Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых.

63 лучших эксперта
по красоте и счастью

«Это равносильно сумасшествию»: Садхгуру о природе страха и способах его преодоления

Почему страх – столь парализующая и деструктивная эмоция? Йогин и мистик Садхгуру делится своими размышлениями о том, как преодолеть страх, изгнать его из своего спектра эмоций и наслаждаться жизнью в полном объёме.

садхгуру
Фото @sadhguru

Страх – это человеческий вымысел?

Я считаю, что причиной страха, как правило, становится наше собственное воображение:

«Страх возникает потому, что вы не пытаетесь жить полноценной жизнью, а скорее живёте в собственной голове. Ваш страх практически всегда связан с мыслями о том, что будет дальше. А это означает, что вы боитесь того, чего на самом деле не существует. И если ваш страх связан с чем-то несуществующим, следовательно, он на сто процентов является воображаемым. Когда человек страдает от чего-то несуществующего, мы называем его сумасшедшим. Логический вывод прост – если вы боитесь или страдаете от собственного воображения, это равносильно сумасшествию, не так ли?»

Что вызывает страх?

Люди систематически беспокоятся и переживают о том, что произошло вчера, либо о том, что может случиться завтра. Итак, как уже было сказано, ваши страхи всегда связаны с тем, чего не существует. Просто потому, что вы привязаны не к реальности, а к своим тревожным мыслям. Одна часть вашего разума – это память, а другая его часть – это воображение. Легко потеряться в своём воображении, опираясь на память, и это основа страха как такового. Если бы вы ощущали только реальность, то страха бы не было.

Страх ограничивает вас. Вы всё время выстраиваете ненужные границы из-за страха. Да, можно обеспечить себе максимум безопасности, но проблема в том, что зачастую вы стараетесь обезопасить себя… даже от жизни. Вы защищаете и оберегаете себя от жизни как таковой! Задумайтесь над этим!

страх
Фото Unsplash

Читайте также: Садхгуру: существует ли жизнь после смерти и куда мы отправляемся, когда умираем?

Страх не даёт человеку жить полноценно

Вам следует ответить самим себе на вопрос: вы прибыли на эту планету, чтобы жить в полной мере или чтобы избегать жизни? Если вы хотите именно жить, значит, действуйте. Если вы боитесь действовать, значит, вы проживёте жалкую жизнь. В тот момент, когда вы поддадитесь страху и будете использовать его как средство защиты, скажем так, энергия вашей жизни снизится.

Как только она снизится, ваша жизнь перестанет быть полноценной. Вами будет руководить только то, что происходит в вашей голове. Не получится испытать потрясающие ощущения и впечатления, потому что, когда вы напуганы, вы не можете петь, танцевать, смеяться, плакать… Вы не можете делать ничего. Вы можете только сидеть и думать о жизни и обо всех её рисках и опасностях.

А теперь подумайте: чего вам, собственно, бояться? Чаще всего страх связан с тем, что может случиться. Он связан с будущем, а будущего ещё нет. Оно пока не настало и не произошло. Это означает, что его не существует. Вы боитесь того, чего не существует! Можно ли после этого назвать вас здравомыслящим человеком?

Возможно, вас заинтересует: Психологический тест – определите свой главный внутренний страх

Приструниваем разум: как мы можем побороть страх

садхгуру 2
Фото @sadhguru

Страх – это не проявление жизни. Страх – это продукт вашего бурного воображения. Ваш разум постоянно «перерабатывает» события прошлого и проецирует их на будущее. На самом деле, вы ничего не знаете о будущем. Вы просто берёте кусочек прошлого, заново его моделируете и думаете, что это будущее.

Да, вы можете планировать своё завтра, но вы не можете жить завтрашним днём. Страх – это именно жизнь в том, что гипотетически может произойти завтра. Единственное, что вы можете с этим сделать, – это вернуться в реальность дня сегодняшнего. Когда вы не воображаете себе то, чего не существует, страх не появится.

Подумайте над этим с точки зрения крайности. Ну что может такого ужасного случиться завтра в конце концов? В самом худшем случае вы умрёте, не более того. Дело в том, что вы в любом случае умрёте рано или поздно. Жизнь никогда и никому не даёт гарантию безопасности. Вопрос лишь в том, насколько красиво и свободно вы проживёте свою жизнь. Если вы живёте только своими страхами, тогда вся жизнь для вас окажется одним сплошным сожалением.

сертификат colady
Теперь вы можете купить сертификат на услуги наших экспертов онлайн. Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков!

Выбрать сертификат в магазине

Присоединяйтесь к нам на канале
Яндекс.Дзен!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +2
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector