Colady – женский журнал о людях, которые делают мир прекраснее, о сияющих, сильных духом и счастливых.

32 лучших эксперта
по красоте и счастью

7 признаков того, что вы живете не своей жизнью

Признаки, что вы живете не своей жизнью - причины и что делатьДоходя до определенного жизненного этапа, некоторые люди не видят своей жизни. Они как будто живут по написанному кем-то сценарию, пренебрегая своими собственными целями и мечтами. Жизнь при таком раскладе становится невыносимо скучной и запутанной.

Такое состояние важно вовремя распознать и преодолеть, так как у него есть свои последствия, вплоть до психических расстройств.


Содержание статьи:

  1. Почему люди не хотят жизнь своей жизнью
  2. 7 признаков, что живу не своей жизнью
  3. Плохо ли это, какие последствия
  4. Что делать, если проживаете не свою жизнь

Признаки, что вы живете не своей жизнью - причины и что делать

Почему люди не умеют или не хотят жить своей жизнью – причины

Причин такого состояния может быть множество. Чтобы понять, почему возникает установка «не хочу жить своей жизнью», нужно вспомнить самые яркие (как позитивные, так и негативные) жизненные моменты, и тщательно их проработать.

В большинстве случаев, корень проблемы нужно искать в детстве или подростковом возрасте, например:

  • Родители активно навязывали вам свои желания до тех пор, пока вы сами в это не поверили.
  • Вы завидовали своей подруге и неосознанно начали ей подражать, переняли ее желания и живете так до сих пор, копируя ценности окружающих.
  • Возможно, в детстве родители часто говорили вам, что вы несете ответственность за младшего брата или сестру.

Последний пункт звучит вполне справедливо, но только до определенного момента. Часто такое поведение родителей приводит к тому, что взрослая женщина в свои 35 лет всю жизнь посвящает другим людям, чувствуя себя ответственной за них.

Люди с таким детством в осознанном возрасте рискуют стать зависимыми от жизни родственников. При этом у них нет ощущения, что они живут не своей жизнью. Они так привыкли, и не хотят жить по-другому, потому что не знают, каково это.

Причины, что вы живете не своей жизнью

7 признаков, что я живу не своей жизнью

Иногда случаются события, вызывающие чувство, что мы живем не своей жизнью. С помощью перечисленных ниже признаков вы можете подтвердить или рассеять свои опасения на этот счет.

Вы критикуете всех вокруг

Когда кто-то из ваших знакомых делает шаги к успеху, вы обязательно находите повод для критики. Такое поведение обусловлено чувством собственной нереализованности.

На подсознательном уровне вы понимаете, что этот человек успешен, он знает, чего хочет от жизни, и знает, как себя реализовать. Критика в данном случае – это своеобразный защитный механизм.

У вас скучная жизнь

Скучная жизнь – это когда у вас нет никакой мотивации просыпаться по утрам. Вы прилагаете тонну усилий чтобы встать с кровати и добраться до работы, а остаток рабочего дня вас воротит от всего вокруг. Вы через силу общаетесь с друзьями и родственниками, у вас нет увлечений, — и так далее.

Если такое состояние длится более двух месяцев, это может свидетельствовать о депрессии. В таком случае лучше всего обратиться за помощью к специалисту.

Но, если расстройств не выявлено, — значит, вы просто живете не своей жизнью.

Вас раздражает энтузиазм других

При нормальных обстоятельствах близкие люди поддерживают друг друга. Например, когда ваши родственники, друзья или знакомые делятся с вами радостными для них новостями, вы должны разделить с ними положительные эмоции.

Но, по каким-то причинам, вместо этого вас накрывает волной раздражения.

Мысли о смене обстановки

У вас часто возникают мысли о смене работы, окружения или даже страны. Вы думаете, что именно друзья, коллеги по работе и родственники не дают жить своей жизнью. Вам кажется, что, как только вы смените обстановку, ваша жизнь сразу наладится.

Иногда это и правда помогает, — но, чаще всего, меняется только внешняя среда, а внутри все остается по-прежнему.

У вас в приоритете — деньги и статус

Конечно, деньги нужны для существования, а карьерный рост повышает самооценку. Но, если все это вы ставите на первое место — вероятнее всего, вы живете по сценарию, который навязан обществом. Поэтому, если вы чувствуете, что живете не своей жизнью, вам стоит подумать о расстановке приоритетов.

У счастливых людей в приоритете — реализация своих способностей и воплощение желаний.

Вам кажется, что жизнь проходит стороной

В течение рабочего дня вы думаете о скорейшем возвращении домой, а дома думаете о скорейшем наступлении выходных — и так далее. Это происходит из-за того, что вы считаете свою деятельность бессмысленной.

От такого состояния нужно быстро избавляться, иначе жизнь действительно пройдет мимо вас.

У вас нет жизненной цели

Вы не ставите перед собой цели, снизили планку жизни и пытаетесь внушить себе, что вам и так хорошо. Если вы затрудняетесь ответить на вопрос о том, есть ли у вас цель – скорее всего, ее нет.

Если у человека есть цель, ему не нужно время чтобы ее сформулировать, он давно все продумал и движется к ней.

Что делать, если живете не своей жизнью

Плохо ли, если не жить своей жизнью, какие последствия

Многие после прочтения вышеперечисленных признаков частично или полностью узнали себя. Возможно, некоторым даже показалось, что в этом списке нет ничего такого, с чем необходимо бороться.

Но, на самом деле, состояние под названием «не своя жизнь» может быть опасно.

Если вы осознали, что живете как будто не своей жизнью — это нельзя оставлять без внимания. Жизнь по инерции может привести к фрустрации.

Фрустрация – это состояние, когда человек чего-то долго ждет, но это не происходит, или происходит совсем не так, как ожидалось.

Фрустрация, в свою очередь, может спровоцировать такие недуги, как:

  • Упадок сил.
  • Подавленность.
  • Неверие в свои силы.
  • Затяжную депрессию.

Живите свою жизнь

Что делать, если вы вдруг почувствовали, что проживаете не свою жизнь

Стоять на месте, плыть по течению или же не спеша двигаться к своей цели – каждый решает сам для себя. Но, если вы хотите избавиться от это чувства — нужно незамедлительно действовать. Чем больше вы оттягиваете, тем серьезнее будут последствия.

Приведенные ниже советы помогут вам избавиться от этого состояния.

Возьмите ответственность в свои руки

Осознайте тот факт, что ваша жизнь полностью в ваших руках, и никто кроме вас не несет за нее ответственность. Во всем, что сейчас происходит, стоит винить только себя, а не друзей, родственников или коллег по работе.

Чтобы начать жить своей жизнью, нужно принять ситуацию, понять, какие факторы к ней привели — и устранить их.

Переборите свои страхи

Страх – это основной фактор, который не дает вам двигаться дальше, поэтому его нужно искоренить в первую очередь.

Подумайте, чего вы боитесь больше всего, а затем опишите самый худший вариант развития событий. Так вы сможете понять, что, на самом деле, большинство ваших страхов необоснованны. Научно доказано, что 80% женских страхов связаны с событиями, которые никогда не происходили, и вряд ли когда-то произойдут.

Страхи затуманивают видение реальности, поэтому с ними нужно бороться.

Примите себя

Если вам кажется, что вы живете не своей жизнью — перестаньте следовать за навязанными стандартами. Вы не будете получать удовольствие от жизни, если будете делать то, чего сами не хотите. Просто будьте собой.

Не сравнивайте себя с подругами и коллегами. Единственный человек, с которым можно себя сравнивать – это вы сами на разных жизненных этапах. Научитесь прислушиваться к себе, а не к мнению окружающих.

Чтобы идти по собственному жизненному пути, нужно не терять свою индивидуальность, всегда помнить о своих ценностях и желаниях.

Живите настоящим

Человек живет не своей жизнью, если он помешан на своем прошлом — или постоянно фантазирует о будущем. Ваши мысли должны быть полностью сконцентрированы на настоящем. Нельзя постоянно копаться в прошлом, нужно сделать определенные выводы — и отпустить его.

Осознайте, что изменить свою жизнь вы можете лишь в настоящем времени, поэтому перебирать события из прошлого, корить себя и жалеть о чем-либо бесполезно.

Поставьте себе цель

Постановка правильной жизненной цели может занять много времени, но оно того стоит. К психологам часто обращаются с вопросом «живу не своей жизнью, что делать?» — и, чаще всего, это связано с тем, что у человека нет своих жизненных ориентиров.

Если вы не можете поставить осознанную цель — вспомните, что для вас казалось важным и имело смысл раньше. На это и опирайтесь при постановке нынешней цели.

Разберитесь в себе

Важно постоянно задавать себе вопрос «для чего я это делаю?».

  • Например, если вы испытываете дискомфорт в компании своих же друзей, стоит задаться вопросом «почему я с ними общаюсь?». Если вас тяготит это общение, возможно лучше будет приостановить его.
  • То же самое с профессией: «я сама хотела стать тем, кем стала, или этого хотели мои родители?».

Возможно, в ходе ответов на эти вопросы, вы захотите сменить сферу деятельности и посмотрите на жизнь по-другому.

Признаки, что вы живете не своей жизнью - причины и что делать

Чтобы избавить от состояния под названием «живу не своей жизнью», вам придется действовать радикально. Оставьте ненавистную работу, тяготящих друзей, угнетающую вторую половинку — и так далее. В общем, исключите из своей жизни то, что вызывает у вас неприязнь и не дает двигаться вперед.

Ну и, конечно же, найдите цель, которая станет вашим жизненным ориентиром.


Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +72
Загрузка...

1

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Комментарии

  1. Александр

    Очень доволен.Приятно, много слов правильно ,что пишите.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Яндекс.Метрика