Секреты «вечной молодости» Екатерины Климовой: «Хорошо выглядеть — это труд и осознанный выбор женщины»

Как в 42 года выглядеть на все 25? Всё достаточно просто, как заверяет актриса театра и кино Екатерина Климова. Ведь эта женщина даже в своём возрасте цветёт и радует глаз всех поклонников.

Актриса отлично сохранилась для своих лет, а в этом ей помогла не только генетика, но и специальные секреты, которыми она готова поделиться с читателями.

1 секрет: оставаться в душе ребёнком

Екатерина всегда говорит о том, что человек должен оставаться ребёнком вне зависимости от своего реального возраста. Климова остаётся ребёнком и не стесняется этого! Она считает, главное, что поможет сохранить молодости – это уверенность в своих мечтах, а также немного ребячества, которое разбавит скучные будни.

Психологи всегда говорят о том, что взрослый человек должен оставаться ребёнком в душе. С появлением взрослых обязанностей мы теряем то, что заложено в нас природой. Я никогда не ограничиваю себя в мечтах и стремлениях. Такое ограничение погубит все нервные клетки, которые помогают оставаться счастливой во взрослой и ответственной жизни.

2 секрет: сон и спорт

Актриса любит спорт, поэтому постоянно посещает тренажёрный зал вместе со своей дочкой. А также она любит плавание. Екатерина утверждает, что спорт поднимает настроение, заряжает силами, а также благоприятно влияет на общее состояние тела и здоровья.

«Хорошо выглядеть — это труд. И осознанный выбор женщины. Знаете, даже элементарно организовать свой распорядок дня и пораньше лечь спать требует усилий. Потому что если не высыпаться, никакие кремы, маски и манипуляции косметолога не спасают».

Климова всегда перед тем, как выйти на сцену, делает комплекс растяжки. Это один из её главных секретов, потому что благодаря спорту она не только сохраняет отличную фигуру, но и заряд бодрости. Её глаза начинают сверкать, энергия так и плещет из неё!

3 секрет: нет пирожкам

А как же сохранять прекрасную фигуру без ограничений? Климова обожает домашние пирожки, но ограничивает себя в них, потому что знает, что они не только скажутся на её фигуре, но и также плохо отразятся на её здоровье, состоянии.

Диетологи советуют выбирать еду осознанно, как поступает Екатерина. Она понимает, что насыщает её организм, а что забирает силы. Актриса предпочтёт салат, который даст ей заряд витаминов, вместо пирожков. Да, они вкусные, но также и вредные.

4 секрет: без таблеток

Актриса никогда не примет таблетки без крайней нужды. Она избирательно принимает назначенные медикаменты, так как понимает, что некоторые из них приведут к отрицательным последствиям.

Я раньше думала, что без медикаментов невозможно убрать головную боль, которая всегда меня беспокоила. Однажды я попыталась найти причину моих недомоганий, чтобы решить проблему без таблеток.

Оказывается, я много времени проводила за компьютером, редко гуляла. В таких условиях, конечно, голова будет болеть очень сильно. Нужно было всего лишь добавить больше прогулок и ограничить компьютер, чтобы навсегда попрощаться с головной болью!

5 секрет: окружать себя правильными людьми

Екатерина расстаётся с теми, кто мешает ей продвигаться по жизни. Если ей некомфортно находиться рядом с человеком, то она тактично и мягко уйдёт. Женщина считает, что именно правильное окружение поможет каждому человеку оставаться здоровым и молодым вне зависимости от возраста.

В психологии есть такое понятие, как «энергетические вампиры». Это такие люди, которые забирают энергию других, и даже питаются ею. После некоторого времени общения с ними на душе становится пусто, лениво и тоскливо.

В моей жизни был такой случай, когда я поняла, что моя близкая подруга – вампир. Я не рассталась с ней, я просто ограничила общение, потому что очень люблю этого человека. После таких действий я осознала, что моя жизнь стала немного радостнее, ведь мне хватает эмоций и энергии на важные для меня дела.