Colady – женский журнал о людях, которые делают мир прекраснее, о сияющих, сильных духом и счастливых.

62 лучших эксперта
по красоте и счастью

15 средств от потливости ног – что делать, когда потеют ноги?

Почему потеют ноги и что делать?Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Содержание статьи:

Тест на гипергидроз стоп – а есть ли проблема?

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Лечение гипергидроза подмышек — что эффективно?

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

1-й способ: проводим легкий тест в домашних условиях

  1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
  2. Проводим по ступням.
  3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
  4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

2-й способ: анализируем ответы («увы, да» или «ничего подобного»)

  • Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
  • Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
  • Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
  • Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
  • Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
  • Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

  1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
  2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
  3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
  4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
  5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
  6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Почему часто потеет подмышками?

Причины гипергидроза ног – когда потливость ног является симптомом заболеваний?

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

Также гипергидроз стоп может возникнуть из-за…

  • Узкой обуви или обуви «не по погоде».
  • Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
  • Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
  • Психоэмоциональных перегрузок.
  • Отравления химическими веществами.
  • Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
  • Микоза стоп.
  • Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
  • Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
  • Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
  • Онкологии.
  • Болезней почек.
  • Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Лечение гипергидроза стоп

Лечение потливости стоп – препараты и назначения врача

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

  • Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
  • Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
  • Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

При отсутствии же эффекта или в случае, если проблема более серьезная, применяют следующие методы:

  • Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
  • Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
  • Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
  • Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если сильно потеют ноги, помогут народные средства – 15 лучших рецептов

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

  • Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
  • Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
  • Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра. Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует  компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.

Самыми же лучшими рецептами для лечения потливости стоп признаны следующие:

  • Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
  • Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
  • Борная кислота.  Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
  • Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
  • Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
  • Яблочный уксус 9%. Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку:  на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
  • Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
  • Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
  • Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
  • Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
  • Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
  • Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
  • Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

 Народные средства от потливости ног

Профилактика потливости ног – что делать, чтобы ноги не потели?

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

  • Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
  • При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
  • Стараемся не вытирать, а высушивать ноги после ванночек.
  • Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
  • Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
  • Носки выбираем из хлопка
    80% хлопка — это оптимальное соотношение с искусственными компонентами. Их присутствие в составе ткани позволяет носкам сохранять форму и увеличивает срок службы. Обратите внимание на носки отечественного бренда My Rules. Почему носки My Rules – это «высшая степень гигиены ног»? Ответ на официальном сайте: https://2020.noskimyrules.ru/.
  • Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
  • Не забываем про гимнастику, улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
  • Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
  • Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
  • Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
  • Ограничиваем употребление тех продуктов, что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
  • Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
  • Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
  • Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы, чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

 

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своим опытом борьбы с неприятной проблемой — гипергидрозом стоп.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен!
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +56
Загрузка...

29

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Комментарии

  1. Марина

    У меня чаще потеют от ненатуральной кожи. И в кедах, если стельки не кожаные. Ну и когда нет возможности 1-2 недели пяточки обработать пемзой (если в поездке, в походе и пр.). Тогда и зуд, и пот, и запах. В принципе проблемы такой нет в обычной жизни. Даже летом могу ходить в ботинках (кожаных) в жару, и ноги будут сухими. Нет ни одной пары обуви, которая бы пахла неприятно. Правда, я раз в неделю промываю все внутри водкой или хлоргексидином.)) По молодости была такая проблема, я ванночками из коры дуба быстро все исправила. Такие ванночки вообще хороши для профилактики.

  2. Аксинья

    Самая жесть — это когда в колготках. А без них никак, если ты на работе, и есть дресс-код. Не надену же я носки с юбкой в туфельки))))))). Поэтому ванночки — каждый вечер после душа перед сном — обязательно просто. Самые эффективные для меня лично — это с дубовой корой, борной кислотой и пивом. Хорошо муж не видит, говорю, что выпила)) (дрожжей типа не хватает в организме). А то прибил бы (образно, конечно) за такое нецелевое использование продукта)).

  3. Лена

    Протираю по утрам перед работой подошвы перекисью. Или хлоргексидином (у меня для собак стоит). В крайнем случае — уксусом. Если ноги отдельно мою (не залезая в душ), то только холодной водой. Ну и по вечерам обязательно ванночку с травами, потом пилинг стоп, специальный кремушек и спать. Ничего сложного, и ножки никогда не пахнут и особо не потеют. Ну и за обувью я очень слежу — чтобы чистая, удобная, только натуральная, стелечки отдельно заказываю — дышащие, впитывающие, и мою их регулярно.

  4. Евгения

    Покупаете эфирное масло лаванды, капаете 2 капли в ложку оливкового (ну или обычного) масла и массажируете стопы каждый вечер. Все! Никаких проблем не будет. Если, конечно, вы при этом моете ноги, пользуетесь пемзой и не носите синтетику. А если лечить ванночками, то лучше смешивать иву с корой дуба. Так эффективнее. Или просто с морской солью на полчаса, а потом массаж с лавандой. И никогда не ходите босиком в общественных местах. Грибок очень долго лечится. А вот дома, по гальке и песочку, по травке — обязательно. Всем здоровья!

  5. Дарья

    По поводу усталости ног. Подарила сначала стельки от шоль (для ежедневной носки) своей маме, а потом после ее наилучших впечатлений и отзывов купила и себе. Но для себя взяла для занятий спортом. Я ношу обувь без каблука, поэтому ноги не устают, а вот в спортзале на беговой дорожке частенько ступни ныли. Сейчас чувствую, что стало легче. Намного мягче ступать, нет напряжения в районе «подъема» ступни

  6. маша

    единственная в своем роде крем-мазь Непотофф, которая реально лечит гипергидроз. все остальное развод на деньги и реклама.

  7. Жанна

    У мужа такая проблема, уже и на грибок проверили и на другие проблемы, все нормально, но ноги потеют, врач сказал «особенность обмена» и выписал мазать Формагелем, помогает очень хорошо, сейчас пользуется всего несколько раз в месяц и никакого запаха, это радует)))

  8. Алла

    Мне хорошо помогло средство Dry Dry Classic. Остальные методы это просто трата денег и времени.

  9. Елена

    Пробовала разные средства и способы, но реально помогает устранять повышенную потливость формагель. Одной процедуры на неделю хватает.

  10. Анжела

    Со своей стороны могу порекомендовать средство СТОППОТ. За пять дней применения получила пол года сухих ног и некого неприятного запаха.

  11. Татьяна

    Стоппот реально неплохое средство за разумные деньги.Драй Драй стоит больше 1000 рублей а стоппот 150 рублей,эффект не хуже.Про формагель ничего хорошего сказать не могу,лучше перед покупкой почитайте состав,основное вещество формальдегид,хуже яда для кожи не найти.

  12. Марина

    У меня у отца постоянно воняли ноги ,мучилась вся семья.После посещения врача узнали что ноги воняют из-за грибка,отсюда и сильная потливость.Посоветовал купить что нибудь в виде спрея и крема.Придя в аптеку нам посоветовали линейку стоппот.Она была в виде крема,спрея и порошка.Как нам объяснил аптекарь Средство в виде порошка убивает грибок + обрабатывает зараженную обувь для избежания повторного заражения.Уже через неделю запах пропал,ноги не потеют и мы счастливы!!

  13. Оксана

    Тоже осталась очень довольна средством,помимо того что потливость прошла через 7 дней,оно еще и обувь обработало всю!Теперь не страшен никакой грибок!

  14. Ирина

    Спасибо за полезные советы. Это проблема не дает моей маме покоя… Теперь будем знать, что делать.

  15. мила

    Носки только хб и самое главное, на мой взгляд, это качество обуви. Предпочитаю исключительно натуральную и уже дано забыла, что такое потливость ног.

  16. Александра

    Средство Стоппот конечно же помогает,но носки после него бывают белые,и оставляют следы на ковре!Но с другой стороны потливость проходит,проблема решена.

  17. Оксана

    А мы с мужем пользуемся формагелем. У него проблемы с потливостью ног)) а я мажу подмышки. В обоих случаях мазь отлично помогает.

  18. Ангелина

    Все эти дорогие средства типо драй драй и одобан фигня полная.Платишь больше тысячи а результата ноль!В аптеке продается средство Стоппот,150 рублей цена,через неделю потливость проходит!!

  19. Оксана

    Оксана, а что за формагель такой? его только подмышки , а на ноги нельзя?

  20. Оксана

    Формагель — универсальное средство от пота. Можно и ноги, и подмышки. Написано в инструкции, что и гипергидроз ладоней тоже лечит. Кстати, его применяют еще как профилактическое средство против заражения грибком. Перед сауной или бассейном можно ноги мазать, чтобы грибок не подцепить.

  21. Олеся

    Плюсик ставлю средству Стоппот,очень хорошее средство,пользовалась примерно 4 месяца назад,на протяжении пяти дней ,а результат радует по сей день!

  22. Дмитрий

    А мне очень понравился лосьон-спрей Стоппот.Очень приятно пахнет,а главное удобен в применении.В основном использую его после душа в спортзале,чтобы ничего не подхватить.

  23. Вероника

    Что за средство стоппот,можно поподробнее?Что в составе,где продается,как использовать?

  24. Настасья

    По эффективности и длительности воздействия больше всего нравится Формагель)) Мажешься раз в неделю — и никаких проблем с потливостью и запахом!

  25. Алина

    Пробовала формагель, пользы никакой, только неприятный запах, потраченные деньги и время. Не советую.

    • Ирина

      Формагель нужно наносить на идеально сухую и чистую кожу и обязательно смывать через полчаса. Если нарушить одно из этих условий, он не действует. Запах от него слабый и после смывания вообще не остается.

  26. Заур

    Купил драй ру, думал что это тот же производитель что Dry Dry… Так я еще никогда не ошибался( Говно полное, никакого результата, как будто воду залили.

  27. Ольга

    Спасибо! Очень полезная статья. Обязательно схожу ко врачу, чтобы провериться. Пока спасаюсь нейтрализатором запаха салтон, он хоть и не лечит, но причину появления самого запаха пота устраняет, и ноги хоть не пахнут.

  28. Олег

    Ольга, не смешите пожалуйста салтон устранят причину появления запаха пота, что за бред…

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector