Индийский мудрец Садхгуру о том, как перестать страдать и научиться наслаждаться жизнью

Страдание, даже если оно и кажется вам неизбежным, – состояние необязательное, и в основном вы сами являетесь инициатором собственных страданий.

В этой статье мистик и йогин Садхгуру объясняет простой факт: хоть вы и не можете полностью контролировать все ситуации в жизни, у вас всё же есть возможность выбирать, как вы будете переживать эти ситуации, реагировать на них.

Возможно, вас заинтересует: Садхгуру: как правильно загадывать желание, чтобы Высшие силы его исполнили

Вам нужно утешение или решение?

Как помочь людям, которые только и делают, что страдают? Возможно, это звучит не слишком сочувствующе, но, прежде всего, вы должны разобраться – вы хотите утешения или вы ищете решение?

Если вам нужно решение, значит, вы сможете справиться с ситуацией. Если вы ждёте утешения, я могу сказать вам успокаивающие и поддерживающие вещи, но это не решение.

Это даст вам комфорт на мгновение, а потом вы снова будете страдать. Если же вы хотите найти решение, вам следует понять, что вы страдаете не от жизни как таковой, а только от собственных воспоминаний.

Ваши воспоминания существуют в двух местах: в вашем теле и в вашем уме. Вы накопили эти воспоминания за определённый период.

Это похоже на одежду, которую вы носите. Сейчас на мне свободная одежда, поэтому я ощущаю и её, и своё тело. А если на мне будет, скажем, тесная синтетическая рубашка, через какое-то время я уже не буду ощущать ни рубашку, ни свою кожу.

Именно так происходит и с вами – вы уже не знаете, кто вы, не чувствуете ни своего тела, ни своего разума, поскольку вы затянуты в очень тугую и тесную одежду.

Мы испытываем два вида страданий: физические и душевные. Если вы не будете затягивать свой разум в условную тесную одежду, вы перестанете страдать.

У нашего разума огромные возможности, но большинство использует его как машину по производству страданий. Парадоксально, но у современных людей страдание даже стало популярным.

Когда кто-то говорит о боли, люди аплодируют ему; а если вы будете говорить о счастье и радости, люди станут смеяться над вами.

Обратите внимание даже на то, как вы ведёте себя со своими детьми. Когда ваши дети прыгают и кричат от радости, вы говорите им утихомириться и замолчать. Если они тихи и покорны, вы их хвалите.

С этого момента дети начинают понимать, что страдание приносит пользу. Если вы счастливы и радостны, вас ругают, а если тихо сидите в уголочке, значит, вы послушный ребёнок. Но какой в этом смысл?

Несчастны вы или радостны прямо сейчас – это полностью ваше решение. Другие люди могут создавать вокруг вас комфортные или дискомфортные, приятные или болезненные ситуации, но они не могут заставить вас страдать.

Страдание – это ваш личный выбор.

Вы не являетесь ничьей жертвой – вы жертва только самого себя

И ещё раз: страдание – это ваш личный выбор. Вы не являетесь ничьей жертвой; вы жертва только самого себя.

Это, конечно, звучит жёстко, но если вы действительно хотите найти решение, вам следует понять, что источником ваших страданий являетесь вы и только вы. Окружающие могут только создавать ситуации. Они могут что-то сказать или сделать, но страдать от этого или нет – решать вам.

Представьте себе, что вы идёте по улице, и кто-то обозвал вас идиотом. Вы будете задеты, вы оскорбитесь и начнёте кипеть внутри. Ночью вы будете лежать в своей постели, крутиться, вертеться и думать о том человеке, который назвал вас идиотом. Он произнёс всего одно слово и ушёл, но это заставило вас страдать, раз вы придали одному слову такое значение.

Вывод прост: если вы наслаждаетесь трагической жизнью, наслаждайтесь ею на здоровье, но не жалуйтесь.

Одним людям нравятся мелодрамы, другие любят комедии, а третьи предпочитают фильмы ужасов. Если вам нравится страдание, страдайте, но не романтизируйте свои страдания и не думайте, что их причиняет вам кто-то другой.

Никто не причиняет вам морального вреда, вы сами себе вредите. Предположим, я буду бесконечно оскорблять вас. Но это значит, что грязь находится у меня во рту, а не в вашей голове.

Так что избавьтесь от синдрома жертвы. Вы не являетесь жертвой никого другого, кроме самого себя. Пока вы это не осознаете, вы будете страдать.

Это самая фундаментальная вещь, которую вам нужно понять: кем бы вы ни были прямо сейчас, и как бы вы себя ни чувствовали, это полностью ваш выбор и ваша ответственность.