету». Через концентрацию и любовь к своему делу старик просветлился намного быстрее, чем мудрствующие ученики.

Сегодня у каждой буддийской школы свои методы.

Учитель дзен может вывести ученика за пределы ума, задав коан – загадку в стиле «Что такое хлопок одной ладонью?»

Тибетский наставник может дать медитацию на любовь и сочувствие. Или ученик получит другое задание – в зависимости от того, что учитель сочтёт для него эффективным.

Чтобы найти свой путь, вы можете следовать тому, что откликнулось вам при чтении.

Но есть и другие способы.

1. Сыграть в Лилу

Лила – трансформационная настольная игра. Конечная цель игрока – достичь клетки 68, «Космическое сознание». Лила подсвечивает ваши проблемы, которые тормозят на пути (ревность, алчность и другие).

Дальше Лила подсказывает вам этапы, будь то аскеза или интеллектуальное познание. Сколько бы я ни играл в Лилу, я постоянно прохожу через клетку «Бхакти» – преданность Богу. Значит, это обязательный этап на пути моей души.

2. Заглянуть в шкалу Хокинса

Шкала Хокинса измеряет уровни сознания в баллах:

• Униженность – 20.
• Вина – 30.
• Отчаяние – 50.
• Сожаление – 75.
• Страх – 100.
• Вожделение – 125.
• Гнев – 150.
• Гордыня – 175.
• Уверенность – 200.
• Уравновешенность – 250.
• Готовность к новым вызовам – 310.
• Принятие себя и других – 350.
• Мудрость – 400.
• Любовь – 500.
• Радость – 540.
• Гармония – 600.
• Просветление – 700+.

Испытать высшие уровни можно в медитации или на ретрите, чтобы лучше понимать, а к чему, собственно, движемся. Но, вернувшись «в мир», есть опасность свалиться на привычный уровень к зависти, гневу и т.д.

По Хокинсу нельзя достигнуть верхнего уровня, не прожив промежуточные. Если вы зависли в гордыне, мало смысла заставлять себя испытать безусловную любовь, вы будете всё время откатываться назад.

Решение в том, чтобы найти свою позицию на шкале и нацелиться на ступеньку выше.

3. Найти гуру

«Гуру» – вовсе не титул, а просто уважительное обращение к учителю. Вашим гуру может стать любой человек, который понимает, какую практику вам дать, чтобы подтянуть вас ближе к своему уровню и даже выше.

Почти все учения сходятся в том, что двигаться на пути, имея гуру – гораздо быстрее, чем без него. Также наставник предостерегает от ошибок.

Важно выбирать учителя с умом. За белыми одеждами иногда скрывается желание самоутвердиться за счёт учеников.

Понаблюдайте за деятельностью наставника:

• О чём он говорит, пишет?
• Он мудр, сердечен?
• Есть ли у него здоровая самоирония, или он любит пафос, принижает тех, кто не разделяет его взгляды?

Обязательно слушайте свой внутренний отклик на гуру.

И, какой бы путь вы ни выбрали, я желаю вам, чтобы духовная практика наполнила вашу жизнь гармонией, радостью и чувством благополучия. Ведь это  и есть главные критерии того, что вы движетесь к просветлению.

Журнал Colady.ru благодарит вас, что нашли время познакомиться с нашими материалами.

Нам очень приятно и важно знать, что наши старания замечают. Просим поделиться впечатлениями о прочитанном с нашими читателями в комментариях!

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Как начать медитацию — советы и упражнения