80 лучших экспертов
по красоте и счастью

«Я ревную своего партнёра к его прошлому!» — психолог рассказал, как перестать ревновать любимого человека и оставаться спокойным

Не каждая женщина способна мудро относиться к прошлому своего партнера – то есть, принимать его прошлое как прошедший этап жизни, и не более того. Зачастую происходит совсем наоборот – прошлое любимого человека (особенно, любовь в его прошлом) становится причиной ревности, подозрений и, в итоге, краха любовной лодки.

Психологи Colady рассказали, как перестать ревновать партнёра к его прошлому и начать нормально жить.

муж и жена
Фото Pixabay

Читайте также: Как и почему ревнуют нас мужчины?

Содержание статьи:

Почему мы ревнуем партнёра к прошлым отношениям — рассказывает психолог Елена Прекрасная

"Я ревную своего партнёра к его прошлому!" - психолог рассказал, как перестать ревновать любимого человека и оставаться спокойным

Ревность к прошлому всегда имеет причину. И как только девушка ее осознаёт, ей становится легче справиться с ревностью. Почему мы ревнуем партнёра к его прошлому? Приведу 3 популярные причины:

  1. Вдруг он сравнивает меня с бывшими не в мою пользу. Вдруг ему было с ними лучше, чем со мной ? Самое важное в данном случае понять, что бывшие остались в прошлом. И если они разошлись и сейчас он строит отношения с вами — значит ему интересны вы. Он готов вкладываться в отношения с вами. Держите эту мысль на виду у себя и замечайте вашу важность в его жизни: его заботу, внимание, желание понравиться, интерес, влечение к вам.
  2. Вдруг он думает о бывшей когда со мной? Скучает по ней. В такой ситуации снова возникает страх, что вы для него менее важная, чем предыдущая девушка. Тогда спросите себя: зачем ему быть с вами, если интересна другая? Скорее всего, логического объяснения здесь не будет. И тогда можно допустить мысль, что это всего лишь ваши фантазии о ком он думает. Так же вы можете обсудить свои страхи с партнером, рассказать о своих чувствах. Почувствовать его поддержку.
  3. Да как он смел кого-то любить кроме меня? Мне не по себе от мысли, что он дарил другой свою любовь. Ну, простите… Он тоже живой человек и тоже нуждается в любви. Ну не получилось ему встретить вас раньше. Не сидеть же ему на крыльце и не отказывать себе в отношениях. И он тоже заслуживает быть счастливым.

Ревность — это всегда про желание обладать человеком безраздельно. И в этом чувстве есть ещё и страх. Страх, что будут любить кого-то кроме меня.

Самый главный рецепт от ревности — любовь к себе.

  • научитесь заботиться о себе;
  • напишите список желаний и начните их исполнять;
  • сделайте то, что откладывали долгое время;
  • занимайтесь любимым делом;
  • учитесь чему-то новому;
  • зарабатывайте деньги и тратьте их с удовольствием;
  • научитесь говорить «нет» тому, что вам не подходит;
  • будьте честны с собой;
  • уделяйте себе внимание.

Эти правила помогут вам чувствовать себя очень ценной и важной. А рядом с такими девушками всегда хочется быть.

Комментарий Екатерины Мубаракшиной, психолога, коуча, эксперта в построении отношений

"Я ревную своего партнёра к его прошлому!" - психолог рассказал, как перестать ревновать любимого человека и оставаться спокойным

Ревность к прошлому партнера говорит о неуверенности в себе, о преобладании детской позиции в жизни, о самоутверждении в отношениях.

Почему возникает ревность к тому, чего сейчас нет? Будто бы маленький ребенок расстроился, что он у мамы не один. Хотя она ему уделяет достаточно внимания и это никак не влияет на качество отношений и на его жизнь.

Важно спросить у себя, почему я хотела бы, чтобы прошлое моего партнера было другим? Каким бы он был тогда для меня? Что бы изменилось? Наши отношения сейчас стали бы лучше? Что это значит для меня – быть первой? Или отсутствие других значимых людей в жизни у партнера до меня? Почему это страшно? Значит ли это безопасность? Скорее всего, проблема лежит в отношениях с родителями.

Возможно, в сравнении вас с другими детьми. Акцент на том, что кто-то был лучше вас. Родители иногда так делают, чтобы замотивировать людей к развитию. Если вы заметили похожие сценарии в своем детстве и ревность к прошлому сейчас – это повод обратиться к специалисту. Все страхи, тревоги, которые не имеют реальной угрозы сейчас, находятся всего лишь на уровне вашего мышления. И мешают жить именно вам, а не вашим отношениям.

Принятие того, что ваш партнер – живой человек, с прошлым опытом, и именно этот опыт сделал его таким, какой он сейчас поможет выстроить гармоничные и здоровые отношения.

Ревность к прошлым отношениям

Ревность, как чувство всепоглощающее и полностью блокирующее способность трезво мыслить, накрывает с головой, едва только информация о «бывшей» случайно всплывет в разговоре с партнером.

Даже брошенная вскользь фраза — «В это кафе не хочу, мы там с Катькой все время ужинали» может стать началом целого детектива – с перекапыванием соцсетей на предмет его общения с бывшей, просмотром его почты и сообщений, назойливыми мыслями о том, что бывшую он тоже обнимал, любил, водил по ресторанам и знакомил с родственниками.

Принять тот факт, что другая женщина когда-то занимала столько же места в его жизни, как сейчас ты – практически невозможно.

ссора
Фото Pexels

Как перестать ревновать партнёра к бывшей/бывшему?

Помните:

  1. Прошлое вашего партнера не имеет к вам никакого отношения.
  2. Начиная «расследование», вы влезаете в чужую личную зону и разжигаете тот огонь конфликта между вами, который потом не сможете погасить.
  3. Если вы знаете о своем обостренном чувстве ревности (собственности), игнорируйте все подробности прошлого своего партнера. «Раскопки» в чужих отношениях не добавят вам уверенности в отношениях.
  4. Прекратите бороться с «химерами». Живите настоящим.
  5. Признайтесь себе в своей ревности и научитесь ее контролировать.
  6. Если партнер остановил выбор именно на вас, значит, он счастлив с вами, и бывшая любовь – всего лишь одна из перевернутых страниц его жизни.
  7. Ревность – сигнал того, что вы не доверяете своему партнеру. Если вы в нем уверены, то незачем бояться теней прошлого (да и настоящего тоже). А если не доверяете, то есть смысл задуматься – так ли крепки ваши отношения? Читайте также: Как узнать, что отношения закончились?

Ревность ко всем женщинам в прошлом партнера

Для некоторых женщин даже мысль о том, что руки партнера касались кого-то другого, невыносима. И, вроде, мужчина – далеко не «ботаник» 18-ти лет, и женское внимание к нему – вполне нормальное явление, женщину выводит из себя факт, что он мог быть любим кем-то еще.

  1. Если ваш партнер – состоявшийся взрослый привлекательный мужчина, осознайте, что в его жизни до вашего появления были женщины. Было бы странно, если бы ваш партнер сидел всю жизнь в высокой башне и ждал вашего появления. Он – мужчина, и его холостяцкая жизнь подразумевает встречи, отношения, поиск партнерши.
  2. Случайное (и даже намеренное) упоминание о бывших женщинах – не повод взрываться и искать тайный смысл в словах и поступках. Ревность всегда вносит разлад в отношения, а патологическая ревность – и тем паче.
  3. Опасаетесь, что связь партнера с прошлым слишком крепкая? Проанализируйте ситуацию. Имеются ли у вас реальные основания для ревности? Если кроме ваших фантазий ничего нет – стоит успокоиться и переключиться на укрепление ваших отношений (а не на разрушение). Если же реальные «звоночки» из прошлого выводят вас из равновесия – пора поговорить с любимым. Иначе лавина недоверия и нерешенных вопросов из прошлого однажды похоронит ваши отношения.
  4. Помните: вы не имеете права ставить в вину партнеру его старые романы. Да и у вас, наверняка, тоже были встречи и отношения до него.
  5. Ваши отношения – это жизнь с чистого листа, которая автоматически оставляет прошлое там, где ему и место. А искренняя любовь не знает ревности.

Ревность к детям партнёра

Довольно распространенный вид ревности, который, как правило, имеет два «лица».

"Я ревную своего партнёра к его прошлому!" - психолог рассказал, как перестать ревновать любимого человека и оставаться спокойным
Фото Pexels
  • Первое: ревность к самим детям. Точнее, злость от того, что детям «перепадает» то внимание, которое бесцельно должно принадлежать вам.
  • Второе: ревность к матери его детей. Каждая его поездка к бывшей жене с целью увидеться с детьми воспринимается в штыки – «А вдруг он ее еще любит?», «А если она попытается его вернуть?», «А может дети – это просто предлог, чтобы с ней увидеться?».

Как перестать ревновать партнёра к его детям?

  1. Во-первых, уяснить, что муж и жена навсегда связаны меду собой детьми. Даже если они давно расстались, они оба отвечают за судьбу своих детей и участвуют в их жизни на равноценных правах (и обязанностях).
  2. Любовь к своим детям и любовь к женщине – это разной природы понятия. Желание мужчины общаться со своими детьми, несмотря на развод с их матерью, говорит о его порядочности, надежности и любви к детям. Был бы повод задуматься и насторожиться, если бы все происходило наоборот. Вряд ли мужчина, который вычеркивает детей из своей жизни после развода, достоин уважения. Разводятся с женами — не с детьми!
  3. Бесполезно бороться за внимание мужчины с его детьми. И тем более нельзя запрещать ему с ними встречаться, или пытаться повлиять на его отношение к ним. Дети – это часть мужчины. Поэтому данное соперничество – изначально бессмысленное.

Ревность к вещам (подаркам) из прошлой жизни

Подарки от «бывшей», которые хранятся у мужчины – частый повод для конфликтов в новых отношениях. Галстук, свитер, ежедневник, открытки и особенно фотографии – любая вещь из его прошлого вызывает злость и ревность. Основная мысль – «раз хранит, значит, дорого».

Что делать?

  1. Если вещь ему «дорога» — это совершенно не говорит о том, что партнер до сих пор имеет чувства к бывшей возлюбленной. Это может быть дань памяти тем отношениям, просто нежелание избавляться от подарков и пр.
  2. Ваши отношения – новая ступень его жизни. Отношения с бывшей – в прошлом. И никакие подарки (хранимые, носимые и пр.) не могут изменить того, что вы вместе. А вот ваша ревность может.
  3. Никогда не требуйте от партнера избавиться от подарков и не вздумайте делать этого самостоятельно. Ссора (а то и разрыв) вам будет обеспечена.
  4. Его вещи (неважно – с какого этапа жизни) – это его личное пространство. Ваша совместная жизнь не дает вам права устраивать ревизию в его вещах.

Ревность к прошлому образу жизни партнера

Когда любимый человек ненавязчиво рассказывает о том, как здорово было когда-то колесить по миру, ни о чем не заботясь, срываться посреди недели на рыбалку (в поход, в горы) с друзьями, «зажигать» в клубах и вообще ни от кого не зависеть, нервная система женщины дает сбой. С одной стороны – от ревности к насыщенному и счастливому прошлому партнера, с другой – от ощущения своей бесполезности – «Тогда он был счастливее, чем со мной».

"Я ревную своего партнёра к его прошлому!" - психолог рассказал, как перестать ревновать любимого человека и оставаться спокойным
Фото Pexels

Фантазия делает свое черное дело: мысленно дорисованная картинка его со всех сторон приятного прошлого без тебя и не такого уж удачного будущего с тобой запускает механизм неадекватной оценки отношений.

Как изменить ситуацию?

  1. Для начала следует понять, что у каждого человека есть в молодости период абсолютной свободы и возможности брать от жизни все. Естественно, этот этап оставляет массу впечатлений и воспоминаний, которые иногда хочется достать с антресолей памяти и улыбнуться своей прошлой бесшабашности. Но это не значит, что человек живет прошлым или прячется в нем от унылого настоящего.
  2. Если появляются мысли – «Со мной он совсем другой, в прошлом он был счастливее» или «Раз он возвращается к тем воспоминаниям, значит, в них ему лучше, чем со мной», то пора задуматься – все ли хорошо в «датском королевстве». Скорее всего, его воспоминания – лишь повод улыбнуться. Но если они ставятся вам в упрек или имеют иную негативную окраску – пора поговорить. Или посмотреть на себя со стороны. Возможно, вы чересчур давите на своего партнера, ограничиваете его во всех аспектах жизни или приводите в состояние уныния своими поступками (или бездействием). Присмотритесь: может, вашему партнеру чего-либо не хватает в ваших отношениях? И он автоматически сравнивает вашу совместную жизнь со своим прошлым.
  3. Не лепите из мухи слона. Одна из женских черт – из ничего и на ровном месте создать салатик, новую прическу и трагедию. Как правило, в процессе задушевного разговора с любимым выясняется, что Она снова «сгустила краски», а Он более чем счастлив в отношениях, и Его все устраивает.

Ревность – это медленный яд для отношений. Все, что есть в них хорошего, умирает от подозрений, ненужных вопросов и ссор. А ревность к прошлому – это еще и абсурдный упрек своей половине за то, к чему вы даже отношения не имели.

Единственный путь к гармонии в отношениях – ликвидация ревности в самом ее зачатке. Примите прошлое партнера таким, каково оно есть, живите настоящим и стройте отношения на доверии друг к другу.

сертификат colady
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс.Дзен!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +3
Загрузка...

4

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Комментарии

  1. Yulia

    Большое спасибо за статью!
    Жаль, что раньше не встретила ее. Меньше бы и себе и ему мозг выносила. До много дошла уже сама.

  2. DireStraits

    Мир живёт в иллюзии. Глупая статья, как и все остальные на эту тему, оправдывающие интимные отношения до женитьбы-замужества. Так же как и само название — ревность к прошлому. Какая же это ревность? Это отчаяние, бессилие, что угодно. Если бы не было этого чувства, так настойчиво хающегося всякими психологами и уже основной частью населения, утонувшей в откровенном б……e, весь мир бы давно уже стал притоном или борделью. Если это чувство есть, значит, не просто так это всё. Это всё равно, что запрещать срать, когда приспичило или говорить, что это неправильно. Что же у вас, психологов, такой процент разводов и депрессий? Аналогий никаких не замечаете? Как-то раньше или ещё пока что в отдельных «отсталых» странах интим до свадьбы — это смертный грех, но зато всё в порядке с семьями и никаких депрессий, а у вас, умных и современных, что-то ничего не клеется? Оставьте свои «советы» при себе, ибо расплата за оправдание распущенности и замыливание глаз наивным «ревнивцам» может быть жестокая.

  3. alius vertigo

    Полностью согласен с DireStraits, лучше не выразить. То что называется «ревность к прошлому», это просто так называется. На самом деле это не ревность, а разочарование в идеалах. Давайте признаем, женщина обычно мечтает выйти замуж, ну большинство. А мужчина это приемлет с той, которая достойна. Кто идет на жертву когда делает предложение? Мужчина отказывается от своих свобод, женщина получает то о чем мечтала. Халявой какой-то попахивает. Так что вынос мозга за прошлое по сути расплата, чтоб жизнь медом не казалась. А как вы хотели, довериться одному, другому, третьему, а потом найти единственного и жить счастливо? На эмоциях женщины все это делают скажете вы? Каждый раз думают что вот он, единственный? Ну так блин тупые значит? Значит легко вас так провести? Ошибками молодости они это называют. Ну за свои ошибки вот вам расплата. Как говорила моя бабушка, «береги честь смолоду».

  4. alius vertigo

    Хорошо что не верю в телегонию. Но тут задумался как то, просто предположил каким станет мир, если её существование докажут. Люблю пофантазировать. Знаете, мне кажется фильмы про зомби апокалипсис и всякие всемирные катастрофы — это фигня полная по сравнению с тем, как порушится мир в один миг. Мне кажется что такие открытия даже бы не обнародовали. Я бы не стал. Представляете поножовщину в каждой квартире и покупку и продажу девственниц дороже нефти и золота?)))

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector