Что такое эйдетическая память в психологии?

Эйдетическая память (от греческого «эйдос» — образ, вид) — это редкий тип памяти, характеризующийся способностью человека сохранять и воспроизводить зрительные образы с фотографической точностью и яркостью спустя некоторое время после их восприятия. Это своего рода «фотографическая память», но с некоторыми отличиями.

Термин «эйдетическая память» часто окружен ореолом таинственности и сверхспособностей. В массовом сознании он ассоциируется с фотографической памятью – способностью запоминать информацию с абсолютной точностью. Однако реальность, как это часто бывает, сложнее и интереснее.

Механизмы памяти человеческого разума таят в себе загадки, которые наука ещё не разгадала. Один из них связан со способностями, которые, в более значимом смысле, демонстрируются маленькими детьми. Речь идёт об эйдетической памяти или способности точно запомнить образ, просто соприкоснувшись с ним на несколько кратких мгновений.

Есть дети 8-9 лет, которые после воздействия раздражителя продолжают видеть его, даже если его нет. Мозг каким-то образом продолжает проецировать видимую форму в течение нескольких секунд. Это далеко не паранормальное явление, а уникальный опыт, изучаемый психологией.

Эйдетическая память, или, как ее еще называют, фотографическая память, – это редкий вид памяти, характеризующийся способностью удерживать яркие, детальные образы объектов или сцен в течение короткого времени после их исчезновения. Человек с эйдетической памятью способен «видеть» отсутствующий объект так, словно он все еще находится перед его глазами, и воспроизводить мельчайшие детали, недоступные для обычного воспоминания.

Важно понимать:

• Редкость: Истинная эйдетическая память встречается крайне редко. Большинство примеров «фотографической памяти» на самом деле являются проявлением хорошо развитой зрительной памяти, тренировки внимания к деталям или использования мнемонических техник.
• Кратковременность: Эйдетические образы не хранятся в памяти вечно. Они исчезают через несколько секунд или минут, уступая место более обобщенным воспоминаниям.
• Неточность: Эйдетические образы, хоть и детальны, не являются точными «фотографиями». Они подвержены искажениям, интерпретации и влиянию предыдущего опыта.

Отличия от других видов памяти:

• Фотографическая память vs. Визуальная память: Фотографическая память — это скорее миф, чем реальность. Визуальная память, с другой стороны, реальна и присуща большинству людей. Она отвечает за запоминание и воспроизведение зрительной информации, но в более обобщенном и менее детальном виде, чем предполагается у эйдетической памяти.
• Эйдетическая память vs. Аудиальная память: Эйдетическая память связана с зрительным каналом восприятия. Аудиальная память, в свою очередь, отвечает за запоминание и воспроизведение звуковой информации: музыки, речи, звуков окружающего мира.
• Эйдетическая память vs. Другие виды памяти (кратковременная, долговременная, эпизодическая, семантическая): Эйдетическая память можно рассматривать как особый тип кратковременной зрительной памяти, которая позволяет на короткий срок сохранять очень детальные образы. Она отличается от других видов памяти прежде всего степенью детализации и временем хранения информации.

«Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой интеллект» — Франсуа де Ларошфуко.

Эйдетическая память: определение и характеристика

Человек с эйдетической памятью способен сохранять зрительную информацию в мельчайших подробностях в течение нескольких минут или часов. Абсолютным пионером в этой области был психолог Ральф Норман Хабер. Его работы 60-х и 70-х годов прошлого века, по сей день являются эталоном.

Следует отметить, что больше всего эту особенность проявляют дети. Доктор Хабер в своём исследовании увидел, что около 8% учеников начальных классов обладают ею. Однако по мере взросления эта мнемическая способность исчезает.

Как это проявляется

Термин «эйдетический» происходит от греческого языка и означает «относящийся к идеям» или «относящийся к формам». Это потому, что те, у кого есть эта характеристика, видят образ, которому они подвергались какое-то время. Это похоже на почти точное визуальное представление стимула, что позволяет им с большим успехом и тщательностью передавать нюансы.

К дополнительным характеристикам эйдетической памяти относятся:

• Детализация и точность. Люди с этой способностью могут запоминать цвета, формы, размеры, письменный текст и другие визуальные элементы без особых усилий.
• Длительная продолжительность. В отличие от обычной зрительной памяти, которая обычно угасает за короткое время, эйдетика позволяет обладателям этой способности вызывать серию образов в течение более длительного периода.
• Добровольно или непроизвольно. Некоторые дети получают доступ к этой способности добровольно. В других случаях зрительные воспоминания возникают непроизвольно, как если бы образ хранился в их сознании и проецировался перед ними.
• Связь с детством. На сегодняшний день почти 98% зарегистрированных случаев приходится на детей. Известны также взрослые пациенты с синестезией или неврологическими проблемами, но они чаще встречаются в детстве. Более того, считается, что по мере развития языковых навыков и навыков чтения и письма эта способность угасает.

Подсчитано, что от 8 до 15% детей в возрасте до 12 лет обладают чертой эйдетической памяти. Хотя по мере взросления оно исчезает.

Различия с фотографической памятью

Фотографическая память определяет способность постоянно запоминать данные точным и строгим образом. Это похоже на снимок определённого стимула или ситуации, чтобы сохранить его в памяти в идеальном виде. Таким образом, хотя фотографическую память часто путают с эйдетикой, следует отметить, что это не одно и то же.

Основные различия:

• Научное признание. Фотографическая память не является общепринятым или признанным научным термином. Однако эйдетические когнитивные способности более изучены и признаны наукой.
• Время запоминания. Эйдетическая способность — это временная форма кратковременной памяти. Это может длиться несколько минут или максимум час. Фотопамять, в свою очередь, обычно описывается как явление, при котором память является постоянной.
• Проекция памяти. Ульрик Нейссер был ещё одним учёным, изучавшим эйдетическую память. В своей книге «Наблюдение за памятью: воспоминания в естественных контекстах» (2020) он рассказывает об этом явлении и о том, как некоторые дети могут проецировать изображения своих воспоминаний на лист и обводить их контуры карандашом. Эта особенность не проявляется в фотографической памяти.

Любопытный случай

Мы упоминали, что этот тип памяти в большей степени проявляется у детей. Однако у нас есть зарегистрированный случай, в котором главным героем является 27-летний взрослый человек. Журнал Life представил историю болезни пациента с рефрактерной эпилепсией, у которого наблюдалась эйдетическая память.

Учёным удалось обнаружить, что это явление может быть связано с гиперактивностью коры головного мозга из-за самих судорог. Как бы то ни было, каждый раз, когда случай обнаруживается у пожилого человека, то с этим связана какая-то неврологическая особенность — синестезия или эпилепсия.

Можно ли развить эйдетическую память?

Важно учитывать: человеческая память никогда не бывает точной и всегда стремится реконструировать некоторые данные. Не бывает 100% идеальных воспоминаний. Вот почему наука ставит под сомнение фотографическую память, а что касается эйдетики, мы знаем, что это очень специфический феномен, связанный с детством.

В книге «Память с более широкой точки зрения» (1994) врачей Алана Сирлмана и Дугласа Херрманна описаны случаи людей с исключительными способностями к памяти. Ни один из них не имел фотографических характеристик. Однако они продемонстрировали прекрасную автобиографическую память и способность запоминать лица.

Если вы хотите улучшить свою эйдетическую память, то можете использовать следующие рекомендации:

• Отдых и психическое здоровье. Глубокий, спокойный отдых, а также методы снятия стресса могут улучшить вашу способность концентрироваться и сохранять зрение.
• Визуализация. Это очень полезное упражнение, которое не только стимулирует ваш разум. Воспроизведение внутри себя наиболее конкретных деталей увиденного улучшит вашу память.
• Тренировка памяти. Рассмотрите возможность использования техник или игр для тренировки мозга, предназначенных для улучшения памяти и зрительного внимания. Некоторые методики предлагают упражнения, которые помогут вам развить наблюдательность и навыки зрительного восприятия.
• Техники концентрации. Ежедневно работайте над концентрацией и вниманием. Дети с эйдетическими способностями обладают исключительной особенностью концентрировать внимание на визуальных деталях. Попробуйте сделать то же самое. Кроме того, практика медитации и осознанности поможет вам повысить внимание и осознанность.
• Практика сознательного наблюдения. Люди часто не уделяют достаточного внимания визуальным деталям вокруг них. В конце концов, мы — общество, гиперактивированное технологиями, которое теряет навыки концентрации. Не медлите, найдите время внимательно понаблюдать за любым стимулом и всеми его нюансами.

Память — исключительная способность

Память — это когнитивная способность, которая ценит не только ваше прошлое, но и человека, которым вы являетесь, и то, что вы изучаете каждый день. Это окно ко всему вашему опыту и тот сундук, из которого можно заново достать драгоценные моменты и извлечь уроки из своего опыта.

Есть те, кто обладает уникальной способностью запоминать данные. Некоторые дети демонстрируют эйдетические способности, а некоторые взрослые обладают исключительной автобиографической памятью. Несмотря на это, имейте в виду, что 100% идеальной памяти не существует. В конце концов, мы — разум, который интерпретирует то, что видим, а не машины, записывающие каждую порцию информации. Это делает нас особенными.

Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм-канале, ссылка ниже.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: 10 лучших средств улучшающих память