Бразильская супермодель Жизель Бюндхен рассказала о пользе общения с природой

Бразильская супермодель Жизель Бюндхен является сторонницей здорового образа жизни и верит, что наша красота складывается из таких факторов, как внутренняя гармония, настроение и уровень стресса.

Звезда регулярно публикует в своём Instagram-аккаунте советы о том, как поддерживать своё ментальное здоровье.

Общайтесь с природой

Признанная красотка и одна из самых успешных моделей XXI века Жизель Бюндхен считается счастливой обладательницей естественной, природной красоты. В свои 40 звезда подиума выглядит на 25: её кожа всегда сияет здоровьем и ухоженностью, а фигура идеально стройная и подтянутая.

Секрет Жизель прост: модель уделяет огромное внимание своему внутреннему состоянию и не позволяет стрессам губить свой организм и красоту. О мелочах, из которых складывается наша внутренняя гармония, звезда часто пишет в своём Instagram-аккаунте. Недавно Жизель опубликовала пост, посвящённый пользе общения с природой.

Возможно, вас заинтересует: Жизель Бюндхен рассказала об энергетике и связи с природой: «Это мой храм, моя исцеляющая сила»

«Знаете ли вы, что общение с природой может быть полезно для вашего физического и психического здоровья? Я чувствую себя такой наполненной, когда нахожусь на природе. Для меня это лечебное место. И я очень рада, что сейчас вышло много исследований, доказывающих, что пребывание на природе несет огромную пользу для нашей жизни, например, снижает стресс, улучшает внимание, повышает иммунитет, снижает беспокойство и поднимает настроение. Если вы хотите ощутить эти преимущества и в своей жизни, то постарайтесь как можно чаще общаться с природой.

Выделите момент в разгар своего напряжённого дня, чтобы порадоваться мелочам, которые предлагает нам природа: прогуляйтесь и насладитесь окрестным парком, деревьями на улице, домашним садом, закатом или восходом солнца, или прогуляйтесь босиком по земле на несколько минут, всего несколько минут, чтобы почувствовать ее энергию. Время, проведенное на природе, может существенно повлиять на ваше здоровье и самочувствие, и угадайте, что… это бесплатно! Наслаждаемся!»

Не только Жизель: кто из звёзд любит отдых на природе

Заряжаться положительной энергией на природе предпочитает не только Жизель Бюндхен, но и многие другие звёзды. Например, Эмбер Хёрд – заядлая путешественница, любительница походов и конных прогулок.

Уроженка Техаса предпочитает снимать стресс на природе в компании любимого жеребца Хэрроу. Ещё одна любительница проводить время с животными – Аманда Сейфрид. Звезда «Анона» и «Тело Дженнифер» владеет собственной фермой, где обитают лошади, овцы, ослик и ещё много кого.

Аманда предпочитает жить вдали от мегаполисов, на своём тихом ранчо поближе к природе. Миранда Кёрр любит проводить время в собственном огороде, где выращивает овощи, который пойдут к ней же на стол, а также предпочитает медитировать рядом с природными кристаллами, от которых заряжается энергией. Возможно, благодаря этому звезда всегда выглядит такой улыбчивой и юной.