Александра Селиванова: «Я не могу сидеть на месте: суета дает мне энергию и ресурс»

Эксклюзивное интервью для Colady.ru дала Александра Селиванова — блогер-миллионник, мама троих детей и жена российского актера и музыканта Владимира Селиванова (VAVAN). Александра рассказала о совмещении материнства и карьеры, а также о важных для нее семейных принципах и отношении к ревности в паре.

• Александра, Вы мама троих детей, блогер-миллионик, жена популярного актера и музыканта. Как удается все совмещать, не перегореть и реализовываться во всех
  сферах? Возможно, обращаетесь к тайм-менеджменту? Вообще, привыкли все планировать заранее или справляетесь с делами по мере их возникновения?

Скажу честно, не всегда удается все совмещать. Часто я нахожусь в состоянии качелей между работой, детьми, мужем и бытовыми вопросами. Но, так как я человек сама по себе очень активный, когда сижу на месте, просто угасаю. Поэтому вот эта суета мне дает всегда энергию и как раз ресурс, чтобы не перегореть. Планирую свой день я обычно заранее. Я прописываю в заметках все важные дела, которые мне супер-необходимо сделать; плюс у меня есть календарь, который ведет мой ассистент — с мероприятиями и съемками. Как правило, мы планируем на месяцы вперед, и это тоже очень помогает.

• В Вашем блоге более 3 миллионов подписчиков. Как думаете — в чем Ваша «фишка»? Вы изначально планировали «вырастить» большой блог или так получилось?

А я вот никогда не задумывалась и не искала в себе какую-то «фишку». Я считаю, что люди ценят искренность и любят находить себя в разных ситуациях, которые происходят у других людей. Поэтому я очень честна с аудиторией, и всегда честно рассказываю о том, что происходит в моей жизни.
Когда я начинала вести блог, то вообще не ставила себе каких-то целей, и никогда не думала, что со временем это будет мой источник дохода. Это был творческий дневник, где я рассказывала про спорт, про питание, про подготовку на фитнес-бикини (куда я так и не пошла, потому что забеременела первым ребенком), и после этого мой блог уже перерос в нечто большее — про материнство, семью и любовь к себе.

• Каковы Ваши любимые темы в блоге, что прям «Ваше»? И есть ли какие-то запретные?

Запретных тем в моем блоге нет, потому что, как, сказала уже раньше, я стараюсь быть на 100% честна со своей аудиторией. Если происходят какие-то конфузы и неудачи в жизни, я ими делюсь. А любимые темы в блоге — это, наверное, про детей, отношения, а еще про одежду: очень люблю показывать разные аутфиты. Я даже думала как-то больше двигаться к этому направлению, потому что это действительно прям приносит мне удовольствие.
Хочется еще сейчас добавить такие более лайф-блоки, снимать их в рилс. Вот в ближайшие время можете наблюдать у меня.

• А что никогда не станете рекламировать?

Во-первых, я никогда не стану рекламировать то, что не опробую на себе. Все крема, косметические средства я тестирую, а только после — рекламирую то, что мне действительно нравится, если есть какие-то комментарии — я их тоже указываю. Плюс — я никогда не стану рекламировать ставки, а также — какие-то не проверенные препараты, которые могут нанести ущерб здоровью людей. Это для меня ред флаг!

• Вы — супруга популярного актера Вовы Селиванова, у которого, наверняка, немало поклонниц, да и в кино роли, как известно, бывают разные — объятья, поцелуи и тому подобное. Бывает ли такое, что ревнуете мужа? Вообще Вы — ревнива? Насколько ревность присутствует в вашей паре с обоих сторон?

Мы с Вовой оба не сильно ревнивы, потому что, наверное, на даем друг другу повода для проявления этого чувства. На мой взгляд, доверие — это самое ключевое, что должно быть во
взаимоотношениях между мужчиной и  женщиной и, если оно подорвано, от этого и появляются ростки ревности. Вова действительно много снимается. Но у нас с ним есть такая внутренняя договоренность, что он никогда не будет сниматься в постельных сценах, как и я. Мы как-то об этом договорились сразу на ранних этапах наших отношений и придерживаемся этого правила.

• Вы — очень эффектная девушка. Наверняка, тоже окружены вниманием мужчин. Может ли супруг запретить Вам что-то надеть или отправиться куда-то без него? На Ваш взгляд, ревность — проявление слабости или силы? Как думаете, хорошо, когда это чувство в умеренном проявлении присутствует в отношениях?

Вова никогда мне не запрещает что-либо надевать или отправляться куда-либо без него. Единственное — мы никогда не путешествуем друг без друга, потому что считаем это неправильным. Если в отношениях появляется нужда побыть без любимого человека, значит нужно не в отпуск ехать, а идти к психотерапевту и решать, что же такое накопилось, из-за чего тебе хочется «изолироваться».

Безусловно, когда ко мне мужчины проявляют какие-то знаки внимания, Вова может так улыбчиво мне сказать: «А ты вот видишь, как он с тобой разговаривает? Он тобой проникся». Я говорю: «Ну, может быть, любимый, но ты же у меня самый лучший!» (улыбается — прим. редакции). И опять же, вот это вот доверие друг к другу, понимание, что мы друг другу нужны, дает уверенность, и ревность проявляется не чем-то плохим, а наоборот — приятным, показывая, что ты важен и нужен.

• Александра, Вы начали блог, в том числе, рассказывая о подготовке к соревнованиям по фитнес-бикини. Расскажите, какое место спорт сейчас занимает в Вашей жизни? Вы в отличной форме! Как ее поддерживаете?

Да, все верно. Когда начинала вести блог, я тренировалась пять раз в неделю: это были функциональные тренировки и кроссфит. Я принимала добавки. У меня был набор массы, а потом — наоборот, сушка. Это было не про здоровье. Сейчас спорт занимает очень важное место в моей жизни. Мы стараемся, как минимум, 3–4 раза в неделю с Вовой ходить в спортзал, работать над выносливостью, осанкой и силой нашего тела. Это добавляет энергии. Мы отводим старшего сына в школу и в 9 утра вместе идем на тренировку. У нас это уже в графике. Вот как раз это тоже про планирование. Сейчас у нас цель прокачивать себя вообще с разных сторон: мы планируем уделять время и силовым тренировкам и плаванью, и растяжке, и кроссфиту.

• А каких принципов придерживаетесь в питании?

За питанием я слежу регулярно, причем, и за своим и за рационом Вовы и детей. Для меня очень важно добирать белок в течение дня и ужинать белковой пищей с клетчаткой, чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт перед сном. Утром я, наоборот, ем побольше углеводов, чтобы у меня были силы. Сладкое не часто в моем рационе. Я считаю, что еда нам дана не для того чтобы получать какие-то чувства наслаждения и повышать серотонин, а служит нам, как топливо, которое дает энергию, и об этом надо помнить.

• Вы приняли участие в кулинарном шоу Ляйсан Утяшевой. А насколько любите готовить в повседневной жизни? Есть коронное блюдо?

Я очень люблю готовить завтраки. Моё коронное блюдо — это вафли с запеченным яблоком или с бананом и сыром. Их очень любят и Вова с детьми.

• Как думаете, современной женщине важно уметь готовить?

Я считаю, что это зависит от желания самой женщины. Если она получает от этого удовольствие, то классно, если нет — то сейчас есть куча альтернатив. Может, мужчина любит готовить в отношениях, например, а женщина — не любит. Нужно распределять семейные обязанности по удовольствию и действительно делать то, что нравится.

• Если не секрет, обращаетесь ли Вы за помощью к нянечкам или помощницам по дому, или все успеваете сами?

Не секрет: у нас есть и няня, и помощница по дому. Иначе я бы просто не успевала заниматься работой. У нас трое детей, и младшему сейчас два годика. Естественно, я не могу их всех возить с собой на съемки. Мне даже жалко таскать детей на работу. И по дому: у нас большой дом, 270 квадратов. Совмещать это с работой просто нереально. Я люблю сама поддерживать порядок, наводить минимализм, разбирать завалы, приводить в порядок гардеробную. Помощница помогает это все поддерживать.

• А каких принципов в воспитании детей Вы придерживаетесь? Вы строгая мама?

Я не строгая мама. Я придерживаюсь принципа, что с детьми нужно все проговаривать и узнавать, что они чувствуют в душе и что подталкивает их на те или иные действия. А еще я — та мама, которая будет всегда на стороне своего ребенка. Я считаю это очень важным фактором в материнстве и во взаимоотношениях с детьми.

• А какой любимый способ времяпрепровождения с детьми?

Любимый способ провести с ними время – это активный отдых или спорт: кататься на роликах, поехать на аттракционах, погулять в парке, провести время на свежем воздухе. Рисовать я тоже с ними очень люблю. Еще — мы не даем долгосидеть в гаджетах. В тоже время мы позволяем детям делать дома все, что они захотят — все, что взбредет в их творческую голову. Поэтому к рисункам на стене мы относимся абсолютно спокойно (смеется — прим. редакции).

• А с супругом часто удается побыть вдвоем или выбраться на свидание?

Для нас это очень важный пункт. Мы стараемся выезжать на 2–3 дня куда-то вдвоем, провести время за городом. Всегда планируем один отпуск в году, который проведем только вдвоем и уделим время друг другу. Это большой вклад в отношения. Всем рекомендую так делать!

• Ваш совет — как поддерживать страсть в отношениях многодетным родителям?

Добавлять что-то новенькое, интересненькое, необычное. Обязательно выбираться хоть на один день куда-то вдвоем, чтобы отключиться от бытовых тем, вопросов о детях, и насладиться только друг другом. И, конечно же, много общаться, разговаривать и не копить обиды.

• И, в завершение нашей беседы, оставьте, пожалуйста, пожелание для читателей.

Желаю, чтобы все читатели встретили свою настоящую, большую искреннюю любовь и верили в то, что она действительно есть. Иногда нужно пройти через тернии к звездам, чтобы познать это космическое чувство.

Фото: личный архив Александры Селивановой