Женщины за 40 с фигурами 20-летних – как им это удается?

Заедая стресс пирожками, или отправляясь за очередной чашкой кофе с тортом, кто из нас, положа руку на сердце, не признается, что мечтает вернуть былую легкость и идеальные формы? Женщины за 40 редко могут похвастать модельной фигурой и, глядя на звезд, то и дело мелькающих на голубых экранах, нет-нет, да задаются вопросом: как селебрити (знаменитости) удается держать фигуру в тонусе? А может быть это дело рук пластических хирургов или сорванный в генетической лотерее джек-пот? Давайте разберемся.

Валерия

Список красивых женщин после 40, бесспорно, возглавляет Валерия. В 51 год эстрадная певица выглядит великолепно. Подтянутая кожа и изящные формы без единого намека на лишний вес: поклонники подозревают, что Валерия особенно часто прибегает к помощи косметологов. Сама же звезда категорически опровергает эту информацию.

«Много лет назад я отказалась от мучного, сладкого, копченого, жареного и жирного, не ем после 6 вечера и начинаю свой день с пробежки, – рассказывает она. – Кроме того, дважды в неделю я занимаюсь в тренажерном зале, а дома практикую йогу».

Ирина Салтыкова

Ирине Салтыковой уже 53 года, но она все еще выглядит как та хрупкая девушка, которую россияне впервые увидели с экранов телевизоров в начале 90-х годов. Женщина, которой уже даже далеко не 40 лет, остается образцом стиля и красоты и может затмить любую молодую звезду. Она признается, что не отказывает себе в еде, но умеет составлять хорошо сбалансированный рацион, который не дает ей поправиться.

«Если обед был плотный и вкусный, то вечером я ограничусь легким салатом, а если я планирую вечеринку с большим количеством закусок, то в дневное время постараюсь есть по минимуму, – говорит певица. – Трижды в неделю я хожу на хореографию и балет».

Светлана Бондарчук

Модель, телеведущая, экс-супруга Бондарчука и по совместительству главный редактор популярного журнала Hello! любит шокировать своих инстаграм-подписчиков откровенными нарядами и фото. При этом ее шикарной спортивной фигуре можно только позавидовать – Светлана Бондарчук совсем не похожа на 40-летнюю женщину.

Как признается сама светская дива, она очень любит есть и частенько позволяет себе много вредного, но при этом совершенно равнодушна к сладкому. Ежедневно Светлана занимается йогой и пилатесом с личным тренером, а возраст считает никому не интересной цифрой.

«Главный секрет молодости  в неугасающем оптимизме, – делится она. – Любите себя и будьте собой, забыв об отметке в паспорте и цифрах, которые ничего не говорят о настоящей вас».

Алика Смехова

Совсем недавно в своем инстаграм-аккаунте Алика Смехова – российская звезда, певица и телеведущая – выложила несколько снимков с отдыха на Лазурном берегу. На фото женщина, которой уже далеко за 40, выглядит как 20-летняя модель.

Предвидя вопросы подписчиков, Алика в подписи к публикации сразу же написала, что не умеет пользоваться фотошопом и все, что ее фолловеры видят на экране – реальная фотография без ретуши.

«Я придерживаюсь строгого режима дня и правильного питания, – прокомментировала свой снимок певица. – Раз в неделю устраиваю разгрузочный день на несладком соке, регулярно занимаюсь плаванием и йогой. Кроме этого, хорошо помогает позитивный настрой и ирония по отношению к себе».

Екатерина Климова

Екатерина Климова совсем недавно вступила в число женщин старше 40 лет, но все еще остается знатной красоткой. При своем росте 170 см ей удается на протяжении всей жизни удерживать вес 55 кг.

Она придерживается правильного питания, не ест калорийные продукты, всегда носит с собой бутылку свежей воды, ходит в бассейн и на массаж.

Факт! Регулярные сеансы профессионального массажа помогают избавиться не только от целлюлита, но и значительно похудеть.

Мы можем долго искать признаки фотошопа в снимках этих звезд или обвинять их в увлечении пластикой, но на деле красивой и стройной может стать каждая: достаточно лишь начать правильно питаться и заниматься спортом.