«Дорогой, я тебе изменила» – психолог объяснила, из-за чего случаются измены и нужно ли признаваться в них

Измена – моральная или физическая – это всегда непросто.

Понять, что это такое на самом деле, каковы её причины, стоит ли сообщать партнёру об измене – на все эти «неудобные» вопросы ответила Дулепова Светлана, психолог, руководитель онлайн-центра психологической помощи людям и обладатель почётной премии за лучшую авторскую методику в сфере психологии по работе с клиентами.

Важные вопросы о феномене измены и объяснения психолога

Давайте начнём с азов и обсудим, что это такое и зачем люди предают своих партнёров.

1.  Что такое измена?

Измена, чаще всего – не причина, а уже следствие распада супружеских отношений. Измена наступает от перемен друг к другу. Когда люди делают попытки изменить, «подогнать» партнёра под свои критерии, стандарты, при этом кто-то меняет, а кто-то меняется, забывая о своих мечтах и желаниях.

Когда мы начинаем жить интересами другого человека, мы подсознательно ждём того же самого от окружающих нас людей. Но это всё иллюзия. Чем отличается верность от преданности? Верный человек — он искренне и до последнего верен своим желаниям. Преданный человек – он предаёт себя во имя другого. И когда человек начинает предавать себя, его начинают предавать и окружающие.

2.  Как возникает измена? Зачем мы предаём себя?

Да, измена возникает не на пустом месте. За 13 лет психологической практики я видела очень много разнообразных причин. Бывают просто беспочвенные скандалы и, как следствие, месть. Бывает, что люди перестают общаться, не говорят о своих чувствах, желаниях, потребностях, считая, что любимый человек должен догадаться, а если нет — значит, чувства угасли, а жить ради чего-то общего (дом, дети или просто как все) не хочется. И начинается период: «Я докажу».

• «Я докажу, что нравлюсь другим мужчинам».
• «Я тебе покажу, кому я нужен кроме тебя, вон сколько женщин на меня смотрит».

Дальше – боль, неправильные эмоциональные решения и сожаления. Измены также могут проявиться во время семейной адаптации, когда, желая угодить новоиспеченному мужу или жене, начинают подстраиваться под человека.

Когда женщина рожает ребёнка и переходит полностью в роль «мамы», забывая о том, что мужчине, в первую очередь, нужна жена, также начинаются измены. Мужчине не хватает любви, нежности, ласки, понимания от женщины. Бывает и наоборот — женщина всё взваливает на себя и встаёт в мужскую позицию, начинает эмоционально задавливать своего мужчину, а потом, не понимая, почему её мужчина ничего не хочет делать, начинает искать для себя более сильного партнёра. Но все ответы внутри нас.

Когда человек счастлив сам по себе, то он будет счастлив в любом месте, в любое время и абсолютно с любым партнёром. Он сам будет делиться своим счастьем, не ожидая, когда кто-то другой одарит его. Зачем же люди начинают предавать себя? Ответ прост: для того, чтобы их любили, ценили, чтобы быть хорошими. Нас так научили. Научили быть несчастными, а как жить в радости — не рассказали.

3. Стоит ли признаваться в измене?

Я не могу нести ответственность за других людей. В каких-то ситуациях это сделать стоит, в каких-то наоборот. Но прежде чем самостоятельно ответить на этот вопрос, задумайтесь, насколько сегодня мы чаще стали нарушать границы чужого пространства? Читая, например, переписку супруга/супруги.

Читайте также: Стоит ли признаваться в измене – взгляд психологов

И вместо того, чтобы смотреть в телефон своей второй половинки, важно заглянуть внутрь себя.

• Чем я сейчас занимаюсь?
• Где моя энергия?
• Направлена на меня?
• Мою семью?
• Или она направлена на другую женщину?
• Что я подпитываю?
• Свои подозрения?
• Умозаключения?
• Домыслы?
• Или я всё же желаю усилить наш союз?

В моей практике был такой случай. Две студентки, подружки. Назовём одну из них Катей, а вторую Машей. У Кати – первая любовь, отношения. Конечно, она всем делилась с Машей. И в один из учебных дней, Катя ушла с пар пораньше. Хотела увидеть Машу и обсудить сюрприз для любимого. Доверие между девушками было настолько сильным, что у обеих были ключи от домов друг друга.

Катя открыла своим ключом дверь, прошла на кухню, услышала странные звуки и проследовала в спальню. Думаю, объяснять не стоит, что подруга нашей героини занималась сексом с её же молодым человеком. Что произошло в тот момент с Катей? Почти все женские роли были повреждены…и тело отреагировало, отключив женский цикл.

Женские функции отключились на 10 лет. Представляете, 10 лет работы врачей, приём гормональных препаратов и 32 лишних килограмма. Почему произошла измена? Катя растворилась в отношениях с молодым человеком и во взаимоотношениях с подругой. Сейчас с Катей всё хорошо, мы проработали с ней имеющиеся блоки, разрешили себе быть плохой, разрешили желать, простили все обиды. Но 10 лет жизни человека…

4.  Какие роли мы себе запрещаем?

Мы часто запрещаем для себя плохие роли, исполняя только хорошие. Не слыша себя, угождая другим. При таком поведении женщина для мужчины становится чужой. Грубо говоря, «ковриком, который всегда на месте и служит своему хозяину». 

5.  Когда пора идти к психологу?

В любой адаптационный период. Как только супруги вступили в священный союз, уже тогда необходима консультация психолога, чтобы осознавать, что такое супружество вообще. Нас этому не учили. Расписались — живите. А как жить? Как сохранить себя в браке? Как не нарушить границы другого человека? Как сберечь чувства? Всему этому надо учиться. Но, самое главное, чтобы не было измен, важно научиться не предавать себя.