105 лучших экспертов
по красоте и счастью

7 мудрых уроков от индийского мудреца Садхгуру, которые сделают вашу жизнь глубокой и прекрасной

Садхгуру даёт семь важных жизненных уроков, которые вы никогда не должны забывать, чтобы сделать свой жизненный опыт более глубоким и прекрасным.

Фото
Садхгуру. Фото Википедия

Жизненный урок №1: Убей ложь

Просто потратьте минуту в день на то, чтобы определить хотя бы одну вещь в вашей жизни, которая не является необходимой, и убейте её сегодня.

Когда я говорю «убей», не начинай думать о своих проблемах или врагах. Вы должны убить в себе что-то ненужное для вашей жизни. Что-то вроде «Я убью свой гнев» было бы слишком общим, и это не то, чего вы можете достичь своей решимостью. Здесь нужна ваша осознанность.

«Решите, что вы можете сделать, и что вы будете делать. Вот как можно изменить свою жизнь – делая маленькие шаги».

Для начала определите что-то конкретное, без чего вам будет лучше, где вы можете сделать конкретный шаг именно сегодня.

И абсолютно неважно какой это будет шаг, даже если самый маленький. Выберите одну конкретную маленькую вещь, которую вы больше не будете делать, несмотря ни на что.

Не стоит обещать себя – «Я не буду злиться». Это будет неправдой, потому что это ещё не в вашей власти. Но это может быть что-то вроде: «Я не буду говорить злых слов».

Решите, что вы можете сделать и что вы будете делать. Вот как можно изменить свою жизнь – делая маленькие шаги.

Но вы действительно должны это сделать – это не должно всплывать в вашей жизни снова и снова. Если вы что-то «убиваете», оно должно быть мёртвым.

Если вы действительно решили двигаться к правде жизни, то ваши инвестиции в то, что не является правдой, должны быть сокращены.

Возможно, у вас не получится с первого раза, и всё плохое и ненужное не исчезнет сразу, но вы должны уменьшать его шаг за шагом.

Жизненный урок №2: Нарушьте статус-кво

Посмотрите на жизнь с точки зрения того, что можно изменить, и сделайте с этим что-нибудь. Переживать о вещах, которые вы не можете изменить, – это верная стратегия сохранения статус-кво.

Не стремитесь возвращаться в исходное состояние, стремитесь делать маленькие шаги к победе.

По крайней мере, раз в месяц, сознательно смотрите на это и определяйте одну маленькую вещь в себе, которую вы хотите изменить.

Например: «Каждый раз, прежде чем я буду есть, я буду тратить 10 секунд на благодарность за эту еду, которая станет частью меня».

Или: «Каждый раз, когда я использую что-либо, что является важным элементом моей жизни, например, почву, воду, воздух и всё остальное вокруг меня, я сэкономлю 1% от этого».

Или: «Я позабочусь о том, чтобы класть себе на тарелку только то, что я могу съесть».

Эти мелочи изменят вашу жизнь и выделят вас из толпы.

Фото
Фото Pexels

Жизненный урок №3: Помни, что ты смертен

Важная вещь, которую должен сделать каждый человек, – это структурировать свои психологические и эмоциональные рамки вокруг самого фундаментального факта своей жизни – своей смертности.

Сегодня людям требуется целая жизнь, чтобы понять, что они смертны. Им нужен сердечный приступ или появление где-нибудь злокачественной опухоли, чтобы напомнить им об этом.

«Ты смертен, и время идёт. Так что в этой жизни нет времени на разочарование, депрессию, беспокойство, гнев или на какие-либо неприятности».

Вам нужно праздновать и наслаждаться каждым моментом своей жизни, потому что жизнь не ждёт вас ни на мгновение. Если бы вы были бессмертны, вы могли бы наслаждаться по сто лет депрессией, тревогой, безумием и страданиями, а затем в 500-летнюю годовщину вы могли бы стать радостными.

Но это не так. Ты смертен, и время идёт. Так что в этой жизни нет времени на разочарование, депрессию, беспокойство, гнев или на какие-либо неприятности.

В ашраме я всегда говорю людям: независимо от того, какую работу вы выполняете, каждый день вы должны втыкать пальцы в землю хотя бы на час. Это создаст в вас естественную физическую память, телесную память о том, что вы смертны.

Жизненный урок №4: Выбирайте разумную жизнь

Внутри себя, что приятнее – быть любящим или злиться, ненавидеть и ревновать? Какой более разумный способ существования? Любовь, не так ли?

Всё, что я говорю, это то, что, пожалуйста, живите разумно.

Это делается не ради кого-то другого. Это приятно и красиво, в первую очередь, для вас. Создание любящего мира – это не услуга, которую вы оказываете кому-то другому. Это разумный способ существования.

Вы можете создать любящий мир в каждом отдельном занятии, которое вы делаете в своей жизни. Создание любящего мира не означает делать что-то большее или меньшее.

Если вы живёте своей жизнью, постоянно сосредоточившись на том, чего вы хотите, это, несомненно, произойдёт в вашем ближайшем окружении, и это также начнёт происходить в более широком окружении.

Фото
Фото Pexels

Жизненный урок №5: Определите качество своей жизни

Во многих отношениях счастье, мир и любовь большинства людей зависят от внешней ситуации. Итак, если фондовый рынок растёт, вы счастливы, если фондовый рынок падает, вы несчастны.

Но качество жизни зависит не от того, что вас окружает.

Наша способность жить здесь радостно не зависит от размера дома, в котором мы живём, или от машины, на которой мы ездим.

Эти вещи делают вашу жизнь комфортной и удобной, но главное качество вашей жизни – это то, как вы находитесь внутри себя прямо сейчас, что вы чувствуете и ощущаете.

Жить радостно и мирно для вас не ново. Ты был таким в детстве, не так ли?

Итак, я не говорю о том, чтобы вывести вас за пределы, я просто говорю о том, чтобы начать с самого начала вашей жизни.

Жизненный урок №6: В смирении есть разум

Разница между глупцом и умным человеком заключается в том, что умный человек знает, насколько он глуп, а дурак – нет. Замечать глупость того, кто вы есть, – это большой ум.

Например, дерево, травинка, песчинка, один-единственный атом – понимаете ли вы что-нибудь из этих вещей полностью? Нет.

Когда это ваш уровень интеллекта и восприятия, как вы должны жить в этом мире? Мягко, с небольшим смирением, уважением и любовью ко всему, что вас окружает.

Если не с любовью, то хотя бы с благоговением, потому что ты ничего не понимаешь в этом мире.

Если вы просто научитесь так видеть, вы не избежите духовного процесса. Вам не нужно никакого обучения. Это случится с вами в любом случае. Вот почему в восточных культурах всегда склоняются перед всем, что видят, будь то камень, животное или человек.

Почтение к самой земле, по которой вы ходите, к воздуху, которым вы дышите, к воде, которую вы пьёте, к пище, которую вы едите, к людям, с которыми вы общаетесь, и ко всему остальному, что вы используете, включая своё тело и разум, – это способ обеспечить успех в каждом нашем действии.

Фото
Фото Pexels

Жизненный урок №7: Нет хорошего и плохого

Ваш внутренний мир – если вы хотите его так назвать – должен быть только отражением того, что вас окружает.

Это может быть диаметрально противоположно некоторым моральным теориям, которые говорят, что внешнее и внутреннее не должны соприкасаться друг с другом, иначе вы немедленно испортитесь всем, что вас окружает.

Это неправда. Вы испорчены тем, что вас окружает, только тогда, когда у вас есть своё мнение обо всём.

«Видеть всё таким, какое оно есть, – вот способ быть внутри. Если вы видите что-то отличное от того, что есть на самом деле, это означает, что вы загрязняете мир своими мнениями и предрассудками».

Вы смотрите на одну вещь как на хорошую, а на что-то другое как на плохую. Вы привязываетесь к тому, что считаете хорошим. Вы отчаянно пытаетесь избежать того, что считаете плохим, и, конечно же, это будет управлять вами изнутри. Так не должно быть.

Видеть всё таким, какое оно есть, – вот способ быть внутри. Если вы видите что-то отличное от того, что есть на самом деле, это означает, что вы загрязняете мир своими мнениями и предрассудками.

Творение создано для того, чтобы вы видели его таким, какое оно есть, а не для того, чтобы сделать его таким, каким вы хотите его сделать. Это непристойность, которую человечество совершает по отношению к творению Творца.

Что вам остаётся делать?

Впитайте это, если сможете, – не более того, – и даже это непросто, потому что творение феноменально и уникально!

Так много явлений происходит прямо здесь – одно внутри другого, всё в одном пространстве, всё в одно время.

Всё, что вы считаете прошлым, всё, что, по вашему мнению, будет будущим, находится прямо здесь.

Если вы видите всё таким, какое оно есть, если всё творение отражается внутри вас, если вы можете вместить творение таким, какое оно есть внутри вас, вы становитесь самим источником творения.

Это способ быть как внутри, так и снаружи.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: 25 мудрых цитат индийского йога Садхгуру о духовности

Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен!
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +3
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector