Учимся любить себя безусловной любовью вместе с психотерапевтом

Настоящая безусловная любовь содержит всю гамму чувств. И всё дело в том, что человек, который испытывает это чувство – по-особенному реагирует на негатив. Он не обижается, не сердится и не злится, он просто искренне любуется чужой завистью, злобой или агрессией.

Счастье в наших руках

Когда ощущаешь безусловную любовь, становишься как огранённый бриллиант, и преломляешь весь спектр эмоций в нечто прекрасное…

Но большинство людей, являясь «неогранённым алмазом», не знают себе цены и ищут ювелира вместо того, чтобы научиться ювелирному мастерству и «огранять» себя самостоятельно.

Сами подумайте, зачем искать свою половинку или покровителя, или единомышленников лишь для того, чтобы они сделали нас счастливыми? Это невозможно, другие не делают нас счастливыми, это мы делаем сами, находясь в плену своих иллюзий.

Важных людей стоит искать по другим причинам: например, потому что с ними будет веселее или сможете удовлетворить своё любопытство или сможете обрести семью или стать матерью/отцом, но не для того, чтобы перекладывать на них ответственность за ваше счастье.  Ваше счастье лишь в ваших руках, и никто его не создаст кроме вас.

Возможно, вас заинтересует: 7 признаков того, что вы эмоционально выгорели, даже если не осознаёте этого

Безусловная любовь

А если вы войдёте в иллюзию, что счастливым/счастливой вас сделал этот человек, ребёнок, эта работа, друзья, деньги, то что же будет с вашим счастьем в случае, если вас покинут любимый человек, ребёнок или друзья, или уволят с работы, или вы разоритесь?!

Только способность любить безусловной любовью всех и вся даёт вам возможность быть счастливым независимо от внешних обстоятельств и других людей.

И знаете, самое удивительное и самое важное здесь – это любить главным образом себя самого. Да, несмотря на то что вы о себе знаете, несмотря на все ваши постыдные тайны и угрызения совести, вы можете любить себя безусловно, а значит, любоваться собой в любой нелепой ситуации, в любом некрасивом поступке и в любой неудаче.

И следом приходит принятие и любовь других, уходят ожидания, которые раньше вы возлагали на чужие плечи, как результат появляется ощущение освобождения и чувство ответственности за свою жизнь. Теперь ответственность уже не пугает, а, наоборот, радует и придаёт силы.

И именно безусловная любовь даёт эту возможность, потому как именно она содержит в себе все чувства и эмоции. Какими бы неприятными ни казались вам некоторые из них, они созданы Богом, природой, высшим разумом, и все они принадлежат нам. Так почему же мы хотим вытеснить одни и оставить другие? Потому что мы не научились их ценить.

Давайте ценить ночь

Чёрное, серое, коричневое сравниваются с цветами радуги и признаются некрасивым в отличие от последних.

Между тем ночь чёрного цвета. А темнота благотворно влияет на психику человека. Но наша любовь к свету лишила население больших городов полноценной темноты и теперь «световое загрязнение» нарушает биоритмы жителей. Стоило бы ценить ночь, но день затмил нам разум.

И также получается с любителями «перескочить» в счастье, вытеснив из себя обиды, ревность, злобу, желание отомстить и т.д.

Они получают мимолётное, похожее на счастье чувство, «испачканное» недовольством собой, неуверенностью в том, что они заслужили это счастье, и постоянными попытками забыть всё плохое, которое так и норовит показаться из-под счастья так же, как грязное бельё из-под нового платья.

Учитесь любить естественно, без всяких условностей, и ваше счастье тоже будет настоящим и безусловным.