Как правильно расстаться с парнем – 10 советов психолога

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

COLADY расскажет, как правильно расстаться с парнем, чтобы сохранить достоинство и не обидеть его.

Содержание:

• Как правильно расстаться, если инициатор – вы
• Красиво расставаться, когда инициатор – он
• Как правильно расстаться с парнем?

Хочу расстаться с парнем — как сделать это правильно?

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят. Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения.

Советы психолога, как расстаться с парнем правильно:

1. Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
2. Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
3. Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
4. В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
5. Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
6. Игнорируйте парня после расставания, не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

Парень хочет расстаться со мной — как быть?

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством.

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы:

1. Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
2. Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
3. Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
4. Заведите дневник, который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также: Зачем нужен личный дневник женщине?
5. Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
6. Не держите в себе собственные эмоции, выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
7. На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
8. Чаще устраивайте для себя праздники, читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей , занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Расстаёмся с парнем правильно — советы психолога

1. Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
2. Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.
3. Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
4. Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо, но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
5. Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации. Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
6. При расставании не говорите гадости своему партнеру, не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
7. Никогда не рассказывайте чужие секреты, даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
8. Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
9. Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства. Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
10. И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

Комментарий психолога Аделины Борзовой

Для правильного разрыва отношений можно только дать советы, как быть в данной ситуации и сделать все максимально безболезненно. В правильном варианте расставания отношения полностью завершены, и вернуться к ним уже нельзя.

Важно правильно объяснить партнеру причину расставания. Надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Однако, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. Проговорить ситуацию просто необходимо, нельзя исчезнуть без объяснений. В этом случае у партнера могут появиться комплексы.

Ни в коем случае не обвиняйте вашего партнера и не перекладывайте ответственность за расставание на него. Помните, что перед вами человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесное время своей жизни. Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная).

Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Не вдавайтесь в романтические воспоминания.

Воспоминания — это самое сложное, через что придется переступить. Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное — отпустить человека из мыслей. Из этого вытекает еще одно правило — не предлагайте остаться друзьями. К тому же, обычно эта фраза унижает партнера.

Расставаться нужно сразу, не растягивая на долгий период. Поэтому подготовьтесь ко всевозможным реакциям партнера – он может обидеться, удивиться. Ты не должен жалеть его, и вестись на это, откладывая расставание. И, конечно, не переходите на крик, не оскорбляйте друг друга, не хлопайте дверью. Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не усугубляйте ситуацию, крики сделают расставание более болезненным для обоих партнеров.

Читайте также: Как пережить развод с мужем — практические советы психологов

А вы когда-нибудь расставались с любимым человеком? Расскажите нам в комментариях!