Мифы о продуктах, вызывающих кариес, и как его избежать?

Среди такого богатого ассортимента продуктов и напитков, который мы сейчас наблюдаем на прилавках в магазинах и рынках, сложно устоять и соблюдать правильное питание. Однако, есть еда, которая не только может быть вредной для желудка или состояния кожи, но так повлиять на здоровье зубов и десен. И самая большая проблема таится в том, что это достаточно распространенные продукты, отказаться от которых может далеко не каждый из нас. Но так ли они вредны? Будем разбираться!

К примеру, мучные продукты, достаточно популярные в нашей стране, могут стать причиной развития кариеса. Ведь именно они, создавая плотную пленку на зубах, способствуют активности микробов и развития кариозного процесса.

Тоже самое можно сказать и о всевозможных конфетах, которые так любят и взрослые, и дети. В силу наличия в них большого содержания сахара, данный вкусный продукт активно участвует в развитии кариеса. Более того, если речь идет не просто о шоколаде, а о карамельных конфетах, то тут ситуация еще опаснее. Ведь большая часть из нас любит такие конфеты разгрызать, тем самым повышая риск скола и трещин эмали, рискуя потерять совершенно здоровые до этого зубы.

Но помимо сахара, для наших зубов опасна кислота. Именно она содержится, в казалось бы, абсолютно полезных на первый взгляд фруктах и ягодах. Всеми любимые яблоки, ананасы, гранаты и т.д., в силу содержания кислоты могут стать причиной разрушения эмали, а значит повысить риск развития как кариозного, так и некариозного повреждения зубов. Однако, помимо этого, часть из них не только создает кислую среду, которая способствует размножению микробов, но и окрашивает эмаль, тем самым делая зубы менее эстетичными.

А напитки? Напитки также могут навредить зубам! И здесь речь идет не только об алкогольных, которые, в силу своего содержания веществ, способны уменьшать слюнообразование, тем самым вызывая сухость во рту. Могут оказаться вредными даже всеми любимый чай и кофе. Ведь именно они способны окрашивать зубы в темный цвет.

А уж если заводить разговор про газированные напитки, то от них действительно стоит отказаться или же, пить их из трубочки в умеренном количестве. Дело в том, что помимо высокого содержания сахара, газировки содержат пузырьки, которые при взаимодействии с эмалью способствуют ее разрушению. К тому же, часть людей отмечает повышенную чувствительность зубов сразу после употребления этих сладких напитков.

Однако, все эти продукты и напитки могут стать абсолютно безвредными и приносить лишь пользу и удовольствие, если употреблять их правильно.

Главное, вовремя ухаживать за своими зубами:

1. Ведь достаточно после каждого приема сладкой пищи полоскать рот теплой водой, если нет возможности почистить зубы .
2. Если же нет возможности использовать воду, то тут Вам на помощь может прийти жевательная резинка без сахара, разжевывая которую не более 10 минут, Вы сможете предотвратить образование кислоты, являющейся причиной развития кариеса.
3. К тому же, важно помнить, что любые зубы нуждаются в укреплении и заботе. А это значит, что использование пасты с фторидами, защищающей их от развития кариеса и своевременные профилактические процедуры в кабинете у врача-стоматолога, смогут помочь зубам противостоять не только кариозным процессам, но и механическим повреждениям. К примеру, помимо домашнего укрепления зубов, специалист может предложить Вам специальное покрытие зубов гелем на основе фтора или кальция, тем самым укрепив структуру эмали.

Врач-стоматолог сможет проконсультировать Вас по тем средствам гигиены, которые прекрасно защитят Ваши зубы от риска возникновения кариеса.

К примеру, доктор обязательно научит Вас правильно пользоваться зубной нитью или предложит приобрести ирригатор, который защитит Ваши зубы от возникновения кариеса на контактных поверхностях и воспаления десен. А еще, стоматолог напомнит о тех привычках, которые могут пагубно влиять на зубы , например, привычка грызть ногти или карандаши, а также открывать зубами упаковки и тд.

Таким образом, почти ни один продукт не сможет нанести вред вашим зубам, если арсенал по уходу за зубами и деснами подобран правильно, а рекомендации врача-стоматолога будут соблюдаться ежедневно!