Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Информация:
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!
Квадрат Декарта для принятия правильных решений в жизни

Квадрат Декарта для принятия правильных решений в жизниМудрый Квадрат Декарта для принятия правильных решений в жизни вновь популярен, и неспроста. Современная жизнь – это новые технологии, инновационные формулы, бешеный ритм, лавина открытий, к которым мы не успеваем привыкать, как они уже устаревают. Каждый день мы сталкиваемся с сотней задач, требующих немедленного решения – обычных бытовых и внезапных сложных. И, если легкие повседневные задачи редко ставят нас в тупик, то над серьезными жизненными приходится ломать голову, советоваться с друзьями и даже искать ответы в Сети.

А ведь легкий способ принятия правильный решений уже давно придуман!


Содержание статьи:

  1. Немного истории: Квадрат и его основатель
  2. Техника принятия правильных решений
  3. Пример принятия решений

Немного истории: о квадрате Декарта и его основателе

Французский ученый 17-го века Рене Декарт был известен в самых разных областях: от физики и математики — до психологии. Свою первую книгу ученый написал в 38 лет — но, опасаясь за свою жизнь на фоне волнений, связанных с Галилео Галилеем, не посмел опубликовать все свои произведения при жизни.

Рене Декарт

Рене Декарт

Будучи человеком разносторонне развитым, он и создал метод решения проблемы выбора, явив миру Квадрат Декарта.

Сегодня, при выборе терапии, данный метод широко применяется даже в нейролингвистическом программировании, способствуя раскрытию потенциала человека, заложенного природой.

Благодаря технике Декарта, можно узнать о своих скрытых талантах, желаниях и устремлениях.

Квадрат Декарта – что это, и как пользоваться методом?

Что же представляет собой метод французского ученого? Безусловно, это не панацея и не волшебная палочка, но техника столь проста, что входит в список самых лучших и востребованных сегодня при проблеме выбора.

С помощью квадрата Декарта вы легко и просто устанавливаете самые значимые пункты выбора, после чего можете оценить последствия каждого из вариантов выбора.

Вы не знаете, стоит ли бросать работу, переезжать в другой город, заниматься бизнесом или заводить собаку? Вас терзают «смутные сомнения»? Что важнее — карьера или ребенок, как принять правильное решение?

Используйте квадрат Декарта, чтобы избавиться от них!

Видео: Квадрат Декарта

Как это сделать?

  • Берем лист бумаги и ручку.
  • Делим лист на 4 квадрата.
  • В верхнем левом углу пишем: «Что будет, если это случится?» (или «плюсы этого решения»).
  • В верхнем правом углу пишем: «Что будет, если этого не случится?» (или «плюсы отказа от своей идеи»).
  • В левом нижнем углу: «Чего не будет, если это случится?» (минусы принятого решения).
  • В правом нижнем: «Чего не будет, если этого не случится?» (минусы непринятия решения).

Последовательно отвечаем на каждый вопрос – по пунктам, отдельными 4 списками.

Как это должно выглядеть — пример принятия решения по Квадрату Декарта

Например, вы мучаетесь вопросом – бросать ли вам курить. С одной стороны – это так полезно для здоровья, а с другой… вам так близка ваша привычка, да и нужна ли вам эта свобода от никотиновой зависимости?

Чертим квадрат Декарта, и решаем проблему с его помощью:

Квадрат Декарта для принятия правильных решений в жизни

1. Что будет, если это случится (плюсы)?

  1. Экономия бюджета – как минимум на 2000-3000 рублей в месяц.
  2. Перестанут болеть ноги.
  3. Вернется здоровый цвет кожи.
  4. Уйдет неприятный запах от волос и одежды, изо рта.
  5. Повысится иммунитет.
  6. Снизится риск заболеть раком легких.
  7. Будет меньше поводов (и трат) ходить к стоматологу.
  8. Дыхание снова станет здоровым, восстановится объем легких.
  9. Перестанут мучить бронхиты.
  10. Будут довольны ваши близкие.
  11. Будет отличный пример ЗОЖ для ваших детей.

2. Что будет, если этого не случится (плюсы)?

  1. Вы сбережете свою нервную систему.
  2. Вы по-прежнему сможете весело «трещать» с коллегами в курилке под сигаретку.
  3. Утренний кофе с сигареткой – что может быть приятнее? Не придется отказываться от любимого ритуала.
  4. Ваши красивые зажигалки и пепельницы не придется дарить курящим друзьям.
  5. У вас останется ваша «помощница» на случай, когда нужно сосредоточиться, убить чувство голода, отогнать комаров, скоротать время.
  6. Вы не поправитесь на 10-15 кг, потому что не придется заедать свой стресс с утра до вечера – вы останетесь стройным и красивым.

3. Чего не будет, если это случится (минусы)?

В данный квадрат вписываем пункты, которые не должны пересекаться с верхним квадратом.

  1. Удовольствия от курения.
  2. Возможности сбегать куда-нибудь под предлогом покурить.
  3. Передышек на работе.
  4. Возможности отвлечься, успокоиться.

4. Чего не будет, если этого не случится (минусы)?

Оцениваем перспективы и последствия. Что вас ждет, если вы откажетесь от идеи бросить курить?

Итак, если вы не бросите курить, то не будет…

  1. Возможности доказать себе и всем, что у вас есть сила воли.
  2. Здоровых и красивых зубов.
  3. Лишних денег на удовольствия.
  4. Здорового желудка, сердца, сосудов и легких.
  5. Возможности пожить подольше.
  6. Нормальной личной жизни. Сегодня многие переходят на ЗОЖ, и партнер с синяками под глазами, желтой кожей и пальцами, запахом сигарет изо рта и непонятными тратами на «яды от Philip Morris», а также букетом никотиновых «болячек», вряд ли будет популярным.
  7. Возможности скопить хотя бы на маленькую мечту. Даже 3000 рублей в месяц – это уже 36000 в год. Есть, о чем задуматься.
  8. Достойного примера для детей. Ваши дети тоже будут курить, считая это нормой.

Важно!

Чтобы квадрат Декарта стал еще более наглядным, проставьте справа от каждого вписанного пункта цифру от 1 до 10, где 10 – это наиболее значимый пункт. Так вы сможете оценить, какие пункты для вас наиболее важны.

Видео: Квадрат Декарта: Как принимать взвешенные решения

Что нужно помнить, используя технику Декарта?

  • Формулируйте мысли максимально четко, полно и открыто. Не «в общем», а конкретно, с максимальным числом пунктов.
  • Не пугайтесь двойного отрицания в вопросе последнего квадрата. Нередко эта часть техники ставит людей в тупик. На самом же деле, здесь нужно ориентироваться не на чувства, а на конкретные последствия – «Если я не сделаю этого (например, не куплю машину), то у меня не будет (повода доказать всем, что я могу сдать на права; возможности свободно передвигаться и пр.).
  • Никаких устных ответов! Только письменно изложенные пункты позволят вам наглядно оценить проблему выбора и увидеть решение.
  • Чем больше пунктов, тем проще вам будет сделать выбор.

Постоянно тренируйтесь с помощью данной методики. Со временем вы сможете принимать решения быстро, не мучаясь проблемой выбора, все реже ошибаясь и зная все ответы наперед.


Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:
  (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка... 
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Опубликовано октября 6, 2018 в рубрике: Карьера;

Оставить комментарий