Вибрации в нашей жизни и уровни сознания – практики для поднятия энергии

Что же такое вибрации и уровни сознания? Что делать, если замечаешь, что не хватает энергии на простые дела, не говоря уже о том, чтобы открыть бизнес, переехать в другой город, заработать много денег.

Для того чтобы всё это понять, мы попросили экспертов-энергопрактиков объяснить нам, что же такое вибрации и уровни сознания, а также поделиться с нами практиками и техниками, чтобы поднять энергию для свершения больших дел.

Ирина Ряскина – эксперт в разных методах и системах самопознания

В работе использую свой авторский подход – синтезирую: западную астрологию, нумерологию, таро, психологию.

Что такое вибрации и уровни сознания?

Хочется начать с того, что вибрации – это энергия, которая передаётся через все вещи. Каждый объект имеет свою уникальную вибрацию – и чем выше вибрация, тем более высокое качество энергии.⠀

Как и все материальные объекты, человек обладает определённым уровнем вибраций, которые могут влиять на его сознание. Вибрации в человеческом теле происходят из-за движения ионов и энергии внутри организма.

Эти вибрации могут быть низкими или высокими в зависимости от состояния здоровья, эмоций и окружения человека. ⠀

Люди с более высокими вибрациями обычно испытывают более яркие, позитивные эмоции, чувствуют счастье, мир и гармонию, а также способны привлекать в свою жизнь благоприятные события и людей.

И наоборот, люди с низкими вибрациями часто ощущают депрессию и негативные эмоции, считают, что их жизнь неудачна и несчастна, и тем самым привлекают в свою жизнь неблагоприятные события.⠀

Уровни сознания

Если говорить об уровнях сознания, то, по сути своей – это различные уровни понимания и осознания своего места в жизни и окружающем мире. Они могут быть выражены в эмоциях, мыслях и действиях, то есть они напрямую связаны с вибрациями человека.⠀

Чтобы повысить уровень своих вибраций и уровень сознания, необходимо работать над собой, улучшать свою энергетику и окружение, заниматься саморазвитием и духовным развитием, следить за своим здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом и укреплять свой иммунитет. ⠀

Стоит отметить, что крайне важны здесь занятия медитацией – она помогает улучшить концентрацию, уникальные созерцательные способности, повысить уровень сознания и интуиции.

А также важны занятия йогой – она поможет укрепить тело, уменьшить стресс, улучшить дыхание и сосредоточение, что также будет повышать ваш уровень вибраций и сознания.

Ещё мне бы хотелось отметить другие рабочие практики и методы, которые способствуют уменьшению стресса, повышению энергии и, соответственно, уровня сознания и положительных вибраций, например, такие как:⠀

1. Работа с аффирмациями – это один из способов повышения уровня сознания и изменения восприятия себя и своей жизни на более позитивное и конструктивное.

Аффирмации – это утверждения, которые вы говорите себе или записываете, чтобы убедить себя в определённом убеждении или положительном качестве.

2. Практика молчаливого наблюдения – это процесс осознанного внимательного наблюдения за своими мыслями, эмоциями и поведением без каких-либо суждений или оценок о себе или окружающем мире. Эта практика позволяет человеку получить более глубокое понимание собственных мыслей, эмоций, привычек и поведения, а также научиться реагировать на них осознанно и эффективно.
3. Практика анализа – это осмысленное и внимательное анализирование ситуаций и своих мыслей помогает понимать себя лучше и развивать уровень сознания.
4. Уход за телом – забота о своём физическом здоровье помогает уменьшить стресс и увеличить энергию и восприятие мира, что, в свою очередь, повышает уровень сознания.
5. Ведение дневника позволяет вносить записи о своих мыслях и чувствах, что помогает их лучше понимать и, соответственно, повышать свой уровень сознания.
6. Чтение книг о психологии, сознании, медитации, йоге и т.д. помогает узнать больше о практиках, которые можно использовать для повышения уровня сознания, также книги помогут привнести в вашу жизнь новые идеи. ⠀

Стоит отметить, что увеличение вибраций и поднятие уровня сознания – это важные шаги на пути к лучшей версии себя.

Как показывают исследования, высокий уровень вибрации может улучшить не только ваше физическое состояние, но и вашу эмоциональную, социальную и духовную жизнь.

Поэтому важно следить за своими мыслями, эмоциями и постоянно работать над тем, чтобы повышать свой уровень сознания.

Не забывайте об использовании различных методов, таких как медитация, йога, аффирмации и другие, которые я привела выше, они могут помочь вам на этом пути.

Помните, что вы имеете огромный потенциал и способны достичь больших высот, если будете оставаться настойчивыми и открытыми для позитивных изменений. И помните о том, что ваше благополучие – это забота не только о вас, но и о мире вокруг вас.⠀

Екатерина Зазнобина – энергопрактик, работаю с подсознанием, на уровне души

Что такое вибрации и уровни сознания?

Такой вопрос задаёт себе каждый, кто идёт по пути духовного развития.

Вибрации человека – это энергия, которую ты излучаешь. Энергия, с которой  взаимодействуешь с миром.

И излучает энергию не только «физическое» тело, но и «тонкие» тела:

• Эфирное тело — это уровень жизненной энергии.
• Астральное тело — уровень чувств и эмоций.
• Ментальное тело — уровень мыслей.
• Буддхическое и каузальное тела — уровень состояний твоей души.

Среда, в которой рождается и живёт человек – прямым образом влияет на вибрации. Поэтому уровень энергии вибраций на каждом плане  индивидуальный.

У каждого человека своё уникальное «вибрационное поле».

Высокие вибрации не просто делают тебя сильнее – у тебя появляется больше возможностей быть подлинным творцом своей реальности.

«Высокочастотного» человека обычно можно легко узнать. Свежий и отдохнувший вид. Мышечные зажимы отсутствуют, позвоночник выпрямлен, в теле нет перекосов, внутренние органы на местах, кровь свободно циркулирует.

Чистый и ясный взгляд, стройная и красивая осанка, искренняя и одновременно наполненная речь. Находится в текущем моменте, живёт «здесь и сейчас».

Он сконцентрирован и внимателен – для него нет мелочей. Одновременно он внутренне расслаблен и спокоен, находясь в доверии к миру.

«Высокочастотный» человек знает, что окружающий мир наполнен возможностями, и использует их. Он видит свою жизнь как «пространство возможностей». Поэтому его жизнь наполнена Радостью, Счастьем и ощущением Свободы.

У человека с низкими вибрациями – напряжённое тело, проблемы с позвоночником, зажимы и боль в мышцах.

Чем ниже вибрации – тем более тяжёлым или даже мутным становится взгляд.

Как результат постоянного внутреннего напряжения, в основном проявляется агрессивное или, наоборот, безразлично-апатичное поведение.

Наличие зависимостей. Алкоголь, наркотики, игромания, шопоголизм и масса других зависимостей – это попытка искусственного получения радости, недоступной при низких вибрациях.

Отсутствие осознанности. При низких вибрациях нет проживания текущего момента. Человек постоянно «уходит» в прошлое или будущее. Отсюда — проблемы с памятью, нехватка внимания, суетливость и рассеянность.

«Плоскость» общения, отсутствие глубины – общение сводится к неглубоким разговорам на бытовые темы, сплетням и конфликтам, вызванным столкновениями эго.

У меня есть несколько простых, но очень действенных практик, которые поднимут ваши вибрации.

– За что я могу поблагодарить жизнь прямо сейчас?

Благодари. Себя, близких, всех окружающих и мир вокруг. Благодари жизнь! Ищи причины для благодарности и возможность её выразить.

Благодарность – целительная сила.

Это – воистину путь к благодарности.

Чем больше ты благодаришь – тем больше находишь причин для благодарности.

Ты буквально наполняешься этим волшебным чувством. И жизнь превращается в бесконечный поток приятных впечатлений и возможностей!

Кстати, очень поможет в этой практике «Благодарная тетрадь», в которую ты можешь ежедневно записывать – за что ты благодарен прожитому дню?

– Как именно я создал ту ситуацию, в которой нахожусь прямо сейчас?

Помни, что точка перехода от низковибрационных состояний к высоковибрационным называется «ответственность за собственную жизнь».

Именно поэтому важно увидеть личную ответственность во всём, что с тобой происходит. И в первую очередь – ответственность за своё состояние, за то, как ты проживаешь свою жизнь.

Лишь принятие ответственности даёт тебе возможность для изменения.

Ответственность всегда идёт рука об руку с благодарностью (благодарю за этот опыт!), осознанностью (для чего мне этот опыт?) и свободным выбором (что я хочу изменить в своём дальнейшем опыте?)

– Радуюсь ли я тому, что творю прямо сейчас?

Ты – творец. Каждый миг своего существования ты творишь. Ты творишь на разных уровнях – своими мыслями, словами и действиями.

Радует ли тебя то, что ты творишь? Вот то, что прямо сейчас делаешь? Ответь честно на этот вопрос и возьми ответственность за свою жизнь.

Алена Никифорова – коуч ICU, эксперт по работе с внутренним состоянием

Что такое вибрации?

Для начала давайте вспомним, что все мы состоим из миллиардов микрочастиц, а именно атомов. Их колебания дают поток частиц, которые вырабатывают энергию.

У каждого человека имеется своя энергетическая характеристика, которую часто делят на высоковибрационную и низковибрационную.

В высокочастотным относят такие уровни сознания, как просветление, гармония, радость. С точки зрения буддизма и других религиозных учений, на этом уровне ты чувствуешь единение со своим Высшим Я.

Мир – единое целое, всё сущее – есть любовь и ты воспринимаешь мир безоценочно – он просто есть, но не хороший и не плохой.

К низким частотам относят такие эмоции, как страх, вина, апатия. Можно ли назвать это жизнью, если жизнь буквально сводится к выживанию вместо удовольствия?

Чем чаще мы находимся в этих эмоциях, тем быстрее стирается грань между жизнью и смертью. Люди впадают в глубокую депрессию, теряют смысл жизни, уходят в зависимости и жертвенную позицию.

Мой опыт был весьма показательный: я ругала весь белый свет, у меня постоянно болела голова, были панические атаки из-за перманентного состояния страха от потери себя, безопасности, особенно в последние три года, когда всё резко изменилось.

Как ещё великий Эйнштейн говорил, проблему невозможно решить на том же уровне – это как раз об этом.

Что нужно делать?

Немного выйти из неё и приподняться над ней. В коучинге есть отличная техника, основанная на пирамиде Дилтса, где можно решить проблему из другого состояния.

Как можно повысить вибрации самостоятельно?

Это медитации, гонг-медитации, созерцание, любые прогулки на природы, быть в моменте здесь и сейчас.

К чему приводят тренировки осознанности?

К тому, что вы ярче чувствуете эту жизнь, чувствуете больше энергии и наслаждаетесь, даже в моменты грусти. Состояние — точно ключ к творению своей жизни – поэтому обязательно попробуйте.

Валерия Молчанова, психолог и гипнолог

Благодаря повышению вибраций тела и переходу на новый уровень сознания, можно изменить жизнь на 180 градусов. Это подтверждается моим личным и опытом клиентов.

Каждый объект в мире, в том числе и наше тело, состоит из атомов и молекул, которые непрерывно движутся и взаимодействуют друг с другом.

В результате этого движения возникают вибрации на определённых частотах. Их измеряют в Герц (Гц).

Частота, на которой вибрирует человек, зависит от его мыслей и эмоций.

Благостные эмоции: любовь (150 Гц), благодарность (46 Гц) — повышают вибрации.

Деструктивные: страх и вина (0,2 Гц), ложь и обида (0,6 Гц) – понижают вибрации и притягивают неприятные ситуации.

Чем выше вибрации, тем на более высоком уровне сознания находится человек.

Практики и техники, помогающие повысить вибрации:

1. Снижаем уровень стресса и тревоги.

Прежде чем напитывать себя положительными эмоциями, необходимо очиститься от низковибрационных. С этим помогут:

• Утренние страницы. Сразу после пробуждения необходимо выписывать весь тревожный «мусор» из головы.
• Йога, спорт и медитации. Позволяют достичь глубокой релаксации ума и тела, восстановить биохимические процессы.
• Проводить время на природе – она является настоящим источником энергии. Помогает снять стресс и восстановить силы.

2. Очищаемся.

Необходимо убрать или минимизировать контакт со стрессорами:

• Отписываемся от всех новостей; людей, которые провоцируют на сравнение себя, на зависть, на негативные эмоции.
• Убираем из окружения токсичных людей, после общения с которыми чувствуете себя подавлено.
• Исключаем пищевой мусор, стараемся сделать рацион более растительным.

3. Осознаём.

Где внимание – там энергия.

• Дневник рефлексии. Анализируйте чувства, мысли и реакции на любые дискомфортные ситуации. Так вы можете перестать действовать автоматически и начать управлять своим состоянием.
• Дневник благодарности. Вечером записывайте минимум 10 пунктов, за что вы благодарны этому дню. Помогает сместить фокус на позитивные моменты.

Юлия Корчагина-Озджан – спикер Синергии

Про уровень вибраций и мышление сегодня заговорили сильнейшие эксперты, ведь чем выше наш уровень сознания выше, тем легче мы живём.

Если у вас нет сил, вы не пойдёте наливать себе кофе или печь пирог, а просто будете лежать на диване. Если сил нет – жизнь не изменить, не сменить работу, вам будет грустно и денег не будет.

А когда сил много и вам радостно, вы можете переехать в другой город, открыть бизнес, заработать много денег. Это высокий уровень вибраций.

Вы должны понимать, что в жизни всё решаете и выбираете вы – не муж, не родители, не начальник, а именно вы. И чтобы всё получить – нужно лишь пойти и сделать, и это как раз ваша ответственность.

Это взрослая позиция, и это как раз новый уровень сознания. Когда в жизни всё просто,  и ты за всё отвечаешь сам и меняешь сам.

Техники, чтобы повысить вибрации:

По методу утренних страниц необходимо засечь 15 минут и ответить на вопрос:

• Что я ненавижу?
• Почему я злая сейчас?

Это метод, который позволяет избавиться от злости, которая как раз и является топливом к низкому уровню сознания к тревожности и к нашим неправильным действиям.

Чем меньше злости, тем лучше действия и результат. И, соответственно, прибыль.

Матвей Белозёров – медиум, таролог

Страх, боль, радость, счастье – это энергия излучающая своё вибрационное поле. Метрополе может коснуться других, всем нам знакомо понятие — заразительный смех.

Именно тут задействована сила вибрации человека, которая пропитывает энергоблок другого и «заражает смехом».

Нет плохих или хороших вибраций, так как каждая из них дарует нам некое состояние, нужное в данный момент! Это некая сонастройка организма.

Поднять вибрации можно путём проведения энергопрактик, об одной я вам сейчас расскажу!

Данная практика проводится мной и моей женой на наших семинарах и лекциях с большим количеством людей!

Практика для поднятия вибраций

Присядьте удобно в любое положение, закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в тёмном лесу…

Поют птицы, шелестят листья и вот меж некоторых из них проглядываются лучи света, касающиеся вашей макушки.

Ощутите его тепло, подумайте, что представляет собой ветер, периодически закрывающий этот свет листьями…

Представьте вдали ручей, с чистой, кристально чистой водой, медленно продвигайтесь к нему, ощущая все происходящие у вас под ногами, зайдите в ручей, ощутите, как он протекает сквозь ваши ноги.

Лягте в него, представьте, как он омывает вашу голову, плечи, руки, туловище, ноги, смывая весь гнев, депрессию, страхи, ненависть и негатив, с каждым толчком воды вы становитесь будто прозрачными.

И вот ручей уже проходит сквозь вас, смывая всё нечистое, чуждое, чужое изнутри, он обновляет вас, он становится вашим потоком, ветер стих, крона раздвинулась и лучи солнца, своим тёплым светом озарили всё ваше тело, наполняя вас высокими вибрациями, радостью, любовью, энергией изобилия!

Медленно откройте глаза, не переставая ощущать тепло этого света, теперь вы всегда сможете ощутить его, когда вашим энергиям нужен будет подъём!

Перепишите эту практику себе на лист и прочтите на диктофон, прослушивайте её перед сном и во время пробуждения!

Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм канале, ссылка ниже.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Утренние практики современной женщины