67 лучших экспертов
по красоте и счастью

Психотерапевт Майя Макиева рассказала, как пережить предательство близких людей

А вас предавали когда-нибудь? Если да, то вы не понаслышке знаете, как это больно. А как пережить предательство, а если оно было не одно?

Это письмо от нашей читательницы – крик о помощи. Публикуем с её согласия.

Психотерапевт Майя Макиева рассказала, как пережить предательство близких людей

«Здравствуйте! Очень надеюсь на вашу помощь. За последний год меня предали сразу три человека. Вначале меня подставила моя коллега на работе: повышения должна была получить одна из нас. Но она дала мне не те данные для отчёта, из-за этого мой отчёт не соответствовал действительности. Повышение получила она. А полгода назад я узнала, что мой мужчина изменяет мне с моей подругой. Это было ужасно узнать, что сразу двое близких людей меня предали.

Ещё год назад у меня была любимая перспективная работа, любимый человек и хорошая подруга. А теперь кажется, что нет ничего. Это проблема во мне? Мне просто попадаются такие люди? Или я их притягиваю сама? Сейчас я работаю на новом месте, и у меня возникли серьёзные проблемы с доверием. Мне хочется держать всех на дистанции. Я очень боюсь поделиться с кем-то своими планами, пусть даже совершенно незначительными. А завести с кем-то близкие отношения кажется чем-то нереальным.

В голове постоянно крутится фраза Пауло Коэльо: «Отличный способ избежать предательства — не верить никому». Но ведь так не будет продолжаться всю мою жизнь? Когда-то всё равно придётся кому-то довериться, ведь одной всю жизнь оставаться я тоже не хочу».

 Алина, 27 лет

грусть

Отвечает психотерапевт Майя Макиева

Алина, здравствуйте! Конечно же, вам выпало серьёзное испытание, которое, с одной стороны, очень болезненно само по себе, а с другой, даёт вам возможность переосмыслить все предшествующие отношения, в том числе на работе, с подругами и с мужчинами.

На самом деле эти ситуации могут вам послужить в будущем как ценный опыт, и очень важно извлечь из всего этого полезные и ценные уроки прямо сейчас, чтобы потом знать, как поступать в подобных ситуациях.

Например, можно вспомнить как это всё развивалось: с чего начинались отношения со всеми перечисленными вами людьми и какие ваши действия или бездействия привели к предательству. Можно проследить ваши слова, поступки, внутренние переживания, излишняя доверчивость или, наоборот, недоверие к людям. Проанализируйте, что вы тогда делали такого, что позволило думать коллеге что вас можно обмануть, что позволило вашему мужчине и подруге подумать, что вам можно, изменить, предать? Возможно, вы поймёте, что тогда зависело именно от вас и как вы сами пришли к таким последствиям.

Этот опыт вы можете использовать для того, чтобы в дальнейшем выбирать «правильных» людей для дружбы и создания отношений. Однако, не стоит превращать эту ситуацию в повод для недоверия ко всем людям, ведь люди бывают разные – и это нормально. Проследите, по каким критериям вы выбирали этих людей для общения, и в чём состояла главная ошибка. Таким образом, вы создадите новую модель «отбора» кандидатов для дальнейших отношений.

И наконец, возможно, вы часто жертвуете своими интересами ради других и ждёте, что другие также будут поступать по отношению к вам. Но это невозможно, потому что каждый поступает так, как считает нужным, и никто не хочет оправдывать чужие (ваши, например) ожидания. Вспомните все три вида отношений, переосмыслите свою роль, кем вы были в них и составьте инструкцию на будущее – так у вас будет шанс выбирать тех людей, которые достойны вашего общества и строить отношения, в которых сможете им доверять.

Психотерапевт Майя Макиева
Задать вопрос

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен!
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +3
Загрузка...

1

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Комментарии

  1. Толиб

    Святого сильно оскорбили. Чтобы у тебя было всегда здоровья, долгой лет жизни и удачи в делах сказал святой.
    ????- спросил у него сын.
    У кого все хорошо тот не вспоминает Бога , у того ад в том свете сказал святой.
    Алина будьте духовним. Жизнь перестает Вас мучить.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector