Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых.

74 лучших эксперта
по красоте и счастью

«В этом и есть волшебство»: секрет молодости лица от эксперта по дыхательной гимнастике

Довольно легко быть красивой и привлекательной в молодом возрасте, когда проблемы, заботы и годы ещё не оставили свои следы на вашем лице, когда кожа выглядит юной и свежей.

Но по многолетнему опыту работы с женщинами могу сказать, что первые мимические морщинки и изменения начинаются уже после 25 лет. А к сорока годам мышцы лица и шеи уменьшаются в объёме, и как следствие – теряют упругость, начинают обвисать и стареть. Даже цвет кожи меняется и становится более тусклым, будто уставшим.

елена толкач
Фото @ elenabodyflex

В сегодняшнем мире возрастает интерес к здоровому образу жизни, к занятиям в спортзале, к бережному отношению к своему организму. Это очень хорошо. Цель: выглядеть моложе, оставаться в форме, чтоб тело было подтянутым и здоровым, стройным и привлекательным. Но уход за лицом почему-то отходит на второй план. Оно, увы, не молодеет, и с каждым днём требует всё больше внимания. Люди подтягивают живот, но оставляют «висеть» щёки и подбородок! Они ходят в спортзал, чтобы бёдра были более упругими, и при этом почему-то мирятся с мешками под глазами!

Возможно, вас заинтересует: Переедание: причины, практические советы и волшебная табличка от французского тренера по дыхательной гимнастике

С возрастом всё сложнее становится сохранять свою молодость. И важно помнить, что мышцам лица тоже необходима тренировка: при выполнении упражнений кожа лица подтягивается, а морщины разглаживаются. Если ваше тело выглядит на тридцать лет, а лицу можно дать пятьдесят пять — разве вас это устроит? Дряблая кожа, обвисшие щёки, мешки и морщины под глазами…

А шея? Безусловно, это самая красноречивая часть тела, которая выдаёт наш возраст. Посмотрите в зеркало на свою шею. Есть ли на ней морщины? Когда они появились? А с годами их будет всё больше и больше. Кожа там начнёт сильнее провисать и стареть. И ещё: у многих людей после тридцати лет появляется двойной подбородок.

полная девушка
Фото Pexels

В сети сейчас можно найти массу техник: упражнения, ручные массажи, скребки гуаша и ролики, баночный массаж и т.д.

Я хочу поделиться с вами секретом, который поможет сделать все эти процедуры эффективнее в два раза и привести к результату намного быстрее.

Знаете ли вы что?..

Кожа — это самый крупный орган человека. Третья часть крови в каждый момент времени проходит через кожу. Занимаясь дыхательной гимнастикой на задержке дыхания от 5-ти до 8-ми секунд, вы увеличите количество кислорода в крови. При помощи аэробного дыхания вы наполняете кожу питательными веществами.

Кислород даёт ей больше эластичности и подтянутости. Цвет становится матовый, структура хорошо укрепляется.

Я советую делать гимнастику для лица на задержке дыхания. С правильной техникой вы можете ознакомиться в моей статье «Упражнения по дыхательной гимнастике для здоровья, энергии и хорошего самочувствия от эксперта по бодифлексу».

дыхательная гимнастика
Фото Pexels

Делая упражнение, вы напрягали, сжимали или растягивали мышцы, работали с кожей. После упражнения, на расслаблении, вы делаете глубокий вдох, и кислород с притоком крови поступает именно в те зоны, которые вы задействовали во время занятия. В этом и есть волшебство!

Область подбородка, скулы, кожа вокруг глаз и на всём лице подтягиваются очень хорошо. Когда вы делаете упражнения, то молодеете с помощью естественной подтяжки.

Особенно необходим такой комплекс людям, которые хотят выглядеть моложе без хирургических вмешательств.

Механизм довольно прост: с дыхательной гимнастикой запускается процесс омоложения – «кислородный лифтинг».

Когда во время занятий вы правильно и глубоко дышите, то каждая клеточка вашего тела насыщается жизненно необходимым кислородом. В сочетании с упражнениями и массажем активных точек лица — эффект виден уже через неделю. При регулярных занятиях происходит выработка коллагена, метод улучшает кровообращение, способствуя более скорому выведению токсинов из организма (кожи).

девушка медитирует
Фото Pexels

Мои французские клиентки часто спрашивают друг у друга в группе: «Ты сменила крем? Каким кремом теперь пользуешься?»

А секрет молодой кожи: ТРЕНИРОВКА МЫШЦ + КИСЛОРОДНОЕ ДЫХАНИЕ

Мне уже 58 лет, и с тех пор как я стала заниматься дыхательной гимнастикой для лица и тела, каждый мой день рождения я чувствую себя и выгляжу моложе. Мои клиентки тоже…

Если такие проблемы тревожат вас, напишите мне: «Елена, хочу красивую кожу и молодое лицо».

Я знаю как вам помочь.

сертификат colady
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс.Дзен!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +1
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector