Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Что такое жизненная энергия и как её повысить – 9 методов активации энергетики и жизненного тонуса

Активация жизненной энергии человека - 9 методов повысить энергетику и тонусАктивация жизненной энергии человека необходима для здоровья. А для восстановления энергетики и жизненного тонуса нужны вера и желание. Как же найти свой источник жизненной энергии?

При слове «энергия» мозг услужливо подкидывает из памяти уроки физики. Но мы с вами поговорим о жизненной энергии, без которой человек не может существовать. Как ни странно, в этом утверждении солидарны медицина и существующие духовные течения.


Содержание статьи:

  1. Что такое жизненная энергия
  2. Что лишает вас энергии и тонуса
  3. Время работать над собой!

Что такое жизненная энергия, зачем необходимо ее повышать

Жизненная энергия – это невидимая сила, заложенная в человеческий организм и управляющая им на протяжении всей его жизни. Ее нельзя увидеть и потрогать, можно лишь ощущать.

Энергию жизни можно сравнить с сосудом, наполненной жидкостью. У кого-то она плещется через край, а у кого-то лишь «булькает» на донышке. Не всем даны одинаковые объемы энергетического потенциала.

Активация жизненной энергии человека - 9 способов повысить энергетику и тонус

Наверное, всем встречались активные и целеустремленные люди, готовые свернуть горы на своем пути. Они бодры и энергичны, фонтанируют различными идеями и планами — и, кажется, им совсем незнакомо чувство усталости. Таких людей выдает горящий взгляд, уверенная походка и горделивая осанка. Вот про них и говорят – «у них жизнь бьет ключом». Образно мы их отнесем к «солнечному» типу людей.

И, наоборот, есть вялые безынициативные люди, у которых налицо отсутствие жизненного тонуса. Их легко определить по потухшему взгляду, сонной походке, механическим действиям, погруженностью в свой мир. Они не уверены в себе, легко поддаются внешнему влиянию. Мы назовем их людьми «лунного» типа, потому что пессимистами их назвать никак нельзя. Они не такие, их надо только разбудить и встряхнуть.

Согласитесь, люди «солнечного» типа заряжают позитивом всех и являются фаворитами жизни. У них более емкий энергетический потенциал, они уверенно движутся к поставленным целям. Именно у «солнечных» людей много друзей, их выбирают при приеме на работу, в качестве спутника жизни и т.д. Кроме того, у них меньше проблем со здоровьем.

Как повысить энергетику и жизненный тонус

Жизненную энергию необходимо повышать и правильно направлять в необходимое русло для достижения своих жизненных целей. От ее наличия зависит наше физическое и духовное здоровье, а также дальнейший жизненный путь.

Важно: кофе, чай и энергетические напитки не повышают жизненную энергию, а лишь создают кратковременный иллюзорный эффект прилива энергии!

О способах повышения жизненной энергии поговорим чуть позже. Для начала выясним причины оттока или отсутствия жизненной энергии.

Причины высасывания жизненной энергии – что лишает сил и здоровья?

Удобно считать, что выкачивание жизненных сил – это дело рук энергетических вампиров. Да, существуют люди, после общения с которыми чувствуешь себя разбитым и опустошенным, но потеря энергии во многом зависит от самого человека.

Согласитесь, что большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни. Основная причина – это лень. И не надо оправдывать себя отговорками успеть везде и всюду. Мы ленимся пройти пару остановок, приготовить полноценный обед, встретиться с друзьями, предпочитая валяться на диване, бороздя просторы Интернета в ущерб своему сну.

Не могу обойти стороной заведения быстрой еды, куда человек ходит в надежде быстро утолить голод. Продукты быстрого приготовления помогают заглушить голод, но приносят лишь временную эйфорию. Быстрая энергия быстро покидает организм, оставляя следы своего пребывания в виде лишних килограммов. Если ко всему добавить курение и алкоголь, то не стоит удивляться потере жизненного тонуса.

А многие еще умудряются проживать чужую жизнь. «Весь мир — театр, а люди в нем актеры», — высказывание Шекспира актуально для всех поколений. Люди разучились быть самими собой. Ежедневно мы примеряем различные маски, что приводит к душевному дискомфорту и упадку сил. В итоге мы начинаем испытывать угрызения совести и заниматься самобичеванием. Душевное самоедство приводит к низкой самооценке, мы начинаем сравнивать себя с успешными людьми, пытаемся жить «под копирку». Человек загоняет себя в угол, плетет паутину лжи и живет в постоянном страхе быть разоблаченным.

Активация жизненной энергетики и тонуса

Но случается и парадокс: «солнечный» человек вдруг начинает жаловаться на апатию и упадок сил. Почему? Ведь он ведет активный образ жизни, излучает оптимизм и любит весь мир.

К сожалению, ряд внешних факторов может ухудшить наше самочувствие. Резкие климатические перепады, магнитные излучения Земли негативно сказываются на организме. Скачет давление, появляются апатия и вялость, как следствие – снижение жизненного тонуса.

А как выглядит утро обычного человека? Он решил посмотреть новости, включил телевизор, а там — сплошной негатив: землетрясения, аварии, убийства и т.д. Естественно, у него портится настроение, и он заходит в соцсети для просмотра своего видеоролика в надежде собрать кучу «лайков» и репостов. Однако вместо них он получает кучу злобных комментариев. Всё, самооценка — на нуле, жизненная активность — тоже…

Как закономерность, человек пытается вылечить свой организм с помощью различных медицинских препаратов и витаминов. К сожалению, многие из них вызывают неожиданные побочные эффекты. Кроме того, организм привыкает к «химической» компенсации витаминов, и нередко дает сбои, что приводит к очередному дисбалансу энергии.

Внимание: можно избежать потери жизненной энергии, уменьшив время просмотра новостей на ТВ и в Интернете!

Что высасывает жизненную энергию

9 методов восстановления энергетики и жизненного тонуса

Существует много духовных практик и упражнений, направленных на восстановление жизненной энергии. Однако для этого вовсе необязательно уезжать в Тибет, погружаться в медитации и избегать общения с миром.

У каждого человека — свои индивидуальные методы восстановления жизненной энергии, но мы рассмотрим самые доступные и эффективные.

Полюбите себя!

Внимание: не путать с нарциссизмом!

Казалось бы, задача проще простого, а на практике осуществить это «лунному» человеку требуются месяцы и годы упорной работы над собой.

Рекомендуется провести анализ своей личности: принять свои недостатки, перестать сравнивать с другими, быть самим собой.

В итоге, полюбив себя, человек ощущает на себе эффект бумеранга – его начинает любить мир. Попробуйте, это правда работает.

Вам будет также интересно: Как избавиться от негативных мыслей и настроить себя на позитив и успех

Верьте

Основная потеря жизненной энергии – отсутствие веры. Человек должен верить во что-то, в кого-то.

В детстве мы верили в победу добра над злом, так почему бы не спроецировать эту веру во взрослую жизнь? Пусть это будет вера в Бога, торжество справедливости, любовь Вселенной.

Прощайте

Вы не замечали, что «солнечные» люди не тратят время на обиды и гнев? Это считается слишком затратным в плане энергетической потери.

Не взращивайте гнев и обиду, лучше выплесните все в безлюдном месте — и отпустите ситуацию. Она уже сложилась. Ищите выход из нее, и не тратьте попусту энергию на ее «прожевывание».

Как активировать жизненную энергию

Победите лень

Лень – двигатель прогресса, она же и основной враг в жизни человека, союзница апатии. С ней можно и нужно бороться!

Для начала нужно составить план-минимум на ближайшие дни, и стараться следовать ему. Следующим шагом будет выстраивание долгосрочных планов и целей.

Вот увидите, как зажгутся давно забытые из детства искорки в глазах, когда мы мечтали стать космонавтами, актрисами и капитанами.

Откажитесь от вредных привычек

Взращивание и культивирование вредных привычек мешают полноценной и здоровой жизни. Стоит хотя бы их минимизировать, как организм тут же благодарно откликнется, и в ответ подарит заряд энергии и здоровья. Не будем перечислять все вредные привычки, они индивидуальны для каждого.

Рекомендуется перейти на сбалансированное питание.

Физические упражнения

Если выделять утром и вечером по 15 минут для обычных упражнений, то человек начнет замечать благоприятные изменения в своем самочувствии. А если добавить к этому пешие прогулки, плавание, катание на велосипеде или коньках, то результат не заставит себя ждать.

Горящий взгляд, румянец на щеках, подтянутая фигура будут притягивать к себе все взгляды и придавать уверенность в себе.

Методы повышения жизненной энергии

Наведите порядок в доме

Для высвобождения жизненной энергии рекомендуется сделать генеральную уборку дома, а лучше — затеять ремонт.

Даже если жалко выбрасывать старые вещи и игрушки, им всегда можно найти применение – раздать нуждающимся или в благотворительные фонды.

Вам будет также интересно: Как и почему необходимо избавляться от ненужных и старых вещей в доме?

Ну, а битую или сколотую утварь, которая хранилась по неизвестным причинам, нужно смело выбрасывать!

Займитесь любимым делом

Колоссальное количество энергии приносит занятие любимым делом.  Плюньте на все, и идите заниматься тем, на что не хватало времени и сил.

Это не относится к бесцельному лежанию на диване.

Не корите себя за бесцельное времяпровождение, просто наслаждайтесь мигом!

Будьте в гармонии с миром — и творите добро

Посмотрите внимательно на окружающий вас мир. Как он многогранен! Научитесь черпать вдохновение и жизненный настрой от пения птиц, распускающихся цветов, прогулок по лесу. Не причиняйте без необходимости вреда животному и растительному миру.

Займитесь благотворительностью, по мере возможности. Пусть это будет кормление бездомных животных, помощь нуждающимся, посадка деревьев… Важно то, что вы будете находиться в гармонии с собой и окружающим миром.

Способы поднять энергию жизни

Попробуйте, начните с первого пункта для начала.

Скоро вы ощутите изменения в собственной жизни и накопление жизненной энергии, с которой вам захочется срочно поделиться с унылым «лунным» человечком))


 

Поделитесь с друзьями и оцените статью:
  (7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка... 
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Опубликовано января 16, 2019 в рубрике: Здоровье;

Оставить комментарий


Меню
Наш опрос

Какие материалы вам интересны?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...