«У каждого человека есть талант»: Лияна Барсова о том, как стать публичным человеком и звучать дорого

Лияна Барсова – тележурналист, продюсер экспертов, организатор мероприятий, публичный человек. В школьные годы занималась в кружке журналистике, затем поступила в университет на факультет журналистики. Работала редактором, ведущей и преподавателем на журфаке.

Лияна мама двух сыновей. Находясь во втором декрете, поняла, что нужно развиваться в своей сфере дальше и стала тренировать публичность.

Спустя время запустила свой проект, где собрала активных, творческих и целеустремлённых людей.

Лияна Барсова считает, что каждый человек может достичь нереальных высот. У каждого человека есть собственный, особенный талант.

Сегодня она с радостью делится с нашими читателями своими знаниями и профессиональными секретами. Она рассказала, как стать публичным человеком и найти дело по душе.

Интервьюер – журналист журнала Colady Мария Павлей.

Colady: Лияна, расскажите, пожалуйста, сложно ли раскрыть талант человека, если он сам не знает, чего хочет?

Лияна Барсова: Несложно. Человек знает, чего хочет. Но не знает, как достичь этого. В его багаже страхов и сомнений гораздо больше, чем положительного опыта. Важно перестроить фокус.

Часто мы не видим свои таланты, хотя для окружающих они очевидны. И на этот случай важны люди рядом, желательно такие, которые умеют подбадривать и подмечать успехи других.

Тем, кто в поиске себя, советую снизить важность этой задачи. Научиться получать удовольствие от самых простых действий, вспомнить свои хобби. Когда расслабляется мозг, случаются чудеса.

Colady: Есть ли какие-то приёмы, чтобы раскрепостить человека?

Лияна Барсова: Во время диалога двух незнакомцев всегда расслабляют общие темы. На первом месте — погода, на втором — самочувствие. Когда я работала на ТВ ведущей и в студию приходили высокопоставленные гости, спрашивала их: «Как долетели? Устали, наверно?» Человек выдыхал, расслаблялся, в глазах читалась благодарность за такой интерес. Все интервью проходили потом легко.

Сейчас работаю без микрофона. Беседы строю ещё теплее.

Первое, что прошу при знакомстве: «Расскажите о себе». Это магическая фраза. На этом этапе становится понятно, как себя воспринимает человек, какой у него уровень самооценки.

Когда обучаю публичности, в первую очередь, учу говорить о себе. Про свою суперсилу, про весь нажитый опыт, про мечты и планы. На этом этапе человек вдохновляется собой.

Colady: Какие сложности возникают у людей, которые хотят стать публичными, но боятся? С чем вы сталкивались?

Лияна Барсова: Сталкиваюсь, чаще всего, с отсутствием веры в себя. Люди боятся осуждения, ошибок, разочарования. Если говорить про Instagram, то это боязнь «говорящих» сторис, портретных фото, опять-таки страшно рассказывать о себе.

Усугубляются страхи, когда человек сравнивает себя с более успешными людьми, обесценивает свои действия.

Бояться публичности — нормально. Это генетический страх. Древние люди из пещеры выходили только для пропитания и сразу назад.

Ещё страх выступлений – это показатель искренности для меня. Человек чувствует ответственность перед аудиторией. Такая речь всегда проникает в сердца.

Colady: В чём секрет красивой и поставленной речи?

Лияна Барсова: Секрет в практике. Ежедневной. Важно знать, как правильно звучать и учиться себя слышать, тут без помощи профессионалов сложновато.

Но абсолютно каждый человек может самостоятельно работать над интонацией, дикцией, обогащением словарного запаса.

Необходимо разрабатывать свой речевой аппарат. Разминать челюсть, язык и губы. Упражнения выбирайте самые простые и выполняйте регулярно. Не надо специально выделять время, можно тренироваться во время уборки или прогулки на улице.

Colady: По речи и жестам можно понять внутреннее состояние человека?

Лияна Барсова: Внутреннее состояние не всегда, артисты на сцене всегда в нужном образе. Мы можем уловить настроение собеседника. По уровню звучания «громко-тихо», по темпу «быстро-медленно», по его эмоциям.

А вообще, сейчас всё больше людей с высокой эмпатией. Чувствуют друг друга без слов.

Colady: Как держаться на выступлении, чтобы тебя услышали и поняли?

Лияна Барсова: Во-первых, быть уверенным в себе и своей теме. Во-вторых, всегда репетировать своё выступление. В-третьих, работать с залом обязательно.

И, конечно, спикер должен понимать цель своего выступления, для чего он всё это говорит, что хочет донести.

Лайфхаки для спикеров: обязательно разогревайте тело перед выступлением. Поприседайте 20-50 раз, потанцуйте под зажигающие мотивы или как Мэрилин Монро запрыгивайте на стоящий стул и спрыгивайте с него. Необходимо снять мышечные зажимы.

Если вы уже на сцене, то тут для снятия напряжения можно незаметно сжать и разжать кулаки или ягодицы. Таким образом, вы перераспределяете напряжение по телу.

Во время выступления стойте уверенно на двух ногах с ровной осанкой. Тогда ваше звучание будет максимально чистое.

Colady: Вы учите людей, как выглядеть и звучать дорого? Расскажите нашим читателям несколько «фишек»?

Лияна Барсова: Я — тележурналист по профессии. Именно этот опыт работы использую в теме публичных выступлений. Для прокачки навыков идеально подходит Instagram-площадка.

Говорить учимся в сторис. Важно за 15 секунд дать пользу или эмоцию, в темпе и энергично. Зритель всегда оценит.

Учимся писать через глаголы. Убираем прилагательные из текста.

Если можем обозначить по пунктам, то используем всего 3, больше люди не запоминают.

А главное, пишите и говорите коротко, весело и понятно.

Colady: Вы практикуете йогу. Помогает ли она вам в вашем профессиональном пути?

Лияна Барсова: Да, очень. Йога вернула меня из декрета в социум три года назад. Занятия онлайн ежедневно по 30 минут оставляют меня наедине с собой. Это время перезагрузки. Плюс работа с телом расслабляет мозг и даёт заряд на весь день. А энергия — это то, что покупают люди друг у друга.

Также я организатор встреч в йога-клубе. В будни занимаемся йогой онлайн дома. А каждую пятницу я организовываю общий досуг участниц клуба. Мы посещаем мастер-классы, ходим в караоке, выезжаем в горы и ещё много всего. Часто я сама провожу массовые мероприятия на 30-50 человек. По воскресеньям обязательно собираемся в зале на йоге. Почти три года у меня такая активность.

Colady: Недавно вы создали собственный проект. В чём его суть и предназначение?

Лияна Барсова: Это Сообщество тренировки публичности. Площадка для прокачки себя в роли эксперта, блогера, спикера, учителя и ученика.

Суть во взаимодействии с «сообщниками». Люди разных профессий обмениваются знаниями, предлагают услуги друг другу бесплатно, дают обратную связь.

Я модерирую групповую работу, также работаю индивидуально с участниками. Они получают профессиональную поддержку и обретают команду. Это мечта любого фрилансера.

Сообщество камерное, до 50 человек.

Я убеждена, что работать над своей публичностью необходимо в коллективе, в комфортной обстановке и заниматься этим ежедневно без надрыва. В первую очередь, работаем над состоянием, расслабляем мозг, поэтому у нас есть челлендж #30днейдоцели, суть которого уделить 15 минут для души, тела и дела.

Результаты участников впечатляют. От роста самооценки до увеличения масштабов деятельности.

22 февраля стартует уже третий сезон Сообщества тренировки публичности.

Colady: Любой человек может стать публичным или есть исключения?

Лияна Барсова: Конечно, любой. Особенно в наше время, когда люди, наконец, узнают себя, следуют своим желаниям и могут заниматься любимым делом.

«Каждый из нас есть кто-то, даже никто есть кто-то». Поэтому желаю каждому раскрыть свой потенциал на 100%. Найти своих людей, с которыми идти до цели быстрее и веселее.