Внимание! Вы используете устаревший браузер.
10 способов поднять себе настроение после расставания
Автор статьи
Гатаулина Нурия Габдулрашидовна

Время на чтение: 4 минуты
АА

К сожалению, жизнь состоит не только из приятных моментов. Большинство женщин рано или поздно сталкиваются с расставанием. Даже если отношения уже трещали по швам, если партнер ограничивал свободу или иным образом вел себя несправедливо, все равно разрыв – большой стресс для женщины. Особенно, если отношения были длительными.

Чтобы пережить такой момент так, чтобы в дальнейшем не переносить свой негативный опыт на следующие этапы жизни, необходимо приложить много моральных усилий.


Как пережить расставание

Вот некоторые способы поднять себе настроение после разрыва отношений. Они облегчат страдания и вернут вкус жизни.

1. Искусство

Театр, музеи, выставки, симфонические концерты – это не только способ приятно провести время. Искусство действительно способно залечивать душевные раны.

Займитесь изучением любого вида творческой деятельности, к которому вас давно тянуло. Сходите на мастер-класс по написанию картин, запишитесь на курсы театрального искусства.

Как минимум, вы сможете отвлечься и узнать что-то новое, что может пригодиться в жизни.

2. Спорт

Выплеснуть свои чувства, тем самым успокоив их, поможет спорт. Занятия в тренажерном зале, спортивной секции или плавание направят все, что сейчас творится у вас на душе, в положительное русло.

Укрепите здоровье, успокоите нервы и станете еще прекраснее.

Занятия в тренажерном зале

3. Общение со старыми друзьями

Крепкое дружеское плечо – это то, что нужно после разрыва.

Лучше, конечно, не нагружать друзей целиком и полностью своими проблемами, однако выговориться просто необходимо. И весело провести время.

4. Завершить отношения до конца

Если есть чувство чего-то незавершенного, недосказанного, то бороться с ним бесполезно. Крайне важно выяснить, в чем дело, а также понять, в чем истинная причина расставания.

Если для этого необходимо будет поговорить с бывшим партнером — сделайте это. Иногда один простой диалог помогает избавиться от многолетних страданий и негативных жизненных сценариев.

5. Процедуры красоты

Посетите косметолога! Решитесь и сделайте процедуру, о которой давно мечтали.

Посоветуйтесь с ним о правильном уходе за кожей, приобретите новую уходовую линейку средств. Также можно посетить SPA-процедуры: приятно и полезно.

6. Путешествие

Отправьтесь в путешествие! Это может быть, как другая страна, так и соседний город.

Отправьтесь в путешествие

Подарите себе классные эмоции, наслаждайтесь каждым мгновением.

7. Перестановка

Избавьтесь от ненужных вещей. Разберите шкафы, проведите ревизию собственной одежды. Выбросьте ее, сдайте на переработку или отдайте нуждающимся.

Если с бывшей второй половиной вы жили вместе, сделайте перестановку и генеральную уборку. Обставьте квартиру так, как того хочется именно вам. Обновленный интерьер непременно будет радовать вас еще долгое время.

8. Дайте себе побыть одной

После расставания не стоит сразу же бросаться в омут новых серьезных отношений. После того, как вы успокоитесь после первых сильных эмоций, вы поймете, как много времени освободилось для себя.

Это повод вспомнить о том, что вам всегда хотелось сделать, но по какой-то причине не получалось. Насладитесь одиночеством и единением с собой в полной мере.

9. Выспитесь

Найдите время для полноценного сна. Позвольте себе отдохнуть, полежать в постели, укрывшись теплым одеялом.

Можете даже провести в постели целый день.

Отдых в постели

Но не стоит превращать подобный отдых в постоянный досуг. А вот расслабиться таким образом разово, почему бы и нет.

10. Полюбите себя

Наконец, полюбите себя. Почерпните из сложившейся ситуации опыт, определите, что вы можете сделать со своей стороны, чтобы избежать подобного сценария в следующих отношениях.

Не вините себя во всем, у всех есть право на ошибку.

Таким образом, после разрыва самое главное – это направить освободившееся время, задетые чувства в благоприятное русло.

Видеть в любой неудаче, в первую очередь, жизненный опыт, понимать себя и слышать себя – это то, чему могут научить нас расставания.

Автор статьи
Гатаулина Нурия Габдулрашидовна
Автор рубрик Красота и Здоровье журнала Colady. Нурия имеет  высшее медицинское образование и практический опыт работы в сфере косметологии и снижения веса.
Поделитесь с друзьями и оцените статью:
  (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка... 
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Опубликовано июля 17, 2019 в рубрике: Психология;

Оставить комментарий


Меню
Наш опрос

Какие материалы вам интересны?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...