Психосоматика лишнего веса и переедания: 10 глубинных причин по мнению специалиста

Учёные выяснили, что причина переедания кроется в нашей психике и в работе мозга.

Для начала предлагаю рассмотреть 4 психологической причины того, почему девушки и женщины переедают.

---

1. Особые связки в психике

Девочку отругала мама, а бабушка, чтобы успокоить и порадовать даёт ей конфеты с фразой «Внучка, съешь конфетку и всё будет хорошо, настроение поднимется».  Девочка радуется, она съедает конфетку, шоколадку, пирожок, и всё – связка закрепилась. Съесть конфетку = всё будет хорошо.

И сейчас, чтобы ей себя чувствовать хорошо, и поднять настроение, мы начинаем есть.

2. Получить удовольствие с помощью еды – самый простой способ

Сахар вырабатывает серотонин – гормон счастья, шоколад содержит магний, который имеет успокаивающее действие. Мы съедаем вкусняшку и получаем удовольствие – быстро и эффективно.

3. Что пытаемся заесть?

Ответьте себе на вопрос, чего или кого мне не хватает? Что мне мешает радоваться без шоколада или булочки?

4. Тревога, беспокойство

Здесь нужно выяснять причину тревожности и беспокойства, с кем или чем они связаны? И проводить работу в консультации со специалистом.

С точки зрения психосоматики, причиной лишнего веса могут служить следующие 10 внутренних конфликтов:

Конфликт покинутости

У ребёнка уезжает мама, оставив его с бабушкой. У малыша запускается программа «Увеличения веса, чтобы мама вернулась ко мне».

Конфликт защиты

На ребёнка кто-то нападает, включается механизм защиты, чтобы стать сильным нужно стать большим.

Конфликт статуса

Это касается бизнесменов, статусных людей. Чтобы быть солидным, статусным я увеличиваю вес.

Конфликт неприятия своего тела

Чтобы было проще рассмотреть свои изъяны, тело растёт.

Страх финансового кризиса

Чтобы выжить в кризис, включается программа набора веса.

Конфликт голода у предков

Если в роду кто-то голода страдал, голодал – у потомков включается эта программа.

Конфликт подавленности со стороны мужа

Если муж психологически давит на жену, и в семье дефицит любви – жена заедает недостаток чувств вкусным.

Самовнушение

В нашей семье, роду все были толстыми. Ну и я часть этого рода.

Самообесценивание

Например, партнёр высказался о внешности, о вашем теле, сексуальности в негативном ключе.  Включает защита набора веса, чтобы не иметь близкого и сексуального контакта.

Самонаказание

Когда есть внутренний конфликт, в результате которого принимается решение: «я плохая», «я недостойна хорошей жизни, внимания мужчин…», поэтому наказываю себя перееданием, чтобы не привлекать внимания мужчин.

Просмотрите эти пункты и найдите для себя, какая внутренняя программа у вас запущена? Если вы верно найдёте причину переедания, то проработайте её на внутреннем уровне, и вы сами не заметите, как лишний вес начнёт сам таять на глазах.

Если же самостоятельно не удастся проработать причину – обратитесь за помощью к хорошему специалисту. Так как если есть внутренний конфликт и работает какая-то внутренняя установка – простыми диетами вам не вернуть своему телу здоровье и красоту.