Рита Дакота рассказала, почему каждому современному человеку стоит обратить внимание на медитацию

Знакомы ли вы с такой духовной практикой как медитация? В современном мире всё больше людей, как знаменитых, так и простых смертных, обращаются к медитации, чтобы улучшить своё физическое и ментальное здоровье, исцелить старые раны и избавить внутренний мир от негатива и напряжения.

Певица Рита Дакота – одна из тех, кто выступает за медитацию, и сама давно практикует этот метод оздоровления. Звезда рассказала, как изменилось отношение общества к медитации и почему сегодня на неё стоит обратить внимание каждому.

Из тени

Певица Рита Дакота обрадовала своих фанатов новостью, которую многие давно ждали: совместный проект артистки и её возлюбленного Фёдора Белогая «Медиториум» был представлен в Сколково как инновация в сфере здоровья. Об этом звезда сообщила в своём Instagram-блоге, признавшись, что до сих пор не может в это поверить.

«Но для меня это всё куда больше, чем наша победа и успехи нашего доброго проекта. Это победа всей ниши! Медитация перестала быть «сектантской фигнёй» или «молитвой для лысых индусов». Медитация стряхнула с себя ворох предубеждений и некомпетентности. Медитация вдруг стала … нормой», ­– написала Рита в своём аккаунте.

Также звезда отметила, что на Западе медитация стала популярным явлением намного раньше, чем в России: во многих компаниях сейчас даже есть специальные комнаты, где работники могут снять стресс в разгар рабочего дня. Но теперь, благодаря таким проектам как «Медиториум» духовные практики становятся всё более распространёнными у нас.

По словам Риты, основной целью «Медиториуму» является улучшение ментального здоровья российской молодёжи, которая,  безусловно, заинтересуется практиками из-за их доступности и возраста коуча.

«Духовным быть классно»

Сама певица практикует медитацию уже 12 лет, однако долгое время она стеснялась своего увлечения и подвергалась нападкам и насмешкам хэйтеров в сетях, ведь многие не воспринимали медитацию всерьёз и считали это шарлатанством. Но не так давно Рита махнула рукой на мнение аудитории и стала открыто говорить о своих пристрастиях.

«Духовным быть классно. И ты тоже такой. Никакой ты не поломанный, ничего в тебе не надо исправлять. Всё в тебе и так есть, всё с тобой в порядке. Просто загляни внутрь, а тебя пока подержат за руку», – пишет звезда в своём аккаунте и публикует свои фото в позе лотоса.

Кстати, увлечение Риты разделяет и её маленькая дочь Мия: в Instagram звезды можно увидеть совместные фото мамы и дочери, занимающихся медитацией.

Секрет молодости и долголетия звёзд

Слова Риты Дакоты о распространённости и пользе медитации подтверждают и многие голливудские звёзды, среди которых духовные практики очень популярны. А для некоторых из них медитация стала ещё и секретом вечной молодости. Например, актриса Хизер Грэм, которая в 50 лет выглядит на 35 и обладает потрясающей фигурой, признаётся, что не может жить без трансцендентальной медитации, которая помогает ей избавиться от беспокойства и обрести гармонию внутри.

Дженнифер Лопес, которая уже много лет поражает поклонников своей молодостью, тоже практикует медитацию. Не обходится без медитации и Кристи Бринкли: модель уверена, что негатив старит и откладывает свой отпечаток на нашей внешности, и потому очень важно вовремя избавляться от него при помощи духовных практик. Звезда занимается медитацией по 15 минут дважды в день и выглядит великолепно.

Практикуют медитацию и Холли Берри (только посмотрите на её фигуру!), вечно юную и очаровательный Джаред Лето, Бейонсе, Виктория Бекхем, Кара Делевинь, Кендалл Дженнер, Дуа Липа, Кети Перри, Эмилия Кларк.