Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых.

82 лучших эксперта
по красоте и счастью

Как быстро очистить организм после праздников?

Сколько же много в году праздников особенно зимой, когда ожидаются длительные выходные. Каждый праздник хочется отметить от души, хочется отдохнуть от всех будничных проблем, забыть обо всем хотя бы на чуть-чуть. Каждый человек любит праздники, это время, когда можно остаться с семьёй и в спокойной, домашней обстановке провести выходные. Разве это не так?

Тяжесть в желудке после праздников


Вам будет интересно: Как худеть правильно по типу телосложения?

Во время праздников в организмы людей попадает самое разное от еды до алкоголя. И когда уже наступают рабочие дни, люди начинают чувствовать дискомфорт после праздничной еды и выпивки. Каждый человек начинает искать по сетям: Как же избавится от дискомфорта? Что нужно принимать? Что нужно есть? Как очистить организм? И никто не знает, что же сможет им помочь, да так, чтобы результат можно было почувствовать довольно быстро.

Если люди не хотят принимать химию, которую преподносятся в качестве лекарств, то возникает единственный вопрос: Как же очистить организм, не принимая медикаменты?

Для этого нужно немного постараться сдерживать себя в плане пищи, так как понадобится пару дней воздержаться от тяжёлой, острой, солёной и жирной пищи, её в организме после праздников и так много. По-другому это называется «Разгрузочные дни». Такие дни полезны в целом, для организма людей это как отдых или маленький отпуск.

Ещё одним плюсом этого будет то, что люди в праздничные дни могут набрать пару килограмм, разгрузка организма поможет избавиться от них за несколько дней.

Разгрузочные дни после праздников

Какие же продукты принимать в пищу, чтобы ещё больше не навредить организму? Что же всё-таки поможет организму после праздников?

Можно принимать в пищу такие продукты:

  • каши, особенно овсяная и гречневая, они богаты витаминами и кроме того, они легки для желудка;
  • овощи и фрукты;
  • зелёный чай, он обладает очищающими свойствами, которые часто используют для похудения;
  • молочная продукция (нежирные кисломолочные продукты);
  • морепродукты (особенно не жирная рыба);
  • компоты из фруктов;
  • свежевыжатый сок из овощей и фруктов;
  • лекарственные травы (ромашка, шиповник, одуванчик);
  • грибы;
  • орехи;
  • чернослив;
  • инжир;
  • кунжутное масло;
  • минеральная вода;
  • капуста.

Чтобы очистить организм нужно строго придерживаться не длительной диеты. А также составлять себе режим приёма пищи на несколько дней, чтобы точно следовать лечению.

Диетическое питание после праздников

В таком режиме должно быть указанно:

  • время суток, когда употребляется пища;
  • можно учитывать промежуточный приём пищи;
  • какие продукты употребляются в пищу;
  • в каком количестве человек будет употреблять продукты (в граммах либо в штуках)

Следующим составляющим здорового организма являются физические нагрузки и, конечно, здоровый восьмичасовой сон. А также можно выработать очень полезную привычку – пить стакан воды за пол часа до еды и следует в разгрузочные дни отказаться от алкоголя, кофе, газированных напитков.

Если следовать всему выше написанному, то хотя бы на одну проблему в жизни станет меньше, а это довольно хорошо.
Новый год – самое ожидаемое событие, хочется начать жизнь с чистого листа, что-то поменять в ней. Новый год – это пора чудес. Каждый взрослый в Новый год, как ребёнок, ждёт этого чуда, ждёт волшебства, хоть уже и повзрослели и могут этого не признавать, но внутри них живёт маленький мальчик или маленькая девочка, они ждут чего-то.

Чудо в Новый год

В ожидании чего-то хорошего, волшебного явно не вписывается боль и дискомфорт. Поэтому на человеке лежит ответственность за свой организм. Это не нагружает, просто следует не забывать, что состояние здоровья человека повлияет на его отношение, на его настроение. А дома ждёт любящая семья и приятные вечера со своей семьёй на диване за просмотром новогодних фильмов.

сертификат colady
Теперь вы можете купить сертификат на услуги наших экспертов онлайн. Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков!

Выбрать сертификат в магазине

Присоединяйтесь к нам на канале
Яндекс.Дзен!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +10
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector