5 скрытых причин психологического бесплодия

Одна моя подруга никак не могла забеременеть полтора года. При этом она и её муж были полностью здоровы. Она принимала все необходимые витамины, правильно питалась, каждый месяц с помощью специальных тестов и УЗИ отслеживала овуляцию. Но тест на беременность так и не показывал две заветные полоски. И чем больше в её окружении у кого-то появлялись дети, тем более подавленной она себя чувствовала. В какой-то момент она получила повышение на работе и полностью переключилась на свою карьеру. Через три месяца она узнала, что у неё уже 8 недель беременности. Оказалось, что ей просто нужно было «переключиться».

Психологическое бесплодие встречается довольно часто. Будущие родители ждут малыша долгие годы, обследуется, не находят никаких отклонений по здоровью, но беременность не наступает. Каковы же скрытые причины психологического настроя к бесплодию?

1.  Зацикленность на беременности и ребёнке

По статистике около 30% пар не могут зачать ребёнка именно по этой причине. Если вы чересчур сильно желаете ребёнка и это становится вашей целью №1, то при неудачной попытке ваш организм испытывает стресс и напряжение. А в драматичном состоянии организм не расположен к беременности. Чем больше неудачных попыток, тем сильнее вы будете зацикливаться на этом. Есть несколько способов не довести себя в этой ситуации до депрессии:

• Поменяйте цель. Переключите своё внимание на другие достижения: ремонт, карьера, увеличение жилплощади, посещение различных курсов.
• Примите тот факт, что на данный момент забеременеть не получается. Ключевая фраза – на данный момент. Это очень важный этап, чтобы по-настоящему отпустить ситуацию. Если самостоятельно с этим справиться не получается, то следует обратиться к психологу.
• Заведите себе питомца. В фильме «Марли и я» главные герои завели себе собаку, чтобы понять: готовы ли они к появлению ребёнка.
• Обсуждайте эту тему со своим партнёром. Рассказывайте ему о тех чувствах, которые вы испытываете.
• Не запрещайте себе мечтать о ребёнке. Очень часто в попытках отвлечься женщины вообще запрещают себе думать о ребёнке. Этого делать не стоит. Нет ничего плохого в том, что вы иногда помечтаете об этом.

2.  Страх

Постоянная тревога не оказаться в интересном положении, страх набрать слишком много веса за время беременности, боязнь родов, паника от мысли родить нездорового ребёнка, страх не справиться с ролью матери, опасение перед неизвестностью. Всё это сильно мешает зачатию. Чтобы себе помочь – научитесь расслабляться. Примите тот факт, что вы не всё можете контролировать.

3.  Недоверие в отношениях

Если вы подсознательно не доверяете партнёру, то организм будет воспринимать это, как сигнал «не беременеть». Разберитесь, действительно ли с вами тот человек, от которого вы хотите ребёнка. Не боитесь ли, что он уйдёт, а вы останетесь с ребёнком (или беременная) одна. Возможно, у вас накопились какие-то обиды, и теперь вы не можете быть уверенной в своём партнёре.

4.  Внутренний конфликт

С одной стороны, вы хотите петь колыбельные малышу, а с другой у вас большие планы на самореализацию. Как правило, эти интересы одинаковые по интенсивности. Сначала вы ждёте двух полосок на тесте, а увидев одну, с облегчением вздыхаете. Подумайте, чего вы именно хотите вне зависимости от мнения общества, родителей или друзей. Возможно, вы сначала захотите самореализоваться, а затем стать мамой. Или наоборот.

«Я преподавала танцы в одной из танцевальных академий. Когда почти все мои подруги ходили либо беременными, либо с уже колясками я тоже задумалась о детях. Мы с мужем поговорили и решили, что и нам уже пора. И каждый раз, когда приходили месячные, я несколько дней грустила, а потом понимала, как классно, что я могу до сих пор заниматься любимым делом. Ведь с беременностью я минимум на год выпаду из «танцевальной жизни». Да и моё место преподавателя могут занять. После года безуспешных попыток мы пошли к врачу. Оба здоровы. Только после этого визита я решилась рассказать мужу, что у меня есть сомнения насчёт готовности к материнству. Мы решили отложить на год попытки зачать ребёнка, чтобы я могла заняться тем, что мне на данный момент необходимо. Я преподавала танцы ещё почти год. Теперь у нас растёт чудесная малышка Софи».

5.   Неудачная беременность

Если у вас уже была беременность, которая печально закончилась, то у вас присутствует страх повторения плохого сценария. Если вы разобрались с физиологической причиной, то теперь следует решить психологическую сторону этой проблемы. Самостоятельно это сделать крайне трудно, поэтому лучше обратиться за помощью к психологу.

Какие бы трудности ни встречались на пути, ни на секунду не отступайте от своей мечты, верьте – и у вас всё получится!