116 лучших экспертов
по красоте и счастью

БАДы красоты для женщин – почему девушкам полезно принимать биологически активные добавки?

Ключевая задача косметологов – сохранить и продлить женскую красоту. Для этих целей используются многочисленные косметические средства и различные процедуры – все, что сможет уберечь кожу от влияния внешних факторов и противостоять самым серьезным виновникам старения кожи – свободным радикалам. Но какие бы средства мы ни применяли в борьбе с возрастом – дефицит базовых необходимых веществ наружными средствами не восполняется. И тогда на помощь женской красоте приходят БАДы.

COLADY представляет лучшие БАДЫ красоты для женщин, которые полезны для здоровья.

капсулы
Фото Pixabay

Полезно ли принимать БАДы женщинам?

Несмотря на настороженность наших женщин к биологически активным добавкам, они уже давно используются по всему миру, способствуя решению многих проблем:

  • Компенсация дефицита витаминов и прочих нужных элементов.
  • Восстановление упругости кожи и ее общего нормального состояния.
  • Снижение проявлений целлюлита.
  • Снижение веса.
  • Укрепление ногтей и волос и пр.

Раньше для продления молодости и красоты использовались природные средства, а сегодня на смену бабушкиным рецептам пришли новые технологии. Это не значит, что компоненты БАДов – сплошь искусственные.

Напротив, эти самые новые технологии позволяют извлекать ценные и полезные вещества из животных и растительных компонентов без утери их свойств. Правда, эффект биодобавок становится очевидным лишь при длительном применении и правильном приеме. Да и консультация специалиста тоже не помешает (на тему противопоказаний).

Сочетание добавок также имеет значение. Например, препараты группы В следует принимать одновременно с магнием, во избежание вымывания кальция.

Вывод: самостоятельное назначение биодобавок не рекомендуется!

Полезный состав БАДов для женского здоровья

женщна-начальница
Фото Pexels
  • Гиалуроновая кислота. Данный компонент в БАДе будет полезным при обезвоживании кожи и снижении ее эластичности. Он хорошо усваивается организмом и частично применяется в качестве стройматериала для собственной гиалуроновой кислоты. Компонент полезен перед пляжным сезоном и при старении кожи. Основной плюс гиалуроновой кислоты – комплексное воздействие на большинство систем организма. Например, она помогает при сухости глаз (то есть, не помешает офисным работникам) и улучшает общее состояние суставов. Помимо увлажнения, этот компонент неразрывно связан с соединительной тканью человека. Поэтому регулярный прием добавок с ГК поможет решить проблемы с опорно-двигательной системой.
  • Коллаген. Компонент является специфическим белком с содержанием аминокислот, без которых невозможна нормальная работа соединительной ткани. Результат приема добавок с коллагеном был доказан неоднократными многолетними исследованиями в области ортопедии и ревматологии. Например, суточная доза коллагена в пище равна 0,5 кг холодца. Понятно, что полкило студня каждый день никто не осилит. А вот биодобавки с коллагеном – идеальная альтернатива (особенно, с определенного возраста), решающая многие проблемы в организме, включая старение кожи.
  • Фитоэстрогены. Содержание эстрогена с течением времени в женском организме снижается. А ведь именно он ответственен за молодость кожи. Гормональная терапия не для всех становится панацеей (многим она просто не подходит), и фитоэстрогены (близкие по структуре к естественному эстрогену) являются натуральным и весьма мягким решением. Их задача – повышение чувствительности рецепторов по отношению к низкому гормональному уровню, антиоксидантный эффект и стабильность клеточных мембран.
  • Антиоксиданты. Кожа – наша главная защита от вредного воздействия различных факторов окружающей среды. И самый серьезный удар окислительного процесса принимает на себя именно она. В первую очередь, речь о повышенной активности свободных радикалов вследствие влияния ультрафиолета и о разрушении клеток. Замедлить реакцию окисления и спасти клетки призваны именно антиоксиданты, которые получают из зеленого чая, винограда, клюквы и прочих растений.
  • Экстракт опунции. Данный компонент, получаемый из кактуса, поможет ускорить расщепление жиров, нормализовать метаболизм, посодействовать снижению веса, укрепить иммунную систему.
  • Йохимбе и женьшень. Компоненты биодобавок, стимулирующие половую активность, снимающие напряжение.
  • Пиколинат хрома. Эффект – обеспечение нормального уровня сахара в крови, антиоксидантное действие, стимуляция углеводного обмена.
  • Грейпфрут (экстракт) – источник биофлавонидов с мощными антиоксидантными свойствами.
  • Бромелайн. Самый популярный компонент биодобавок для желающих похудеть. Данный фермент извлекают из ананаса. Его основные свойства – быстрое сжигание жиров, улучшение микроциркуляции крови, расщепление белков и снижение отечности жировой клетчатки.
  • Гинкгофлавоны — компоненты биодобавок для нервной системы и мозговой деятельности. Улучшают мозговое кровообращение, являются отличной профилактикой атеросклероза сосудов мозга.
  • Фосфолипиды. Ключевой компонент для защитных оболочек в клетках мозга.
  • Флаволигнаны. Компоненты с гепатопротекторным действием, получаемые из расторопши.
  • Таурин. Необходимая организму аминокислота, способствующая регулированию желчеобразовательных процессов в печени и благоприятно воздействующая на ее клетки через антиоксидантный эффект.
  • Биофлавоноиды. Относятся к растительным антиоксидантам, главное свойство которых – стабилизация защитных оболочек в клетках печени.
  • Глюкозамин. Своеобразный стройматериал для суставов и хрящевой ткани.
  • Селен. Компонент, необходимый для деятельности ферментов, обеспечивающих внедрение хондроитина и молекул глюкозамина в хрящевую ткань. Универсальный антиоксидант, защищающий от изнашивания и старения все клетки организма.
  • Антоцианы. Растительные пигменты для защиты сосудов глаз и улучшения кровообращения в сетчатке.
  • Зеаксантин и лютеин. Природные светофильтры и защита сетчатки и хрусталика от влияния ультрафиолета.
  • Бета-каротин. Антиоксидант, обеспечивающий нормальную работу глаз, включая ночное зрение.
  • Карнитин. Компонент, ускоряющий сжигание жира, но только при определенных условиях – не менее 500 мг в день, и в сочетании с необходимыми дополнительными компонентами.
  • Ресвератрол и коэнзим Q 10. Антиоксидантное и омолаживающее действие.

Важно понимать, что эффективность биодобавки будет зависеть не от количества определенного компонента, а от сочетания компонентов и грамотности приема.

Как женщине выбрать БАДы

капсулы
Фото Pixabay
  1. Консультация врача обязательна!
  2. Проверьте на официальном сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей, прошел ли БАД, на котором вы остановились, государственную регистрацию. Если БАД не найден – лучше его не покупать.
  3. Сравните состав, указанный на упаковке, с составом компонентов на сайте производителя. Заодно узнаете – где именно произведена добавка. Состав подразумевает не перечисление растительных компонентов, а точное содержание действующего вещества. Что касается микроэлементов – они должны быть в связке с аминокислотами, то есть, в хелатной форме – для лучшего усвоения.
  4. Обратите внимание на срок хранения добавки, целостность упаковки и ровность этикетки. Заводская этикетка не может быть наклеена криво.
  5. Стоимость отечественных БАДов не превышает 1000 рублей, зарубежных – 4000 рублей. Препараты, предлагаемые за большую цену, должны вас как минимум насторожить.
  6. Желательно отдавать предпочтение добавкам премиум-класса. Они проходят довольно жесткий контроль качества и клинические испытания. Соответственно, эффективность препаратов и отсутствие токсинов гарантированы.

Coladyпредупре ждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Перед применением БАДов обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Подписывайтесь на канал в Телеграм!
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +1
Загрузка...

5

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Комментарии

  1. Александра

    Я употребляю БАДы к пище. Покупаю их только в аптеке, так как больше уверенности, что не подделка. Принимаю глюкозамин так как уже возраст все-таки, а он хорошо поддерживает суставы в норме. А также биофлавоноиды, хорошо поддерживают не только печень, но и весь организм в норме

  2. Алиса Романова

    Я пробовала пить пивные дрожжи, они богаты витаминами группы В, поэтому хорошо действуют на кожу, волосы и ногти. Волосы стали гуще, а ногти более крепкими, воспалений и раздражений на коже стало меньше, прыщи стали выскакивать реже. Также пила рыбий жир, от него кожа стала более увлажненной и улучшился цвет лица. Препаратам с химией не доверяю, покупаю только натуральные средства, и всегда консультируюсь с врачом.

  3. Алена

    Я употребляю второй месяц Laminaria Vertera гель из ламинарии. Ламинария известна своими полезными свойствами и богатым содержанием макро и микроэлементов. По себе отметила повышение активности, работоспособности и настроения. есть улучшение со стороны кожных покровов.

  4. Julia

    существует отдельная категория БАДов при климаксе у женщин. Они нормализуют работу яичников

  5. Александра

    Я считаю, что пить добавки надо обязательно, если хочешь быть в форме и красивой. Из современных продуктов все необходимые витамины уже не достанешь, да. и съесть столько. чтобы суточную норму восполнить, ну просто нереально. Точнее реально. но ведь разнесет, как матушку Россию до невероятных размеров. Вот, как раз на счет размеров… мне нравится витрефор красота и молодость из-за хрома в высокой дозировке. На сладкое больше не тянет и прежней силой. Да и волосы с ногтями расти стали очень быстро.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector