Многодетная актриса Тереза Палмер рассказала о необходимости отдыха после родов: «Мама должна заботиться о себе»

Актриса Тереза Палмер определённо знает о детях и материнстве всё и даже больше. Совсем недавно знаменитая австралийка стала мамой в четвёртый раз!

Сейчас звезда с удовольствием делится с поклонниками свежими фотографиями с детьми, публикуя их в социальных сетях, а недавно она рассказала о важности послеродового отдыха и поделилась своим опытом.

Забота о себе

Этим летом, 17 августа австралийская актриса Тереза Палмер вновь стала мамой, родив дочь Прэйри Мун. Для неё это уже четвёртый ребёнок, так что опыта в плане материнства звезде точно не занимать.

Наряду с умилительными фотографиями своих детишек (а актриса всегда очень любила делиться семейными снимками), Тереза опубликовала весьма важный пост о необходимости особого послеродового отдыха для мам и посетовала на то, что в современном мире многие женщины лишены возможности полноценного восстановления.

«Во многих культурах по всему миру первые 4-5 недель послеродового периода рассматриваются как время восстановления, воссоединения, исцеления и воспитания, поскольку о матери заботится вся деревня. Готовится сытная еда, в доме убирают, тело матери массируют, ей можно поспать, искупаться и весь день быть со своей новой маленькой любовью. Но многим матерям не предоставлена возможность уделять так много времени своим обязанностям (другие дети/работа), так что эти неспешные ленивые дни — лишь далёкая мечта для них».

«Я пообещала себе, что буду бороться со своей склонностью сразу возвращаться в привычный ритм после родов, когда я брала всего неделю, а то и несколько дней на перерыв».

Тереза призналась, что вынуждена была вернуться к обычному ритму жизни всего через шесть дней после рождения младшей дочери. И, разумеется, справляться с четырьмя детьми было очень непросто, и тогда она практически забыла, что такое забота о себе.

Но к счастью, её друзья вовремя обратили внимание на сложившуюся ситуацию и помогли актрисе, поддержав её морально и направив на лечебный курс восстановления для мам. В своём обращении звезда порекомендовала другим женщинам не отказываться от заботы о себе в послеродовой период и поблагодарила своих преданных друзей.

Звёздный опыт

Сегодня всё больше знаменитых мамочек делятся своим опытом и честно рассказывают о различных аспектах материнства, начиная с приятных сторон и заканчивая трудностями.

Послеродовой период, который нередко сопровождается депрессией, растерянностью, усталостью и различными неожиданностями, тоже не стал исключением.

Многие звёзды (Дрю Бэрримор, Гвинет Пэлтроу, Адель, Селин Дион, Брук Шилдс, и даже Кейт Миддлтон) открыто рассказывали о том, как пережили послеродовую депрессию – весьма распространённое явление.

А вот Анастасия Решетова, делясь своими впечатлениями от материнства, призналась, что её эта неприятность не затронула.

Актриса Кейт Хадсон часто откровенничает со своими подписчиками в социальных сетях. Актриса рассказала, что после родов предпочла уделять как можно больше внимания своему здоровью и постаралась найти баланс между детьми и личным временем.

Аналогичного мнения придерживается и многодетная мама Миранда Керр, которая успевает совмещать сразу несколько ролей.

А что вы думаете о восстановлении в послеродовой период?

Поделитесь своим опытом с нами!