85 лучших экспертов
по красоте и счастью

Какие позы для сна следует выбирать знакам зодиака, чтобы чувствовать себя отдохнувшими

Как сделать так, чтобы качественно высыпаться каждую ночь, а утром вставать свежим, хорошо отдохнувшим и готовым к подвигам и свершениям? Оказывается, это запросто может быть связано с нашим зодиакальным знаком.

Лондонский астролог и эксперт по сну Инбаал Хонигман убеждена в том, что для каждого знака существуют наиболее эффективные позы для ночного отдыха, и она настоятельно советует принять эту информацию во внимание.

Овен и Скорпион

сон
Фото Pexels

Возможно, вас заинтересует: Учёные объяснили, почему тёплое молоко вызывает сонливость

Инбаал Хонигман называет Овна «вспыльчивым экстравертом», а Скорпиона «закрытым человеком себе на уме». Но она подчёркивает, что оба знака всегда в движении, когда бодрствуют,– именно поэтому поза солдата поможет полностью зарядить их внутренние батарейки.

Обязательно примите к сведению: для сна в такой позе используйте только одну подушку.

В этой позе вы спите на спине с прямыми ногами, а ваши руки вытянуты вдоль туловища.

По словам Джули Дженнингс, независимого эрготерапевта из компании HSL, поза солдата «улучшает здоровье организма во сне, поскольку она помогает равномерно распределить давление по позвоночнику, шее и рукам».

Телец

сон
Фото Pexels

Этот знак предпочитает спать на животе, что, по мнению Джули Дженнингс, не очень хорошо, так как позвоночник не удерживается в нейтральном положении.

«Однако Телец любит игнорировать предписания и рекомендации. Сложно доказать этому упрямцу, что хорошо, а что нет, ​​– описывает Инбаал этот знак.– Просто ему так удобно и комфортно. Когда Тельцы ложатся спать, они падают плашмя и выключаются, и всё – вы не услышите от них ни звука до самого рассвета».

Близнецы и Водолей

сон
Фото Unsplash

Инбаал советует этим двум знакам спать в особой позе на боку, да ещё и с вытянутыми руками.

«Они неохотно укладываются спать, потому что, в их понимании, им ещё так много предстоит сделать и узнать, а сон – это трата времени впустую,– говорит Инбаал о Близнецах и Водолеях. – Потому их руки вытянуты вперёд, словно они пытаются до чего-то дотянуться или что-то ухватить».

Рак и Рыбы

Какие позы для сна следует выбирать знакам зодиака, чтобы чувствовать себя отдохнувшими
Фото Pexels

«Этим знакам подходит «поза эмбриона», – объясняет Инбаал Хонигман. – Почему? Оба знака ценят любовь, заботу и нежные отношения. Они обожают человеческий контакт и ощущение того, что их словно кто-то обнимает.

Фактически, «поза эмбриона» – одна из наиболее распространённых, и она символизирует комфорт и защищённость. Джули Дженнингс также утверждает, что эта поза отлично помогает при болях в пояснице и устраняет храп.

Лев и Стрелец

Какие позы для сна следует выбирать знакам зодиака, чтобы чувствовать себя отдохнувшими
Фото Pexels

Львам и Стрельцам подходит поза «морская звезда», которым, по словам Инбаал, «нужно знать, что происходит в каждом углу кровати, и буквально охватывать всё вокруг».

Джули Дженнингс отмечает, что эта поза защищает от болей в плечах, пояснице и шее. Она особенно эффективна, если вы весь день работаете в сидячем положении.

Дева

Какие позы для сна следует выбирать знакам зодиака, чтобы чувствовать себя отдохнувшими
Фото Pexels

Инбаал Хонигман подчёркивает, что Дева является самым разумным знаком, каждый раз выбирающим «максимально полезный вариант».

Неудивительно, что Девы любят спать на боку, а это, как говорит Джули Дженнингс, уменьшает боли в суставах и спине и снижает риск громко всхрапнуть к неудовольствию окружающих.

Весы

Какие позы для сна следует выбирать знакам зодиака, чтобы чувствовать себя отдохнувшими
Фото Pexels

Поза мумии – это сон на спине с выровненным позвоночником, шеей и головой. И это тоже очень распространённый вариант, поэтому Весы, как правило, предпочитают именно его.

«Весы могут и не особо любить спать на спине, но если вы скажете им, что это правильно и очень полезно, они станут приучать себя засыпать именно так, пока это не войдёт в привычку», – говорит Инбаал.

Козерог

Какие позы для сна следует выбирать знакам зодиака, чтобы чувствовать себя отдохнувшими
Фото Pexels

Поза свободного падения – это немного странное положение, в котором спящий разводит руки в обе стороны, при этом чуть сгибая колени. Так выглядят парашютисты в полёте.

«Эта поза не для всех, – поясняет Инбаал Хонигман. – Однако она демонстрирует, что спящий человек – это личность с принципами и убеждениями, а также с жёсткими стандартами. Кто-то вроде типичного Козерога».

сертификат colady
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс.Дзен!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +3
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector