Теневые стороны человека по Юнгу — как их увидеть и открыть в себе новые грани

Я долго не могла понять тему теней у Юнга. Просто не укладывалось в голове все эти проекции одного на другого. Но «последние события» стали лакмусовой бумажкой и для этой темы.

Как может проявляться наша Тень?

Было удивительно, как читатели реагируют на посты крупных блогеров. Зачастую у меня складывалось впечатление, что люди просто не видят слов в тексте. Вроде бы милые и цивилизованные дамы писали жесточайшие слова, их ругательства фонтанировали злобой и жестокостью.

И тут я поняла: это же тени.

Те самые, которые описывал Карл Юнг. Напомню в двух словах.

Нам так хочется выглядеть в глазах окружающих милыми и славными (во всех проявлениях: хорошая мама, лучшая жена, и готовлю прекрасно, и на работе грамоты каждый месяц).

Это Персона, светлая часть психики.

Помните, как нас в детстве учили, «что такое хорошо и что такое плохо». Так вот, всё, что «плохо» — уходит в Тень. Ведь «хорошее» поощрялось и обществом, и школой, и семьёй.

Почему я пишу в скобках слова плохо и хорошо? Потому что вариантов этих понятий вселенское многообразие. В какой-то семье амбициозность, карьера и стремление к славе карались огнём и мечом.

Предприимчивость, творческие таланты (например, в моей семье даже не воспринимался мой талант писать, и я достала его совсем недавно), свобода и способность иметь собственное мнение могли уходить в Тень после слов родителей или учителей «не высовывайся», «не выдумывай», «в сочинении надо писать так».

Во многих чертах, которые скрывает наша Тень, нет ничего криминального. И даже, наоборот, много энергии и сумасшедший потенциал. Достаточно увидеть свои Тени и признать их. И даже тут безбашенную тусовщицу ночного города, ведь именно так вы максимально раскрепощаетесь и наполняетесь идеями.

Забавно, но когда я писала эту статью, я общалась со своими знакомыми и подругами, и у большинства есть чёткое представление о своих Тенях как о чём-то плохом, развязном и грязном. Однако, одна из подруг признала, что она — талантливая танцовщица, а потом, что она — прекрасный босс. И теперь у неё есть успешная студия танцев. Поэтому не будем противостоять себе.

Давайте уделим себе некоторое время, зададим следующие вопросы и увидим свои новые грани:

1. Что в себе я боюсь показать окружающим меня людям?
2. Какие события, действия и мечты вызывают во мне гнев, вину и стыд?
3. Какой образ возникает у меня, когда я испытываю агрессию и раздражение?

Пока вы пишите, я расскажу вам свою историю.

Личная история

Однажды я приехала на нетворкинг даже не зная, кто его организатор. Вокруг меня были милые дамы, кто-то уже знакомился и обменивался телефонами. Царила славная атмосфера праздника. Я уже протянула руку к меню и тут начал меркнуть свет. Помните, как летом солнце закрывает облако и на сад набегает… Тень — я увидела организатора.

Милая девушка модельной внешности. Яркая, амбициозная, громкая, с шутками далёкими от утонченности Питера. Моя Тень стояла передо мной во все 180 сантиметров своего роста. У неё нет образования, как у меня; у неё нет ума, как у меня; у неё нет чувства стиля, как у меня — но у неё ЕСТЬ НАГЛОСТЬ собрать 150 человек. Да как ОНА смеет?..

Что я испытывала?

Раздражение. Гнев. Агрессию — я хотела крови и перьев. Я хотела, чтобы на неё что-нибудь пролили и испортили её идеальное платье. Я хотела расплакаться от бессилия и зависти. У меня перехватило дыхание и похолодели руки. Меня трясло. Я хотела, чтобы люди увидели, насколько она глупая и недалёкая.

Знакомые эмоции? Вот так вышла моя Тень. А как появляются ваши?

Самое интересное, что через некоторое время я «разобрала» эту ситуацию и увидела свои программы и установки и получила огромный заряд энергии для реализации своих планов (которые я «успешно» всё откладывала и откладывала).

И пусть я не собирала нетворкинг на 150 человек, зато провела корпоративную трансформационную игру на 50 участников.

Как победить свою Тень?

Конечно, иногда вам может потребоваться помощь специалиста, чтобы обнаружить свою Тень. Как минимум можно прийти ко мне, как игропрактику с запросом увидеть и принять свою Тень в трансформационной игре «Можно».

Хотя…если вы наблюдательны и внимательны к себе, будет достаточно выписать свои «плохие» качества (10-15 шт.) и обнаружите, как ваше подсознание выдохнет и заиграет новыми гранями.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: 8 советов, как вовлечь застенчивого человека в приятный разговор