Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых.

72 лучших эксперта
по красоте и счастью

Секреты стройности и красоты Юлии Высоцкой

Блеснувшая летом на Венецианском кинофестивале Юлия Высоцкая в очередной раз восхитила поклонников своей стройностью и цветущим внешним видом.

47-летняя актриса и мама двоих детей обладает прекрасной фигурой и моложавым лицом, и заслуга этого кроется не только в генах: Юлия давно придерживается здорового образа жизни и особой системы питания, позволяющей сохранять стройность без строгих диет. Изучаем все секреты красоты и молодости актрисы вместе с Colady.

Юлия Высоцкая
Фото @juliavysotskayaofficial

Читайте также: Светлана Бондарчук дала совет хэйтерам и раскрыла секреты красоты в 50+

Активный образ жизни

Юлия практически никогда не сидит на месте и ведёт весьма активный образ жизни: помимо съёмок звезда любит путешествовать, проводить время на свежем воздухе и просто играть с собакой. А движение – это жизнь и расход калорий.

Юлия Высоцкая 2
Фото @juliavysotskayaofficial

Правильное питание

У Юлии очень интересные взаимоотношения с едой: с одной стороны, актриса не ограничивает себя, не устанавливает жёстких запретов в плане еды, ведь зачастую именно запреты мешают нам хорошо себя чувствовать и делают запретный плод особенно желанным.

С другой – звезда никогда не переедает и умеет вовремя остановиться. В её жизни присутствует баланс дисциплины и дозволенности и именно такая система помогает оставаться стройной, здоровой и бодрой.

Юлия Высоцкая 3
Фото @juliavysotskayaofficial

Возможно, вас заинтересует: Секреты красоты Алики Смеховой

Пищевые паузы

Юлия не сидит на строгой диете, а устраивает себе разгрузочные дни или пищевые паузы, которые звезда устраивает несколько раз в месяц. В такие дни актриса не ест, а только пьёт воду и различные травяные чаи.

«Чтобы нормально функционировать и хорошо себя чувствовать, нужно попытаться разобраться, что лично вам помогает, а что мешает. Мне помогает голод — пищевые паузы. Детокс. Перезагрузка. Мне помогает спорт. А ещё я считаю, что нельзя забывать нагружать одну из главных «мышц» — мозг!»

Юлия Высоцкая 4
Фото @juliavysotskayaofficial

Много воды

Мы очень часто забываем о пользе простой воды и предпочитаем другие напитки, а зря – вода помогает нашему организму избавляться от токсинов, влияет на метаболизм и состояние кожи. Юлия прекрасно это знает и пьёт много воды. Единственный нюанс: она не делает это во время приёма пищи, только до или после еды.

Юлия Высоцкая 5
Фото @juliavysotskayaofficial

Читайте также: Секреты красоты Кэндис Свейнпол

Спорт

Юлия не раз признавалась в любви к спорту, однако, актриса не является поклонницей серьёзных физических нагрузок. Её неизменным фаворитом является бег, который позволяет звезде не только поддерживать себя в форме, но и привести в порядок мысли. Также Юлия занимается скандинавской ходьбой, йогой и плаваньем. Но главное правило звезды – регулярность. Чтобы фигура оставалась стройной и подтянутой заниматься необходимо каждый день, а не перед наступлением пляжного сезона.

Юлия Высоцкая 6
Фото @juliavysotskayaofficial

Здоровый сон

Юлия не пренебрегает простейшими правилами сохранения здорового внешнего вида: баланс сна и бодрствования, ведь недосып всегда сказывается на состоянии кожи лица. Актриса старается всегда высыпаться и даже готова отказаться от своего любимого кофе, чтобы не влиять на качество сна. А утро звезда начинает с контрастного душа, который помогает ей взбодриться.

Юлия Высоцкая 7
Фото @juliavysotskayaofficial

Позитивный настрой

Все, кто хотя бы раз смотрел передачи с Юлией Высоцкой или заглядывал на её страничку в Instagram, знает, что актриса отличается особым жизнелюбием и всегда с позитивом смотрит на жизнь. И это напрямую связано с её красотой: негативные эмоции откладывают свой отпечаток на лице как в виде мимических морщин, так и в форме раннего старения клеток. Поэтому старайтесь чаще радоваться жизни, как это делает героиня сегодняшней статьи.

Юлия Высоцкая 8
Фото @juliavysotskayaofficial

сертификат colady
Теперь вы можете купить сертификат на услуги наших экспертов онлайн. Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков!

Выбрать сертификат в магазине

Присоединяйтесь к нам на канале
Яндекс.Дзен!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +1
Загрузка...

3

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Комментарии

  1. Мария

    Юля действительно хорошо выглядит. Все думают, что хорошая фигура дается от природы,но это только отчасти верно, Держать себя в форме — это большой труд, сужу по себе — лишь дашь слабину и лишние килограммы просто выползают наружу.

  2. Николетта

    Сомневаюсь я, что Юлия ни разу не обращалась к косметологам и что это не является одним из секретов ее красоты) Все-таки после 40 лет, как хорошо не питайся и как много спортом не занимайся, все равно возрастные изменения дают о себе знать и без помощи косметолога никуда. Сама, к счастью, нашла своего косметолога и регулярно хожу к своему специалисту в Клеолайн. Ухаживать за кожей в таком возрасте нужно обязательно, иначе потом уже понадобятся более радикальные методы омоложения.

  3. Юля

    Она крутая! И выглядит великолепно!!! Я худею по системе венеры шариповой и в этом мой секрет)

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector