79 лучших экспертов
по красоте и счастью

Сомелье назвал зелёный чай самым полезным напитком в мире и перечислил 8 его полезных свойств

Профилактика рака, похудение и борьба с бактериями. Это далеко не весь список плюсов от употребления напитка, заверяет чайный сомелье Кетан Десаи в материале британского издания Al-Quds.

По словам эксперта, зелёный чай изготавливается из листьев, которые не подвергаются окислению, и находится в списке наименее обработанных видов чая. Поэтому в нём содержатся самые полезные антиоксиданты и полифенолы. В зелёном чае больше антиоксидантов, чем в любом другом чае. Кроме того, он, разумеется, менее калориен и содержит меньше кофеина, чем чёрный чай и кофе.

8 полезных свойств зелёного чая для организма

зеленый чай
Фото Pexels
  • Жиросжигание. Благодаря повышенному содержанию кофеина и катехинов, улучшается метаболизм.
  • Способствует похудению. Работает только в комплексе с физическими нагрузками и соблюдением человеком определённой диеты или правильного питания.
  • Борьба с онкологией. Выступает как средство профилактики некоторых видов рака.
  • Положительное влияние на организм при сердечно-сосудистых заболеваниях. Снижает уровень «плохого» холестерина и глюкозы.
  • Предотвращение диабета 2 типа.
  • Уничтожает вредные бактерии благодаря катехинам.
  • Помогает улучшить работу мозга: повышает настроение и уровень продуктивности, ускоряет реакцию.
  • Защищает от остеопороза.

Кроме того, в зелёном чае есть теанин, который способствует похудению и помогает успокоиться.

Кетан Десаи советует в день выпивать 3-5 чашек этого чая. В больших же количествах он может вызвать проблемы со сном, нервозность, обезвоживание, головную боль, раздражение желудка (если пить натощак). Если у человека недостаток железа в организме, то ему следует пить такой чай либо в перерывах между приёмами пищи, либо спустя час после еды.

Сомелье назвал зелёный чай самым полезным напитком в мире и перечислил 8 его полезных свойств
Фото Pexels

А вы любите зелёный чай?

сертификат colady
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс.Дзен!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА +1
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ей:


Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Adblock
detector