Ася Светлова — психолог, кандидат психологических наук, эксперт журнала Colady

Достижения:

• Автор популярных статей в глянцевых журналах и интернет-журналах.
• Автор собственной методики психологической коррекции питания и отношения к себе.
• Автор групповых психологических программ по снижению веса и гармонизации пищевого поведения.
• Автор популярного блога в инстаграм о психологии питания @eda_ya_silnee_tebya.

Квалификация

Я работаю, чтобы как можно больше женщин были счастливыми и довольными собой!

Ведь мы, зачастую, крутимся как белка в колесе в бесконечном круговороте дом-работа/домашнее хозяйство — дети.
Как!? Как всех накормить, все постирать, ничего не забыть, всем все напомнить, собрать, проверить, обеспечить, приготовить… И при этом еще как-то надо быть красивой?

На это нужно много энергии. И самый простой способ — это еда.

Как современной женщине все успеть — и при этом не забыть о себе, о том, чтобы быть счастливой? Откуда брать энергию, кроме переедания?

На эти вопросы я и отвечаю в своих статьях.

Я помогаю своим читательницам и клиенткам:

✅ Вспомнить о себе, осознать пищевое поведение – что, зачем, когда и почему столько – мы едим.
✅ Сформировать полезную привычку думать о себе и своём здоровье.
✅ А самое главное — снова почувствовать себя красивой! Вновь, день за днём. Женщина в любом теле может быть красавицей, и она должна это чувствовать!

Со мной вы можете научиться

✅ Уважать и слушать свое тело
✅ Покончить с перееданием
✅ Обрести осознанность в еде
✅ Завести привычку снова думать о себе и своем здоровье.
✅ Вспомнить как быть красавицей.  Разложим, наконец, все по полочкам в своей голове и своем холодильнике!

Последние статьи автора:

• Когда материнство разочаровывает
• Мама… чье сердце не имеет границ
• Отложенное счастье, или поздняя беременность и роды
• Как отговорить женщину от аборта?
• Как пережить аборт по медицинским показаниям?
• Ребенок стал капризным — что делать: инструкция для родителей
• Адаптация ребенка в детском саду — что должны знать родители
• Как отучить ребенка ругаться матом?
• Почему нельзя кричать на детей и что делать, если это случилось?
• 10 страшных истин, которые должна знать будущая мама