Как «нарциссы» справляются с негативными эмоциями – новые исследования клинического психолога
Клинический психолог Сет Мейерс рассказал, что люди с нарциссическим расстройством личности не могут управлять своими негативными эмоциями или «сдерживать» их. И поэтому ищут самого подходящего человека для того, чтобы выплеснуть на него все свои негативные чувства.
Основа личности нарцисса
![Как «нарциссы» справляются с негативными эмоциями – новые исследования клинического психолога](https://www.colady.ru/wp-content/uploads/2021/11/prins.png)
В основе нарциссической личности лежит искажённое чувство собственного «я». Человек чувствует себя особой и превосходящей личностью, или, как говорят специалисты, — претенциозной.
Поскольку человек не может иметь искажённого представления о себе и при этом быть осознанным, отсутствие самосознания является основой нарциссизма.
В то время как у «нарциссов» могут быть случайные просветления, крайне важно понимать, что реальная осознанность у нарцисса мимолётна и поверхностна.
«Когда у взрослого человека хорошая самооценка, а не раздутая в целях защиты, у него есть психологические ресурсы на то, чтобы честно посмотреть на себя, то есть признать свои сильные и слабые стороны, которые определяют настоящий облик человека. Поскольку взрослый человек с хорошей самооценкой обладает способностью видеть себя таким, какой он есть, с несовершенствами, это означает, что он также способен принять негативные чувства, которые приходят с неудачами, потерями, разочарованиями и страданиями. Хотя ему не нравятся эти переживания, он может эмоционально управлять ими. Что ещё более важно, когда кто-то со здоровым эго чувствует себя несчастным в результате обстоятельств, обстоятельства никогда не угрожают его ценности как личности», — комментирует Сет Мейерс.
Эго «нарцисса» можно представить как ртутный градусник, который движется вверх или вниз в зависимости от количества внимания и одобрения, которые он получает от других людей.
Как «нарциссы» справляются с эмоциональными потрясениями
Учитывая, как самооценка «нарцисса» зависит от внешних событий, можно сделать следующие выводы о личности с нарциссическим расстройством, которая несчастна:
- «Нарцисс» неспособен управлять своими негативными эмоциями.
В таких случаях он чувствует себя подавленным, слегка паникующим или без сил, но не может выразить эту уязвимость из-за страха быть «сбитым с ног». - Застревает в своих негативных чувствах, подавляет их вместо того, чтобы прочувствовать их и прожить.
- Завершает свой процесс преодоления негативных чувств поиском самого безопасного человека, на которого можно выплеснуть свои негативные эмоции.
![злость](https://www.colady.ru/wp-content/uploads/2021/09/zlost.jpg)
Для «нарцисса» нет способа выйти из эмоционального потрясения, кроме, как излить свои негативные чувства на кого-то другого, и этот «кто-то другой» обычно является его сожителем или человеком, вместе с которым он работает.
Поскольку «нарцисс» не осознаёт отрицательные эмоции и копит их внутри себя, со временем он превращается в стеклянную бутылку, которая вот-вот взорвётся.
В отношениях, будь то личных или профессиональных, те, кто близок к «нарциссу», чувствуют его напряжение, и часто становятся жертвами вспышки агрессии.
Но следует учитывать, что «нарцисс» не желает причинять боль близким людям. Причинение им боли — это просто неизбежный побочный эффект для любого человека, который, будучи взрослым, находится на детском уровне эмоционального развития.
Втайне «нарцисс» говорит себе в такие моменты: «Ну, они могут расстроиться после нашего общения, но никто понятия не имеет, каково это — быть мной».
Когда «нарцисс» становится несчастным, он делает несчастными всех вокруг.